правила долголетия - Самое интересное в блогах

Алкия

9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех.

Воскресенье, 27 Ноября 2022 г. 13:46 (ссылка)

Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение

9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

На Земле есть «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием — остров Сардиния в Италии, полуостров Никоя в Коста-Рике, префектура Окинава в Японии и община Лома Линда в Калифорнии. Группа ученых совершила несколько экспедиций в эти регионы, чтобы раскрыть секреты здоровья и высокой продолжительности жизни. Дэн Бюттнер в книге «Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех»

original_base_40d3b0faaa-696x463

Метки: Правила долголетия

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Ipola

15 правил долголетия гениального 100-летнего доктора

Четверг, 14 Апреля 2022 г. 14:48 (ссылка)

2835299_15_pravil_dolgoletiya_genialnogo_100letnego_doktora (700x468, 54Kb)

Правила Шигеаки Хинохара

1. Долгожительство не зависит от расовой принадлежности, пола или других особенностей. Их объединяет только одна общая черта – отсутствие толстяков. Доктор говорил о том, что основу его питания составляет небольшое количество овощей и риса с кусочком рыбы, а дважды в неделю – 100 гр. нежирного мяса.

2. Врач считал, что основная энергия получается человеком из веселья. И в пример ставил детей, которые веселясь, часто целыми днями, забывали о пище и прекрасно себя чувствовали. Поэтому вовсе не следует составлять для себя жесткие правила, диеты и графики.

Читать далее...

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Следующие 30 »

<правила долголетия - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 .... 10