Это цитата сообщения
Буала Оригинальное сообщение
7 способов существенно обогатить рацион клетчаткой, не изменив пищевые привычки
Клетчатка должна присутствовать в рационе в достаточном количестве. Она помогает нормализовать работу ЖКТ, избавиться от запоров и лишнего веса. Неперевариваемые пищевые волокна, регулярно поступающие с продуктами питания - это отличная профилактика сахарного диабета и болезней сердца. Клетчатка способствует снижению уровня холестерина в крови.
![0 0 (700x469, 458Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/161/200/161200747_0_0.jpg)
Материал расскажет о семи вариантах добавления клетчатки в ваш рацион, когда не придётся вообще никак изменять своим пищевым привычкам.
![звёздочка анимированная (10x10, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/161/201/161201061_RRSRRRSRR_RRRyoRRyoSRRRRRRS.gif)
Далее...