|
Isramed
Четверг, 18 Июля 2024 г. 13:52 (ссылка)
Индустрия детоксикации находится на подъеме, и прибыли растут . Но очищение нашего тела от нечистот – это совсем не новая идея.
Аюрведическая медицина, одна из старейших форм традиционной медицины, использует пятиэтапный метод детоксикации , включая лечебные клизмы и рвоту, вызванную лекарствами, со II века до нашей эры. Но в наше время мы гораздо лучше понимаем наши предполагаемые потребности в детоксикации.
Как очистить организм от токсинов, согласно науке
Само словосочетание «детокс» подразумевает, что есть токсины, которые необходимо вывести. Очищение редко дает ясное представление о том, что именно представляют собой эти вещества, но это правда, что ваше тело содержит вредные молекулы, которые могут вызвать рак, повреждение органов, репродуктивные проблемы и даже смерть.
Но правда в том, что ваши системы уже отлично справляются с устранением этих проблемных химических веществ, поскольку они оптимизированы для детоксикации вашего организма.
«Если в вашем организме все нормально с печенью, почками и легкими, то ваше тело уже имеет необходимый ему баланс», — говорит Кэтрин Зерацки , ведущий диетолог в клинике Майо.
Продолжить чтение .....
София_Гамерник
Суббота, 08 Июня 2024 г. 22:24 (ссылка)
Авторские права на эту статью принадлежат ООО «ГринМедИнфо», 2023
Магний является четвертым по распространенности минералом в нашем организме и входит в состав хлорофилла. Но мало кто в полной мере осознает важность этого чудодейственного минерала.
Проект «Геном человека» показывает, что 3751 человеческий белок связен с магнием. И на данный момент мы знаем, что этот важнейший минерал активизирует более 350 биохимических процессов в организме, чтобы поддерживать его течение.
Растения зеленые, потому что они содержат светособирающую молекулу хлорофилл, которая имеет поразительное сходство с человеческим гемоглобином (с той разницей, что последний содержит кислород-связывающий атом железа, а не магния).
Вот лишь семь веских причин включить в свой рацион больше продуктов, богатых магнием.
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Пятница, 02 Февраля 2024 г. 09:19 (ссылка)
![Screen Shot 01-25-24 at 11.59 PM (700x411, 342Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/161/621/161621393_Screen_Shot_012524_at_1159_PM.PNG)
Сегодня будет самая приятная статья для людей, которые очень хотят снизить вес и ради этого привыкли мучиться на диетах и голодать.
Большинство людей, которые хотят похудеть, на самом деле уже очень мало едят, но вес всё равно стоит на месте.
Почему так происходит?
Любой человек, который пытается избавиться от лишнего жира, подсознательно начинает меньше есть. Сначала он сокращает объём порции, отказываясь например от основного блюда в пользу какого-нибудь легкого салатика, а затем сокращает количество приёмов (забывает пообедать, поздно завтракает). В итоге, в его рационе остаются те продукты, от которых он никак не может отказаться. Чаще всего это что-то сладкое.
далее
Pepel_Rozi
Воскресенье, 01 Октября 2023 г. 11:06 (ссылка)
![Screen Shot 09-29-23 at 12.32 AM (700x458, 186Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/4/160/715/160715246_Screen_Shot_092923_at_1232_AM.PNG)
Трудность похудения - это проблема многим известная, можно больше количество времени тратить на диеты, упражнения, но эффект либо минимален, либо его нет. И конечно же мы расстраиваемся, человек срывается с правильного питания, и еще больше поправляется еще больше. И все же в таком случае стоит подумать о вопросах снижения аппетита, который постепенно будет помогать нам худеть. И попробовать снижать аппетит как раз можно с помощью точечного массажа, который позволит нам постепенно худеть и даст свою пользу.
Давайте поговорим о 3 точках, которые часто используют для похудения.
далее
Ipola
Понедельник, 07 Августа 2023 г. 14:42 (ссылка)
![2835299_devyshka (700x393, 76Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/160/441/160441573_2835299_devyshka.jpg)
Диетологи рекомендуют при похудении включать в рацион семена льна, так как они обладают широким перечнем свойств, которые способствуют этому процессу.
Читать далее...
София_Гамерник
Суббота, 05 Августа 2023 г. 16:33 (ссылка)
Даже самые полезные продукты при их неправильном сочетании могут навредить организму. При этом ученые и медики назвали несколько комбинаций, которые помогут вашему организму «разогнать» метаболизм и быстрее сжигать лишний жир.
Особенно полезно сочетать эти продукты во время утренней трапезы, так как в это время организм наиболее чувствителен ко всем веществам и лучше усваивает микроэлементы.
Каши с ягодами и орехами. Это медленные углеводы, которые надолго дадут чувство сытости. Цельнозерновые каши также содержат растительный белок, усвоение которого требует больших энергетических затрат. Каши следует варить на воде, а в тарелку, по мере необходимости, добавлять растительное молоко. Ягоды и орехи тоже добавлять непосредственно в тарелку.
Омлет с овощами — прекрасное сочетание для завтрака или ужина. Яйца содержат множество питательных веществ, которые увеличивают мышечную массу и обеспечат сытость. Чистый и легко усваиваемый белок помогает поддерживать вес. Сочетая яйца с овощами, вы получите весь спектр ценных витаминов и микроэлементов. Такое сочетание улучшает работу желудочно-кишечного тракта, что также оказывает благоприятное влияние на обмен веществ и снижает риск болезней сердца и мозга.
галина5819
Среда, 12 Июля 2023 г. 05:25 (ссылка)
Хотите сбросить лишние килограммы, но не желаете интенсивно тренироваться и сидеть на жесткой диете? Выход есть. Эти 14 поз помогут очистить организм от токсинов, запустить метаболизм, развить чувство гибкости и равновесия и сжечь лишний жир. Итак, худеем без особых усилий.
Существует целый рад поз, которые укрепляют организм, выводят токсичные вещества и способствуют потере веса. Овладеть ими не сложно. Вот эти позы.
aquarius7753191
Вторник, 20 Июня 2023 г. 10:56 (ссылка)
Ученые выяснили, как предотвращать смертельную кахексию, возникающую у онкобольных, которые сидят на кетодиете, и продлевать жизнь, в то же время запуская гибель раковых клеток.
![](https://alev.biz/wp-content/uploads/2019/11/ketofood.jpg)
В основе кетогенной диеты, разработанной в 1921 году в американской Клинике Мэйо, — процесс, во время которого тело использует жир в качестве главного источника энергии вместо углеводов (их можно потреблять менее 20-50 граммов в день). Если человек соблюдает такой тип питания, то калории он будет получать по большей части из пищевых жиров — например, различных масел, сыров, орехов, авокадо — и продуктов, богатых белком, таких как мясо, рыба и яйца. От зерновых и бобовых, большинства фруктов и многие видов овощей придется отказаться.
Читать далее...
aquarius7753191
Понедельник, 05 Июня 2023 г. 15:37 (ссылка)
Перестав чувствовать эстроген, клетки сердца понуждают мышцы и жировую ткань к излишней энергетической экономии.
![](https://alev.biz/wp-content/uploads/2023/03/prostheses-woman-biking.jpg)
Эстроген — женский половой гормон, от которого зависит формирование женской половой системы и всё, что связано с размножением. На самом деле, эстроген — собирательное название для нескольких химически схожих гормонов, но для простоты их объединяют под одним общим именем. И у мужчин они тоже синтезируются, и мужской половой системе они тоже нужны, пусть и не в таких количествах, как женской. Более того, эстроген (или эстрогены) нужен не только половой системе. Он влияет и на рост костей, и на иммунитет, и на нервную систему, и на сердечно-сосудистую, и на обмен веществ. Что касается сердца и обмена веществ, то эстрогеновые эффекты очень хорошо видны именно у женщин. С наступлением менопаузы уровень эстрогена в женском организме падает, и считается, что это одна из главных причин появляющегося в менопаузе избыточного веса, диабета и сердечно-сосудистых проблем.
Читать далее...
aquarius7753191
Воскресенье, 04 Июня 2023 г. 09:34 (ссылка)
Согласно выводам международной команды исследователей, высокие концентрации кофеина в плазме крови могут снизить риск развития диабета второго типа и ожирения.
![](https://alev.biz/wp-content/uploads/2023/03/coffee.jpg)
В среднем в одной чашке кофе содержится от 70 до 150 миллиграммов кофеина, и ученые полагали, что употребление от трех до пяти порций кофе в день может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Однако большая часть исследований до сих пор не могла надежно установить связь кофеина со сниженным риском развития диабета, как и отделить его эффект от влияния других факторов.
Читать далее...
MISTER_MIGELL
Вторник, 16 Мая 2023 г. 18:17 (ссылка)
![6 мифов о метаболизме 6 мифов о метаболизме](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/159/953/159953393_3085196_content_vba.gif)
Метаболизм может быть медленным и быстрым, а еще его можно разогнать, если часто есть и заниматься спортом. Так ли это на самом деле?Разбираемся, что такое МЕТАБОЛИЗМ, для чего нам нужна энергия, а также рассказываем, о каких мифах, связанных с обменом веществ, давно пора забыть.
Многие ошибочно полагают, что мы можем влиять на скорость метаболизма и тем самым контролировать свой вес. В целом метаболизм — это процесс, с помощью которого организм превращает еду и напитки в энергию. Если говорить точнее, то обмен веществ — это комплекс биохимических реакций: катаболизма (процессов распада или разрушения) и анаболизма (процессов синтеза и накопления). Равновесие этих процессов и называется метаболизмом.
Рыжая_красивая
Воскресенье, 02 Апреля 2023 г. 08:12 (ссылка)
6 методов ускорения метоболизма
Для полноценного функционирования нашему организму требуется энергия. Он получает ее из калорий, перерабатывая пищу, расщепляя белки, жиры и углеводы, превращая продукты в молекулы для построения новых клеток.
Этот процесс называется обменом веществ или метаболизмом.
Читать далее...
aquarius7753191
Среда, 22 Марта 2023 г. 11:11 (ссылка)
Один из белков, управляющих обменом веществ, помогает лучше владеть собой при алкогольном опьянении.
![](https://alev.biz/wp-content/uploads/2023/03/alcohol-intoxication.jpg)
Среди множества регуляторных молекул, управляющих нашим обменом веществ, есть белок FGF21, или фактор роста фибробластов 21. Когда мы видим белок, у которого в названии есть «фактор роста», то сразу делаем вывод, что он стимулирует деление клеток и их дифференцировку. Но бывает, что к этому добавляются другие функции. FGF21 следит за энергетическим метаболизмом жиров и углеводов. Его синтезируют разные органы и ткани, но синтезируют они его в разных обстоятельствах: в печени его становится много во время голодания, в поджелудочной железе, наоборот, при переедании, а мышцы синтезируют много FGF21, когда им приходится хорошо потрудиться.
Читать далее...
aquarius7753191
Воскресенье, 22 Января 2023 г. 13:33 (ссылка)
"В ДНК морских окуней нашли неожиданные «гены долголетия»"
Ученые провели анализ геномов рыб, живущих до 100 и более лет, и обнаружили, что их долголетие может быть связано с особенностями метаболизма некоторых растительных пигментов.
![](https://alev.biz/wp-content/uploads/2023/01/sebastes-paucispinis.jpg)
Среди более чем сотни видов морских окуней рода Sebastes встречаются рыбы, продолжительность жизни которых составляет и десять, и более чем 200 лет. Это делает их удобными объектами для поиска генетических и метаболических особенностей, связанных с долголетием. Такую работу провела команда биологов из Калифорнийского университета в Беркли, статья которых опубликована в журнале Science Advances.
Читать далее...
|