|
Zinur
Понедельник, 24 Июня 2024 г. 19:29 (ссылка)
Девять продуктов, которые замедляют старение ✅
1. Чернослив - превосходный антиоксидант. Употребление 3-4 ягод в день обеспечивает значительную защиту от старения.
2. Изюм - рекомендуется съедать не менее 2 столовых ложек в день.
3. Белокочанная капуста - как в сыром виде, так и квашеная, способствует омоложению.
4. Зеленый чай - известен своей способностью улучшать метаболизм.
5. Свекла - улучшает состав крови и способствует омоложению.
6. Апельсины - отличный источник витамина C.
7. Красный виноград - известен своими антиоксидантными свойствами.
8. Сладкий перец - богат витамином C, который способствует омоложению.
9. Пшено - регулярное употребление пшенной каши два-три раза в неделю замедляет процесс старения.
Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться
Isramed
Среда, 22 Мая 2024 г. 14:58 (ссылка)
Повреждение ДНК является одной из основных причин старения, включая возрастное повреждение кровеносных сосудов.
Новое исследование на мышах изучает связь между повреждением ДНК, физическими упражнениями и здоровьем сердца.
Ученые приходят к выводу, что повышенная физическая активность связана с уменьшением повреждений ДНК, включая участки ДНК, называемые теломерами, которые связаны с биологическим старением.
Недавнее исследование на животных, проведенное исследователями кафедры внутренней медицины Университета Юты в Солт-Лейк-Сити, исследует роль повреждения ДНК в кровеносных сосудах и стареющей сердечно-сосудистой системе.
Они обнаружили, что увеличение физических упражнений связано с уменьшением повреждения ДНК в клетках, выстилающих кровеносные сосуды. Это может помочь объяснить, как физические упражнения даже в более позднем возрасте могут снизить риск развития атеросклероза.
Продолжить чтение ....
Isramed
Вторник, 07 Мая 2024 г. 11:57 (ссылка)
В последней части нашей серии «Медицинские мифы» мы разбираем мифы, связанные со старением. Поскольку старение неизбежно, а некоторых людей пугает, неудивительно, что вокруг него существует множество мифов.
В нашей серии «Медицинские мифы» мы открыто подходим к медицинской дезинформации. Используя мнение экспертов и рецензируемые исследования, чтобы отделить факты от вымысла, мы хотим внести ясность в пронизанный мифами мир в вопросах старения.
Около 300 000 поколений назад человеческий вид отделился от древнего предка, общего с шимпанзе. С тех пор ожидаемая продолжительность жизни человека при рождении увеличилась вдвое.
За последние 200 лет ожидаемая продолжительность жизни при рождении снова удвоилась. Как и животные, люди демонстрируют хорошие показатели долголетия.
Продолжить чтение ....
София_Гамерник
Понедельник, 06 Мая 2024 г. 23:22 (ссылка)
ByУниверситет Питтсбурга5 мая 2024 г.
Исследователи из Университета Питтсбурга обнаружили в крови маркеры, указывающие на биологический возраст, разработав индекс, который точно различает здоровое и быстрое старение. Это может привести к раннему вмешательству в образ жизни для улучшения здоровья в долгосрочной перспективе.
Исследователи из Университета Питтсбурга определили маркеры крови, которые связаны со здоровым и ускоренным старением. Эти маркеры могут помочь предсказать биологический возраст человека, который отражает скорость старения его клеток и органов, независимо от его хронологического возраста.
Новое исследование, опубликованное в журнале Aging Cell, указывает на пути и соединения, которые могут лежать в основе биологического возраста, проливая свет на то, почему люди стареют по-разному, и предлагая новые мишени для вмешательств, которые могут замедлить старение и способствовать продолжительности здоровья, продолжительности жизни человека.
Читать далее...
|