|
София_Гамерник
Когда нужно пить воду, чтобы держать организм в норме: советы медиковЧетверг, 12 Мая 2022 г. 22:42 (ссылка)
Норма воды для каждого человек индивидуальна. Ее можно определить исходя из собственного веса, учитывая, что на каждый килограмм требуется 30 – 40 миллилитров жидкости. Вода необходима нашему организму для слаженной работы. И не только после употребления пищи или же когда ощущается жажда. В идеале пить нужно каждые 20 минут небольшими глотками, не дожидаясь жажды либо же по стакану воды раз в полтора часа. Часто это дело привычки, но стоит знать, что существуют важные периоды, когда вы просто обязаны выпить стакан-полтора воды, чтобы удержать свой организм в норме. Питье в правильное время поможет вам предотвратить такие проблемы, как боль в желудке, высокое кровяное давление, запор, усталость, переедание и даже инфаркт и инсульт, говорят медики.
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |