Давно известно, что правильное питание — залог здоровья. Именно поэтому все больше людей уделяют внимание этому вопросу, пытаясь найти оптимальный вариант диеты, позволяющей обеспечить их организм всеми необходимыми веществами и микроэлементами, способствующими укреплению здоровья и профилактике многих заболеваний.
И до недавнего времени миллионы людей по всему миру, следуя советам специалистов, считали, что они питаются правильно. Однако и в этом вопросе израильским ученым вновь удалось взбудоражить общественность, заявив, что на самом деле здорового питания не существует.
К такому выводу пришли ученые из института Вейцмана (Израиль) в ходе многолетнего исследования, в котором принимали участие 800 добровольцев.
Участников эксперимента разделили на две группы. Добровольцам из первой группы предложили есть только «здоровую» еду, а второй группе — то, что принято называть неправильным питанием: чипсы, пиццу, полуфабрикаты, газировку, фастфуд и т. д. Всего в ходе исследований было задействовано примерно 47 тысяч наименований продуктов.
Как быть, если ни утренний душ, ни чашечка ароматного бодрящего кофе, ни калорийный завтрак не могут избавить вас от ощущения разбитости и сонливости. Такое состояние превращает ваш день в настоящую муку. Как быть? Что же предпринять, чтобы вернуть бодрость и силы?
Международная команда ученых выработала рекомендации, согласно которым во избежание упадка сил в дневное время нужно правильно выбирать продукты на завтрак. Они считают, что наличие в утреннем и даже дневном меню ряда неподходящих продуктов приводит к упадку сил и сонливости.
Прежде всего, следует избегать потребления быстрых углеводов (мука, сахар и кондитерские изделия, белый рис, мучные «белые» изделия, майонез или кетчуп, кукурузные хлопья, фрукты и т.д.) на завтрак. Поверьте, завтрак, состоящий из чашки кофе с круассаном или сдобной булочки, не может наполнить вас необходимым количеством энергии для активного дня. Кстати, большое количество кофе, которым многие пытаются взбодриться, приведет лишь к тому, что через определенное время спать захочется еще сильнее.
Эксперты утверждают, что существует множество разновидностей этой вкусной сладости, но все они имеют одну общую черту: они содержат пищевые волокна.
Пищевые волокна положительно воздействуют на работу желудочно-кишечного тракта и являются источником полезных микроорганизмов, которые населяют его.
Различные виды халвы, такие как подсолнечная, арахисовая, льняная, миндальная и кунжутная, обладают уникальными свойствами, которые способны улучшить здоровье:
Подсолнечная халва является отличным источником витамина Е, способствующего здоровью кожи и иммунной системы, а также содержит магний, важный для сердечно-сосудистого здоровья и костной ткани.
Арахисовая халва содержит белок и мононенасыщенные жирные кислоты, поддерживающие здоровье сердца, а также обогащена антиоксидантами, такими как витамин Е, защищающими клетки от повреждений.
Поиски правильного способа питания — проблема не из легких. Исследований по этому поводу много, а вот прийти к единому мнению специалисты до сих пор не могут.
Одни советуют отказаться от ужина в пользу стройной фигуры, другие предостерегают от такого шага, считая, что намного важнее предотвратить ночной приступ голода.
Громкие заголовки сменяют друг друга, а простой обыватель продолжает оставаться в недоумении: кому и чему верить в этом случае. Так стоит ли пропускать прием пищи или не стоит?
Первым делом, по мнению израильских диетологов, стоит прислушаться к самому себе. С научной точки зрения, результаты исследований, возможно, правильные, однако, не стоит забывать, что все мы разные, а значит прием пищи влияет на каждого из нас по-разному.
Поэтому предсказать, какое из исследований подходит каждому из нас весьма сложно: об этом точно знает лишь наш организм.
17 августа 1941 года
Божьев Александр Александрович
Туркмения - моя родина. Родился в городе Чарджоу 17 августа 1941 года.
Отец - Божьев Александр Васильевич врач-хирург, призван в Красную Армию.
Закончил 2-й Московский медицинский институт в в 1935 году.
Мать - Божьева Анна Кирилловна. Главный врач детской городской больницы г. Чарджоу.
Закончила 2-й Московский медицинский институт в в 1936 году.
«Верблюд» переводится с арабского языка как «красота».
1. Вопреки распространенному мнению, в горбе животное воду не хранит. Здесь скапливается жир, который помогает нормализовать температуру тела.
2. Непосредственно слово «верблюд» переводится с арабского языка как «красота».
3. Температура тела верблюдов может колебаться от 31 °C в ночное время до 40 °C на протяжении дня. Они не потеют, пока температура не будет более 40 °C.
4. Основная причина того, что бактрианы и дромедары могут продолжительное время обходиться без воды, заключается в их особом строении эритроцитов, которые имеют овальную форму и при обезвоживании сохраняют возможность движения. При этом человеческие эритроциты начинают сталкиваться между собой. Верблюд — единственное животное, которое имеет эритроциты овальной формы.
5. У них есть удивительная способность — они могут пинаться во всех направлениях любой конечностью.
6. Если верблюд спит или просто отдыхает, заставить его подняться почти невозможно, пока животное само этого не захочет.
7. Особая форма ноздрей помогает сохранять водяной пар и возвращать его в организм в качестве жидкости.
8. Верблюды — жвачные парнокопытные, как козы и коровы.
9. Взрослая особь может потерять до 30% жидкости без ущерба для здоровья. Остальные млекопитающие способны терять только 17%.
10. Мех верблюдов отражает лучи солнца и дополнительно защищает организм от перегревания.
11. «верблюд» переводится с арабского языка как «красота».
12. В Африке это священное животное.
13. Экскременты настолько сухие, что применяются как топливо.
Верблюды отлично приспособлены для жизни в засушливых регионах и в пустыне. Эти животные являются источником пищи, одежды, средством передвижения. Они могут пересекать пустыни, перенося на себе тяжелые бурдюки и людей, принося намного больше пользы, в отличие от грузовых автомобилей.
Верблюд — это абсолютно неприхотливое животное, которое способно выживать даже в очень суровых условиях. Он может долгое время обходиться без воды и пищи, а также пережить сильные песчаные бури.
14. Верблюды умеют плевать на несправедливых.
15. Верблюды часто используются в военных сражениях в засушливых районах
Приобрёл новый смартфон в Мегафоне за 7 тыс. рубл. с SIM-картой, которая оплачена за 3 мес. вперёд, включая интернет!
Смартфон A60s A662LM 128+4 green 6,6" IPS 1612x720, SC9863A Octa core 8 x 1,6 ГГц, 4 GB RAM, 128GB ROM, 2 SIM, 8+0.08 Мп, 4G (LTE), 5000 мАч
Общие характеристики
Android 12
Тип корпуса классический
Материал корпуса пластик
Количество SIM-карт 2 nano SIM
Вес 190 г
Размеры (ШxВxТ) 76x164x9 мм
Экран 6.6" (1612x720), HD, IPS
Число пикселей на дюйм (PPI) 267
Мультимедийные возможности
Функции камеры автофокусировка
Количество основных (тыловых) камер 2
Разрешение основной камеры 8 МП
Макс. разрешение видео
1280x720
Разрешение фронтальной камеры 5 МП
Выход на наушники mini jack 3.5 mm
Связь
Стандарт связи
2G, 3G, 4G LTE, 4G
Беспроводные интерфейсы
Bluetooth, Wi-Fi, GPS
Стандарт Wi-Fi 802.11n
Стандарт Bluetooth 4.2
Геопозиционирование
A-GPS, GPS, ГЛОНАСС
Поддержка NFC нет
Память и процессор
Процессор Unisoc SC9863A1
Характеристики процессора
Cortex-A55; количество ядер: 8
Встроенная память 128 ГБ
Оперативная память 4 ГБ
Слот для карт памяти есть
Питание ёмкость аккумулятора 5000 мА⋅ч
тип разъема для зарядки micro-USB
Аккумулятор несъемный
Особенности
акселерометр
Аутентификация
разблокировка по лицу, сканер отпечатка пальца
Срок службы 5 лет
Гарантийный срок 1 г.
Предварительное мнение:
Смартфон A60s:
Цена-Качество нормальные.
Часть 1 - НЮАНСЫ ПИЩЕВАРЕНИЯ И ПИЩИ ... - https://www.liveinternet.ru/users/5744476/post502168018/
Еще одна часть эфирноэнергетического исследования на тему пищи и человеческого питания. В этой серии разобраны : алкоголь , вино, водка, пиво, элитный алкоголь, квас, соки фруктовые, соки овощные, соки ягодные, кисель, травяные отвары, голубика, черника, смородина, годжи, крыжовник, малина, виноград, гранат, яблоко, груша, слива, персик, абрикос, манго, бананы, чеснок, лук, авокадо, зелень, овощи, свекла, капуста, квашенная капуста, морская капуста, мясо и рыба, икра красная, икра черная, кондитерские изделия, киндерсюрприз, фасоль, горох...И в конце немного про химический состав клетки, о том, что не указали ученые в публичной информации об этом.
Едите много жирной пищи? Из-за этого вы можете хуже справляться со стрессом
Когда человек испытывает стресс, у него повышается давление и частота сердечных сокращений, а также расширяются кровеносные сосуды и увеличивается приток крови к мозгу.
В норме после стрессового эпизода сосуды сужаются.
Однако употребление продуктов с высоким содержанием жира мешает сосудам, расширившимся вследствие стресса, сужаться. Это приводит к снижению поступления кислорода в головной мозг, что может негативно сказаться на его функционировании.
Новое эфирноэнергетическое исследование с телепатами Ирой и Соней, исследуем , как именно пищеварительная система человека приобрела свой нынешний вид и функционал, исследуем влияние пищи на человека, ее пользу и возможности, в частности некjторых продуктов (сахар, соль, специи, пряности, сода, дрожжи, хлеб, молоко, сыр, творог, масло, кефир, мясо, рыба, орехи, рис, гречка, картофель, морепродукты, мед, мухоморы, чай черный, чай зеленый, кофе, ягоды, экзотические фрукты, корица, аминий, соевый соус). Было также интересно рассмотреть более детально, что собой являет слюна человека.
Повседневный крестьянский стол не отличался большим разнообразием. Черный хлеб, щи, каша да квас – вот, пожалуй, и все разносолы. Серьезным подспорьем были, конечно, лесные дары – грибы, ягоды, орехи, мед. Но основой всему всегда оставался хлеб. "Хлев – всему голова" Каких только народных поговорок, пословиц, присказок не сложено о нем: "Хлеб – всему голова", "Хлеб да вода – крестьянская еда", "Хлеб на стол – и стол престол, а хлеба ни куска – и стол доска", "Худ обед, коли хлеба нет".
И. С. Куликов. В крестьянской избе.
"Хлебом да солью" встречали дорогих гостей, приглашали к столу, желали благополучия, приветствовали молодых в день свадьбы. Без хлеба не обходилась ни одна трапеза. Резать хлеб за столом считалось почетной обязанностью главы семьи. Служил хлеб и ритуальной пищей. Из кислого теста выпекали просфоры, предназначенные для совершения христианского таинства причащения. Особый вид хлеба – перепеча – участвовал в свадебном обряде. На Пасху пекли куличи, на Масленицу провожали зиму блинами, а весну встречали "жаворонками" – пряниками, напоминающими по форме птиц.
Приглашаем Вас на Конгресс
Newsletters
Оргкомитет XVIII Всероссийского конгресса нутрициологов и диетологов с международным участием, посвященного 300-летию Российской академии наук
To: Александр Божьев
УВАЖАЕМЫЕ КОЛЛЕГИ!
На Конгрессе будут представлены новейшие достижения в области оптимизации питания населения России, профилактики и лечения алиментарно-зависимых заболеваний, создания новых специализированных пищевых продуктов, качества и безопасности пищи, продвижения идей здорового питания и здорового образа жизни.
Конгресс аккредитован баллами НМО по вашей специальности:
13 ноября – 4 балла
14 ноября – 6 баллов
ПОДРОБНОСТИ И РЕГИСТРАЦИЯ
На открытии Конгресса с приветственным словом выступит президент Российской академии наук, академик РАН Геннадий Яковлевич Красников.
Участников Конгресса ждут на образовательных площадках:
Школа педиатра
Часть 1. Клиническая диетология в практике педиатра
Часть 2. Практические аспекты педиатрической диетологии
Школа диетологов
Часть 1. Актуальные вопросы диетического питания
Часть 2. Специализированные пищевые продукты в диетическом лечебном и диетическом профилактическом питании
Интерактивная сессия
ФГАНУ НИИХП и РОСНДП
PRO ХЛЕБ: доказанная польза, современные технологии и заблуждения потребителей
Заседание
профильной комиссии по специальности «Диетология»
Экспертного Совета по здравоохранению
Министерства здравоохранения Российской Федерации
Совместный симпозиум
Российского научного фонда и Российской академии наук
Часть 1. Фундаментальные исследования в стратегии управления качеством и безопасностью пищевой продукции
Часть 2. Перспективные научные исследования молодых ученых
Совместный cимпозиум в рамках научно-практического мероприятия
«Оnline RUSSIA PREVENT 2023: ЭНДОКРИНОЛОГИЯ»
(при участии ФГНУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России)
НАУЧНАЯ ПРОГРАММА
Место проведения:
Мероприятие состоится в отеле Radisson Slavyanskaya по адресу: Москва, пл. Европы, д. 2
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
По вопросам участия:
Татьяна Туйнова
Моб.: +7 (967) 281-72-06
E-mail: info@congression.ru
Наша пища - наше лекарство.
Анатолий Постников
“Советуйте не то, что приятнее,
а то, что всего лучше”
Солон
См. Вложение
Isramed
ventsputagstat79
Эксперты утверждают, что существует множество разновидностей этой вкусной сладости, но все они имеют одну общую черту: они содержат пищевые волокна.
Давно известно, что правильное питание — залог здоровья. Именно поэтому все больше людей уделяют внимание этому вопросу, пытаясь найти оптимальный вариант диеты, позволяющей обеспечить их организм всеми необходимыми веществами и микроэлементами, способствующими укреплению здоровья и профилактике многих заболеваний.
Как быть, если ни утренний душ, ни чашечка ароматного бодрящего кофе, ни калорийный завтрак не могут избавить вас от ощущения разбитости и сонливости. Такое состояние превращает ваш день в настоящую муку. Как быть? Что же предпринять, чтобы вернуть бодрость и силы?
Вложение: 
Вложение: