Всем известно, что клетки печени способны восстанавливаться. Этот орган "залечивается" довольно быстро, если человек ему помогает. А помочь можно здоровым образом жизни и правильным питанием.

Корректируем меню

В первую очередь, из рациона стоит исключить несколько вредных продуктов. Вы сможете снова их есть (только в меру!), когда избавитесь от болезни. Но пока что под запретом:

• 
  жирные виды мяса и субпродуктов


• 
  жирную рыбу


• 
  копченую еду (вплоть до таких кажущихся безобидными продуктов, как копченый чернослив)


• 
  консервы (даже овощные – вреден сам процесс консервации)


• 
  кулинарные жиры


• 
  шоколад и шоколадные конфеты


• 
  мороженое

А другие продукты, наоборот, стоит добавить в меню. К ним относятся:

• 
  нежирное мясо (курица, индейка, кролик)


• 
  нежирная рыба


• 
  свежие фрукты и овощи (например, в виде салатов)


• 
  макароны из твердых сортов пшеницы


• 
  крупы

Меняем привычки и образ жизни

Чтобы "жировая печень" побыстрее прошла, стоит сделать несколько изменений в своей жизни. Эти действия помогут уменьшить нагрузку на организм и ускорят выздоровление:

• 
  активно двигаться (быстро ходить, ездить на велосипеде, плавать) хотя бы 20 минут в сутки – только без чрезмерной усталости


• 
  не "перерабатывать" – соблюдать режим труда и отдыха


• 
  уменьшить потребление таблеток – не пить их без особой необходимости

Людям с лишним весом также желательно похудеть. Но не очень быстро – 1 кг в неделю будет оптимально. Слишком резкое похудение наоборот нагружает печень.

 

Любой рафинированный сахар создает нагрузку на печень и частично ею усваивается. И если употреблять его сверх меры – орган начинает страдать. Конечно, один только сахар не приведет к "жировой печени", но он ослабляет ее и способствует началу болезни.

А самый опасный из всех сахаров – это глюкозно-фруктозный сироп. Его можно увидеть в составе сладких напитков и других магазинных продуктов. Слово "фруктоза" кажется многим чем-то безопасным, ведь созвучно с "фрукты". Но это не так. Фруктоза усваивается печенью на 99% и подталкивает к накоплению жира. Поэтому стоит контролировать потребление сладкого

чтобы печень не "портилась", нужно пить таблетки

Данный миф напрямую вытекает из предыдущего. Всему виной – эта же телереклама таблеток, которые якобы защищают печень и помогают ей восстанавливаться. Они называются гепатопротекторы (если перевести – "печенезащитники").

Это простой маркетинговый ход. Такие препараты популярны только в России и некоторых странах СНГ. Здесь считается, что они жизненно важны. А во всем остальном мире их считают обычными БАДами. И исследований, которые подтвердили бы их эффективность, не существует.

Такие таблетки действительно могут быть полезны – примерно как витамины!

Подробнее по оздоровлению печени на сайте https://triquetra.ru/akupressura/lechenie-pecheni-...uzyrya-tochki-akupunktury.html

 

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Сила Знания

Начнем с самого простого - с тех движений тела, которые для нас являются привычными.

Нам несложно, например, поднять руку вверх - для нас это элементарное действие.

Но если рассмотреть его во всех деталях, оно становится неимоверно сложным - тысячи нервных импульсов, чередующихся в определенном порядке, сокращение громадного числа мышечных волокон и так далее.

Понятно, что всем этим произвольно мы управлять не можем, но вот руку каждый из нас может поднять без проблем.  

Потому, что в нас есть ЗНАНИЕ того, как это можно сделать.  

Читать далее...

Безметалловые коронки марата31.рф — современное решение для восстановления поврежденных зубов, сочетающее эстетику и функциональность. Коронки на основе диоксида циркония становятся всё более популярными, благодаря их превосходным характеристикам. Диоксид циркония обладает высокой прочностью, что делает такие коронки долговечными и устойчивыми к нагрузкам, возникающим при жевании.

Одним из главных преимуществ безметалловых коронок является их эстетический вид. В отличие от металлических конструкций, диоксид циркония имеет естественный цвет и прозрачность, что позволяет достичь максимального сходства с природными зубами. Это особенно важно для реставрации передних зубов, где важен каждый нюанс внешнего вида.

Керамические конструкции на основе диоксида циркония также биосовместимы, что снижает риск аллергических реакций и воспалительных процессов. Они идеально подходят для людей с повышенной чувствительностью к металлам. Процедура установки таких коронок обычно занимает несколько визитов к стоматологу, начиная с подготовки зуба и снятия оттисков, и заканчивая установкой готовой коронки.

Стоимость услуг по установке безметалловых коронок может варьироваться в зависимости от региона и клиники, но в среднем цена выше, чем у традиционных металлических коронок. Однако, учитывая долгосрочные преимущества и эстетическое совершенство, такие инвестиции оправданы.

Выбирая безметалловые коронки, пациенты получают высококачественное восстановление поврежденного зуба, которое обеспечит здоровье и красивую улыбку на долгие годы.

http://detsky-mir.com/articles/bezmetallovye-koronki

Хирургическая стоматология – это раздел стоматологии, который фокусируется на диагностике, лечении и профилактике заболеваний полости рта и челюстно-лицевой области, требующих хирургического вмешательства.

Спектр услуг, которая оказывает Хирургическая стоматология:

Удаление зубов: простое и сложное, включая ретинированные и разрушенные зубы, зубы мудрости.

Имплантация: установка искусственных зубных корней для восстановления утраченных зубов.

Костная пластика: наращивание костной ткани перед имплантацией или для коррекции дефектов.

Челюстно-лицевая хирургия: операции на челюстях, височно-нижнечелюстных суставах, слюнных железах и других структурах лица.

Зубосохраняющие операции: операции, направленные на спасение зуба, например, цистэктомия, резекция корня.

Лечение воспалительных процессов: абсцессы, флегмоны, периоститы.

Пластические операции: коррекция формы десен, уздечки языка, устранение дефектов челюстей.

Хирургическая стоматология – это динамично развивающаяся область, позволяющая решать сложные проблемы и дарить людям здоровье и красоту улыбки.

Помните: своевременное обращение к стоматологу-хирургу поможет сохранить здоровье зубов и десен, а также избежать серьезных осложнений.

http://detsky-mir.com/articles/xirurgicheskaya-stomatologiya-o-vazhnosti-etoi-oblasti

Детоксикация и очищение — горячие темы здорового образа жизни. И, естественно, люди начали исследовать связь между физическими упражнениями и процессами детоксикации организма.

В Интернете гуляет много информации на эту тему. Возможно, вы уже сталкивались с некоторыми. