Какими полезными свойствами для энергетики и здоровья обладает чай?

 

Чай пьют утром и вечером, в одиночестве и за дружеской беседой, чтобы заснуть и чтобы взбодриться. Этот напиток универсален для любой жизненной ситуации. А как он влияет физическое и душевное самочувствие?

Чай для здоровья



Изначально чай пили не просто для удовольствия. На Руси этот напиток употребляли в качестве лекарства: слово «чай» впервые встречается в медицинских книгах XVII века.



Какими полезными свойствами для энергетики и здоровья обладает чай?



А полезен для здоровья чай потому, что в нём содержатся полифенолы, микроэлементы и витамины.



Полифенолы – химические вещества, которые защищают ткани и органы человека от свободных радикалов. Свободные радикалы необходимы для нормальной работы иммунитета и осуществления клеточных реакций. Но если их слишком много, окислительное действие становится опасным. Оно вызывает преждевременное старение клеток и развитие хронических заболеваний, таких как ожирение или диабет второго типа. Полифенолы, или, как их называют по-другому, антиоксиданты препятствуют чрезмерному окислению и защищают организм.



Кроме того, чашечка чая подарит вам такие микроэлементы, как марганец, железо и магний. Марганец укрепляет кости, железо участвует в кровообразовании, магний необходим для грамотной работы мышц. Также в чае есть полезный для зубов кальций и благотворно влияющий на щитовидную железу йод

Быстрый домашний квас

Вкусный резкий забористый домашний квас, что может быть лучше в летнюю жару? Обязательно приготовьте этот прекрасный напиток.

Порадуйте себя, порадуйте своих близких!

Но, главное, готовьте с удовольствием, а пейте квас с аппетитом.

Пусть этот квас утолит вашу жажду. Пусть он смоет все заботы и тревоги.

Радуйтесь жизни, наслаждайтесь квасом!

Ингредиенты:

Сахар 200 гр.

Дрожжи 7 гр.

Цикорий растворимый 20 гр.

Лимонная кислота 1 чл.

Сок половины лимона.

Вода теплая 2,5 л.

Пластиковая бутыль объемом 3 л.

Как приготовить Глинтвейн в домашних условиях | Рецепт глинтвейна с секретным ингредиентом

Как приготовить Глинтвейн в домашних условиях. Рецепт глинтвейна с секретным ингредиентом. Мой самый любимый вариант этого напитка.

Ингредиенты:

• 
  Вино красное сухое - 1 бутылка


• 
  Апельсин - 1 шт.


• 
  Корица (палочки) - 2-3 шт.


• 
  Гвоздика - 6 бутонов


• 
  Мускатный орех - 1 щепотка


• 
  Бадьян - 3 звездочки


• 
  Перец душистый горошком - по вкусу


• 
  Мед - 1,5 ст.л


• 
  Коньяк - 2 ст.л

`````````````````````````````````````````````````````````````````````

10 крутых способов сделать вкусный холодный кофе

И пусть поклонники чая твердо уверены, что наш любимый напиток вредный и невкусный, мы с радостью делаем первый глоток кофе утром и с нетерпением ждем перерыва, чтобы им насладиться. Не все любят горячий кофе...любителям холодного напитка, посвящается пост.

Мятно-шоколадный кофе

Вам понадобятся:

• 
  300–350 мл крепкого свежесваренного кофе


• 
  30–50 г горького шоколада


• 
  2–4 ст. л. мятного сиропа или ликера


• 
  100 г сливочного мороженого


• 
  лед

Приготовление:

Сварить кофе, в еще горячем кофе растворить шоколад. Немного охладить, добавить половину мороженого, мятный сироп или ликер, несколько кубиков льда и взбить в блендере. При подаче присыпать ледяной крошкой, добавить оставшееся мороженое, при желании украсить мятой и тертым шоколадом.

Кофейный смузи

Вам понадобятся:

• 
  250 мл свежезаваренного и охлажденного кофе эспрессо


• 
  небольшой банан


• 
  250 мл обычного обезжиренного йогурта


• 
  1/4 ч. л. корицы


• 
  1/2 ст. л. натурального несладкого какао-порошка

Приготовление:

Пюрируйте банан, добавьте йогурт и взбейте. Добавьте свежезаваренный кофе и еще раз взбейте. Добавьте какао и корицу по вкусу.

Всё очень просто:

- тыква 2кг

- апельсины 2шт

- сахар 400гр

- вода 2,5 л

- лимонная кислота 1 ч.л.