Без заголовка |
По мнению специалистов журнала "The sun", нижеперечисленное продлевает жизнь... На мой взгляд - вроде, похоже на то... По крайней мере, не укорачивает - это точно:)....
1.Наладьте активные интимные отношения, занимайтесь сексом с наслаждением: это помогает снизить уровень холестерина и разогнать кровь. Кроме того, во время секса в организме активно вырабатывается гормон счастья - эндорфин. Особенно полезен секс по утрам, поскольку утром уровень сахара в крови достаточно низкий, так что тело перерабатывает в энергию все накопленные ранее калории.
2.Смейтесь: ученые утверждают, что 15 минут смеха ежедневно продлят вашу жизнь на 8 лет.
3.Добавляйте помидоры в бутерброды: если в ежедневный рацион добавить немножко томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается аж на 30%.
4.Читайте вверх тормашками: ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи и вы поймете, что из любой ситуации есть выход.
5.Вернитесь к корням: известно, что корнеплоды упакованы природой с особой тщательностью, так что витамины в них не исчезают со временем, а только накапливаются. Свёкла снижает уровень холестерина м уменьшает риск инсульта, морковь полезна для зрения, в то время как пастернак снижает риск пострадать от остеохондроза.
6.Не жалейте кровь: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.
7.Позвоните родителям. А лучше зайдите в гости: по мнению экспертов из Медицинской Школы Гарвада, пребывание рядом с матерью нормализует давление, а также помогает бороться с алкоголизмом.
8.Слушайте классическую музыку: Бетховен успокоит сердце, снизит кровяное давление и расслабит мышцы, уверены исследователи из Оксфордского университета. От себя - вообще слушание классической музыки действует мега-благоприятно...Любой...На ваш выбор и вкус...
9.Ешьте хлебные корки: в них содержатся в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во все остальной буханке.
10.Выучите нечто новенькое: многие люди, отпраздновавшие свой 100-летний юбилей, говорят, что обязаны своим долголетием игре на музыкальном инструменте или иностранным языкам, либо каким-то новым занятиям и увлечениям.
11.Ухаживайте за зубами: если чистить зубы каждый день, можно помолодеть на 6 лет, поскольку из ротовой полости выводятся вредные бактерии, способные вызвать сердечно-сосудистые заболевания.
12.Спите: но не слишком много. Люди, спящие по 7 часов сутки, живут дольше тех, кто спит больше и тех, кто спит меньше.
13.Заведите домашнего питомца: владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессу, к тому же, у них более низкое кровяное давление
14.Ешьте шоколад: люди, которые потребляют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В шоколаде содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие сердечных заболеваний и рака.
15.Читайте этикетки: чем внимательнее вы читаете этикетки на продуктах, тем больше вы знаете о том, что потребляете в пищу, тем больше вы заботитесь о том, чтобы питаться ЗДОРОВОЙ пищей.
16.Полюбите чеснок: чеснок — это супер-пупер-продукт для сердца: реагируя с кровяными тельцами, алицин, содержащийся в чесноке, расширяет кровяные сосуды и облегчает кровоток.
17.Загорайте: но не злоупотребляйте. Всего 15 минут в день снабдят вас необходимом количеством витамина D — этот витамин снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией.
18.Выпейте чашечку чая: черного или зеленого — не важно. Последние открытия показали, что чайные антиоксиданты подавляют рост раковых клеток, улучшают здоровье зубов, укрепляют кости.
19.Выбросите душевую шторку: Как показала практика, шторка в ванной — это рассадник вредных бактерий и грибковых спор, которые могут вызывать астматические реакции. Лучше поставьте стеклянную заслонку — ее проще вымыть и вытереть.
20.Ешьте орехи: употребление в пишу богатых кремнием бразильских орехов снижает риск заболевания раком на 40 процентов, в то же время, любые орехи способны предотвратить диабет. Однако лучше отдавать предпочтение несоленым орешкам.
Источник: http://medici.ru/
ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ В С Е М на ЛиРу!
Метки: долголетие здоровье питание |
Без заголовка |
|
Метки: деньги приметы монета |
Без заголовка |
Энциклопедия лекарственных растений
Здесь представлена подробная информация более чем о 400 лекарственных растениях (дикорастущих, садовых и комнатных), названия которых приводятся на русском языке и на латыни. Описание каждого растения включает историческую справку и перечень характерных примет. Указаны используемые части растения, время их сбора, способ заготовки и максимальный период хранения. Подробно изложены фармакологические эффекты, область применения лекарственного средства, недуги, от которых данное растение способно помочь. Даются конкретные методики приготовления отваров, настоек, мазей и ванн. Отдельным пунктом выделены противопоказания к применению данного лекарственного средства. Описаны способы культивирования растения на садовом участке, на огороде или в теплице. Помимо народных наименований растений приведены аптечные названия лекарственных средств, которые готовятся на их основе.
