В очередной раз в этом убедилась. Подсчитала трату калорий против рациона, вышло что я трачу 2542 а набираю с едой 1108, то-есть фактически теория о том что дойдя до траты калорий превышающий набор мы обязательно худеем, не оправдала себя, чего и следовало ожидать. Это так, личный пример в науку тем кто думает что достаточно "не жрать". Не жрать то оно хорошо, но вот есть, крайне важно, вопрос в другом, что есть когда есть и как есть, а ещё что делать кроме этого. Конечно за то время что я лежала и выздоравливала лишние кг набежали с удовольствием а теперь как плохие гости выдворяться не желают (почти, очень медленно но верно сбросила полтора кг за два с половиной месяца, это не много). Теперь успокаиваю себя тем, что то что трудно добыть медленнее теряется, так что следующая удача продлится дольше пяти лет. Добавила ещё один км к пяти  проходимым в день, посмотрим.

 

Мы победим, нас не догонят

 

А вообще когда жизнь начинает бить тебя ключом, гаечным и по голове вдруг начинаешь резко её ценить холить и лелеять, ложиться спать вовремя, отказываться от работы во имя отдыха и искать информацию. Собранным и записанным делюсь теперь тут>>>