Такой способ сбросить лишний вес потребует упорства — принимать ванны нужно раз в 2–3 дня, постепенно наращивая количество времени, проведённое в воде. Провести придётся не менее 10 сеансов.
1. Ванна с содой.
Вам понадобится 200 г пищевой соды. Соду сначала нужно развести в небольшом количестве воды, а потом влить раствор соды в ванну и тщательно перемешать воду. Поможет устранить сухость кожи и снять напряжение, активизировать и очистить лимфатическую систему.
Упражнение "Поза гирлянды" стимулирует работу органов брюшной полости, избавляет от болей в спине. Полезно женщинам, которые страдают от болей в спине во время менструации - дает облегчение, нормализует цикл.
Есть такая древняя техника под названием «маласана». Если выделять на такое упражнение всего несколько минут в день, ваше тело уже вскоре скажет вам спасибо. Упражнение способно на многое: расщепляет жиры, тонизирует органы в брюшной полости, устраняет менструальные сбои и смягчает боли во время менструаций.