А | Б | В | Г | Д | Е - Ж | З | И | К | Л | М |
Н | О | П | Р | С | Т | У - Ф | Х - Ц | Ч | Ш - Щ | Э - Я |
|
Без заголовка |
КАК УВИДЕТЬ АУРУ ЗА 60 СЕКУНД
Конечно, аура может меняться в зависимости от настроения, но основной фон останется прежним, он назван цветом жизненной цели.
Его можно узнать, сложив числа дня, месяца и года рождения. Например, человек родился 30.10.1984 = 3+0+1+0+1+9+8+4 = 26, 2+6 = 8 (8 соответствует розовому цвету, значит основной фон ауры должен быть розовым). Каждому числу соответствует определенный цвет. (Числа 11 и 22 не сокращаются)
1- красный
2- желтый
3- оранжевый
4- зеленый
5- голубой
6- синий
7- фиолетовый
8- розовый
9- бронзовый
11- серебряный
22- золотой
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
То, о чем мы думаем, еще называют мыслеобразами.
Мы извлекаем энергию отовсюду. Когда мы едим, то извлекаем энергию, чтобы питать наши клетки. Мы вдыхаем воздух и через дыхание получаем энергию солнца, планет, растений и всего живого. Когда мы о чем-то усиленно и продолжительно думаем, то большое количество энергии и информации накапливается в наших мыслеобразах.
Наступает момент, когда количество энергии достигает критической массы, мыслеобразы начинают жить своей жизнью, притягивая события и обстоятельства, о которых мы думали, мечтали или, наоборот, которых опасались. Мыслеобразы реализуют программу, заложенную в них нашими мыслями, и эта программа ведет нас за собой. Как по волшебству открываются пути и возможности для реализации наших планов.
Чем больше энергии мы заложили в мыслеобраз, тем активнее и точнее он будет реализовываться.
Энергия мысли может созидать, а может и разрушать.
|
Без заголовка |
Вкусные и быстрые в приготовлении булочки.
на 16 штук
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Душа моя жаждет приятных событий |
Вот и сентябрь наступил. Закончились летние беззаботные дни. И погода с каждым днем все мрачнее, и время все быстрее набирает свой ход. Нет, раньше, когда я была моложе, оно шло гораздо медленнее. Тогда я, наоборот, ждала, когда же придет мое время. А вот теперь я с каждым днем замечаю, как оно уходит от меня все дальше, в обратную сторону. " Постой!" - хочется ему крикнуть, " Побудь со мной!", но оно, улыбаясь, машет мне безвозвратно своим крылом. и от этого становится так грустно на душе, одиноко, и невольно вспоминаются дни, когда я бездумно обращалась со своим драгоценным временем, совсем не ценила его, тратила, как хотела, на всякие пустяки. Все, самое главное, откладывала "на потом", считая, что в будущем времени у меня будет больше, а дел неотложных станет гораздо меньше. Ах, как я ошибалась! С годами появляется все больше желаний, разных новых идей, хочется сделать еще многое из того, чего не сделала в свое время, а время не ждет, и силы уходят, и только лишь мечты подогревают мой порыв и дают энергию, чтобы не стоять на месте.
Душа моя жаждет приятных событий,
порывы ее невозможно сдержать.
Люди добрые, хоть чем-нибудь помогите,
как бедную душу мою обуздать.
Ах, годы! Куда уж теперь от них деться,
несутся галопом, как стадо коней.
Пора мне, наверно, вокруг оглядеться,
жизнь пересмотреть, все ли правильно в ней.
Пока есть еще время - ошибки исправить,
подрубить все "хвосты" и почистить "нутро",
а где не хватает - придется добавить,
пустое пространство пусть заполнит добро.
И, быть может, душа обретет свое место,
рваться не будет на сотни частей.
В мире земном жить не будет ей тесно...
И тогда новый стих сочиню я о ней.
Метки: сентябрь время прошлое годы душа надежды |
Без заголовка |
Метки: шоколад счастье психология |
Без заголовка |
|
Результат теста "Кто ты в магическом мире?" |
|
Персидский художник Ostad Mahmoud Farshchian |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил |
Метки: люди любовь |
Верь в себя и все получится |
Приветствую вас, мои друзья, на страницах своего дневника.Зовут меня Нина. Я самая обыкновенная женщина, мало чем отличаюсь от других. Выдающихся качеств не имею, но интересуюсь всем по-немногу. Родилась в СССР. Мне уже немного-немало - 60 лет.
В январе этого года впервые вышла в сеть Интернет, и на удивление своим друзьям и знакомым увлеклась этим серьезно. Появились новые возможности, новые друзья, жизнь моя, как в молодости, вновь обретает смысл. Я ощущаю себя окрыленной, это приносит удовлетворение и радость.Буду счастлива обменяться со всеми желающими новыми впечатлениями и знаниями.
Вперед к заветной цели!!!
Метки: интернет цель счастье |
Дневник Солнечные_блики |
|