Эти упражнения может выполнять каждый из нас, они способствуют тренировке сосудов и снижению давления, но если Вы страдаете серьёзными заболеваниями, лучше проконсультироваться с врачом.

Полезные упражнения для развития мозга и улучшения памяти!

Тренируйте мозг следующими упражнениями!

Меняйте привычные руки, когда делаете какую-нибудь работу. К примеру пробуйте есть другой рукой и уже через некоторое время заметите результат.

Проверяйте свою память (закрыв глаза), выполняя привычные действия. Посещайте новые места, где не разу не были, носите новую одежду, ходите на работу по новой дороге. В общем, все новое способствует развитию мышления и улучшает работу мозга.

Попробуйте ускорить выполнение, привычной вам работы, на сколько это возможно. Скорее всего уже через несколько минут вы почувствуете, необычное ощущение в мозге.