Серия сообщений "Рецепты ЗОЖ":

Часть 1 - Рецепты от БРОНХИТА И ОТ МОРЩИН...
Часть 2 - Золотые рецепты!!!
...
Часть 55 - Свободу кровотоку!
Часть 56 - ЦЕЛЕБНАЯ ВЕТКА СИРЕНИ.
Часть 57 - Ваши пятки станут как у младенца...

  Взято из сайта http://club.osinka.ru/topic-5378?&start=0   Спасибо большое Ljolja  за перевод.                         ИХ МОЖНО ВЯЗАТЬ КАК ДЛЯ ДЕТОК , ТАК И ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ. И РАЗУКРАСИТЬ ИХ МОЖНА ПО РАЗНОМУ

источник

Серия сообщений "Переделки":
Часть 1 - из старого свитера
Часть 2 - Переделки
...
Часть 65 - сумка...)))
Часть 66 - Вторая жизнь старых вещей
Часть 67 - Юбка: джинсы плюс крючок. Вторая жизнь старых вещей
Часть 68 - Идеи из ненужных джинсов
Часть 69 - Стильный топ из мужских брюк. Вторая жизнь старых вещей
...
Часть 75 - Летний топ из обычной майки
Часть 76 - Как сделать самый простой модный шарф
Часть 77 - Всякие разности своими руками

Серия сообщений "Ткань и вязание":
Часть 1 - Комбинируем ткань и вязание (схемы)
Часть 2 - Обработка трикотажа крючком
...
Часть 30 - Идеи комбинирования ткани и вязания
Часть 31 - Несколько идей для комбинирования, вернее-море идей для комбинирования
Часть 32 - Юбка: джинсы плюс крючок. Вторая жизнь старых вещей
Часть 33 - Меховой шнур и тесьма
Часть 34 - Платье ажурное с юбкой из кожи
...
Часть 42 - Летня блузка в романтичном стиле (крючок).
Часть 43 - стильная блузка, крючком
Часть 44 - Подборка идей по комбинированию ткани и вязания

Скачать журнал >>>>> depositfiles.com/

Примерное меню, которое помогает мне терять по 1-2 кг в неделю:

1.С утра натощак 2-3 стакана воды. В течении дня пью 1,5-2 литра воды.

2.Затем через полчаса стакан свеже выжатого сока  (апельсин+ грейпфрут)

3. Завтрак: каша геркулесовая на воде, без соли и сахара 100 гр. Несколько кусочков сыра, чай несладкий.

3.Обед: суп с креветками и сельдереем. С укропом.Не солю. Или вегетарианский борщ.

Салат из помидор,огурцов,руколы, укропа, сельдерея.Заправка-сок лимона или лайма с оливковым маслом без соли.  Жареные кабачки или запеканка из кабачков с сыром. Фото блюд из кабачков можно посмотреть здесь.

Вариантов салата может быть много.Можно свеклу добавлять.

По выходным можно позволить сливочное масло, бородинский хлеб и икру.

На ужин можно отварить рыбу без соли.Полить лимонным соком.

А можно (не каждый день) отварить картошку и подавать её с отварной грудкой и жареными грибами.Без соли.

Или запечь куриную грудку с лимоном и паприкой в духовке.

К чаю использую сухофрукты и мед.Конфеты и тп не ем.

На ночь пью кефир. Я конечно же готовлю не только это.Многое другое готовлю тоже.Но все не сладкое теперь, без соли, нежирное. А от майонезов-кетчупов мы уже больше двух лет как избавились.

Ещё можно запекать вот такие творожные кексики. Без соли и сахара.Есть их с медом .

Ну и на полдник -апельсин, яблоко зеленое и тп)

Все мои рецепты можно посмотреть на сайте tufelka.me или в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого

 Вот так мы с М. переходим к здоровому образу жизни.

Учимся делать рамочку в ЧЕРНОВИКЕ Учимся делать рамочку в ЧЕРНОВИКЕ Загружаем картинку в ЧЕРНОВИК. Код картинки выглядит так. Его берем полностью. Загружаем фон1 Код фона выглядит так: Для рамочки вам понадобится только эта часть кода фон...

Серия сообщений "ДНЕВНИК":

Часть 1 - Хитрости Youtube
Часть 2 - Новогодняя анимация.
...
Часть 85 - МОЯ ДОРОГА К СТЕНЕ ПЛАЧА
Часть 86 - Новая функция на ЛиРу! Ура!!!
Часть 87 - Учимся делать рамочку в ЧЕРНОВИКЕ

Серия сообщений "Кулинария":

Часть 1 - Рецепты блинов к Масленице
Часть 2 - Приготовление блинов без мытья посуды !
Часть 3 - Блины “Четыре на четыре”
Часть 4 - ХОЗЯЙКАМ НА ЗАМЕТКУ (несколько слов о том, как практично хранить лимон)
Часть 5 - Каталог интересных и полезных сайтов
Часть 6 - ПЫШНЫЕ СЫРНИКИ БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ ЯЙЦА

