Клинкерная термопанель для фасада Екатеринбург - https://vk.com/wall-210244610_6392

Помощь в получении кредита для ООО без поручителей в Санкт-Петербурге - https://ok.ru/group/70000003272476/topic/156203157492508

Работа кровельных работ сколько Армавир - https://vk.com/wall-210310745_5711

Инвестиции в малый бизнес в Казани - https://vk.com/wall-200414260_4045

Дремать — ключ к продуктивности!



Исследования показывают, что краткий дневной сон способствует перезагрузке и улучшает психическое и физическое здоровье. Это особенно важно в борьбе с выгоранием.



 Такой отдых позволяет мозгу отдохнуть и повысить работоспособность, что в конечном итоге приводит к более эффективной деятельности.



Энергия Здоровья  Не забудьте подписаться

Вакансии работа оператор колл центра Анапа - https://vk.com/wall-210238656_5333

Отель гамма дельта Измайлово
https://www.vsalonberi.ru/company/personal/user/499/forum/message/1291/1287/

Переподготовка ландшафтный дизайн модульная программа Московская область - https://vk.com/wall-210244610_5658

Ремонт телевизоров Медведково - https://vk.com/wall-200451591_3548

Шпалы деревянные гост Тамбов - https://vk.com/wall-210237479_4880

Приветствую вас на своём канале Миссис_Елена.

Если вам интересно, как добиваться лучших результатов, как всё успевать, то наверняка вы уже слышали, а возможно, что-то читали о продуктивности. В наше время продуктивность - это одна из важнейших ценностей в деятельности человека. Это не просто занятость, а именно результативность.

Хочу познакомить вас с небольшой, но очень информативной книгой на эту тему. Она называется Мой продуктивный год, автор Крис Бэйли.

Крис Бэйли решил поставить своего рода эксперимент: проверить различные методики личной эффективности на себе. Собственно, этому и посвящена книга.

Доступным языком и без "воды" автор подсвечивает главные моменты, на которые нужно обратить своё внимание, чтобы быть более эффективным, справляться со всеми задачами и при этом не уставать, а чувствовать себя счастливым.

Всё очень структурированно. Тем несколько, это и тайм-менеджмент, и продуктивность и управление своим вниманием. Вместе с тем всё это не намешано в кучу, а изложено грамотно и интересно.

Также здесь вы найдёте и способы снятия стресса. Девять лучших стратегий, по мнению Криса Бэйли, для снятия стресса: физические упражнения или спорт, чтение, медитация, прослушивание музыки, хобби связанные с творчеством, молитва, прогулки на природе, время с друзьями и семьей, массаж.

Я периодически перечитываю эту книгу или отдельные главы, чтобы не расслабляться))

В начале каждой главы указано даже примерное время чтения. Это очень удобно. Как видно, главы небольшие. И в любом случае можно найти время прочесть как минимум одну главу в день.

А для того, чтобы полученная информация не отложилась в нашей голове чистой теорией, автор позаботился о практических упражнениях. Упражнения советую выполнять по возможности. Так вы увидите результаты очень скоро.

Рекомендую к прочтению эту книгу тем, кто хочет сделать свою жизнь более эффективной и гармоничной.

А если вы уже читали Мой продуктивный год, то прошу вас поделиться в комментариях своими впечатлениями.

Я бесконечно благодарна вам за лайк 👍 Этим вы здорово помогаете продвижению канала.

Крепко обнимаю 🤗

Миссис_Елена

Купить оборудование для системы вентиляции в Сосновый Боре - https://ok.ru/group/70000003243422/topic/156160273853854

Астма симптомы в Нижнем Новгороде - https://ok.ru/group/70000003187194/topic/156591432500218