Серия сообщений "Фоны":

Часть 1 - Фоны "Вода"
Часть 2 - Сайт фонов
...
Часть 18 - Полезное для ваших дневников
Часть 19 - Пасхальные фоны (анимированные и простые)
Часть 20 - Каталог интересных и полезных сайтов
Часть 21 - Ссылки на фоны
Часть 22 - Анимированные фоны
...
Часть 24 - Полная коллекция фонов для коллажей из серии "Beautiful Gothic"
Часть 25 - Золотые фоны и текстуры из инета
Часть 26 - Создание бесшовной текстуры с помощью Seamless Textures В ПРОГРАММЕ Paint.NET:

Серия сообщений "Музыка":

Часть 1 - Робертино Лоретти
Часть 2 - Каких только праздников не напридумывали !
...
Часть 27 - Николай Трубач - Пять минут
Часть 28 - Алла Пугачёва - Птица певчая
Часть 29 - Каталог интересных и полезных сайтов
Часть 30 - ДиДюЛя. ФЛАМЕНКО, 2000
Часть 31 - The Animals - House of the Rising Sun (1964) High Definition [HD]
...
Часть 37 - Валерий Меладзе - Не тревожь мне душу, скрипка
Часть 38 - Алла Пугачёва - Исчезнет грусть
Часть 39 - Френсис Гойя - Ностальгия

Серия сообщений "Юмор":

Часть 1 - Давай закурим, товарищ, по одной...
Часть 2 - Доигрался...
...
Часть 20 - "Раскрашенный" фильм "17 мгновений весны". Пародия
Часть 21 - Что так плачешь горько, крошка ?
Часть 22 - Каталог интересных и полезных сайтов
Часть 23 - Современные афоризмы
Часть 24 - Обида...

Серия сообщений "Ссылки":

Часть 1 - Робертино Лоретти
Часть 2 - Ссылки на сайты с фотоэффектами
...
Часть 18 - Фотомонтаж (ссылки на сайты)
Часть 19 - Ваши позиции в поисковиках
Часть 20 - Каталог интересных и полезных сайтов
Часть 21 - 45 социальных сервисов
Часть 22 - Напиши статью в Mr. Wolf
...
Часть 26 - Фоны (ссылки)
Часть 27 - Аниматоры
Часть 28 - Мастер Коллажей 4.35

Серия сообщений "Открытки":

Часть 1 - Анимированные открытки к празднику 8 Марта
Часть 2 - Прикольное поздравление с 8 Марта
...
Часть 4 - Полезное для ваших дневников
Часть 5 - Кто сказал, что бегемот шире разевает рот ?
Часть 6 - Каталог интересных и полезных сайтов
Часть 7 - Фоны (ссылки)
Часть 8 - Поздравительная открытка к Дню Смеха

Думал чем же вас порадовать и решил сделать то, что меня обычно приводит в восторг - то, вкусное, что может быть подано к столу осень, зимой , весной и так великолепно разнообразить ваше меню. Не знаю как вы, а я очень обожаю все эти соления, особенно огурцы и помидоры. Чегог только один рассол стоит, бодрит. Что ни говори, а хороши соленья и маринады, почти с любым блюдом можно их сочетать. А учитывая, что наступает пора этих самых заготовок - рассчитываю, что данные рецепты окажутся вам полезными.  Кстати, надеюсь вы не пропустили мимо глаз мою предыдущую подборку, посвящённую десертам, я прав? А если и так, быстрей исправляйтесь!

 С любовью, со всей душой к вам LUTERRR, учитесь жить вкусно. Порой это так легко!

П.С. Всем приятного аппетита и помните - всё хорошо в меру!

 

 

Для приготовления шпрот по домашнему,
нам потребуется:
1кг салаки свежезамороженной;
100 гр. воды;
100 гр. рафинированного подсолнечного  масла;
2 кубика куриного бульона Gallina Blanca;
2 пакетика черного чая.

Приготовление

Салаку помыть, почистить (удалить голову, внутренности). 100 гр. воды вскипятить и в ней заварить два пакетика чая. Рыбу уложить в кастрюлю, залить заваренным крепким чаем, влить растительное масло, добавить измельченные кубики. Солить  не надо, в кубиках есть все необходимые ингредиенты.

Кастрюлю с рыбой поставить на плиту и тушить на маленьком огне 2 часа. Мешать нельзя поломается рыбка, только встряхивать периодически.

Шпроты получаются как настоящие. Очень вкусно.

Шпроты

Серия сообщений "Рыба":

рыба и рыбные блюда

Часть 1 - Маринуем скумбрию!Пальчики оближешь!!
Часть 2 - Рыба в горшочках с грибами и овощами
...
Часть 26 - Копченая скумбрия в домашних условиях - рецепт
Часть 27 - 10 рецептов приготовления скумбрии в домашних условиях
Часть 28 - Шпроты по-домашнему. Легко и вкусно!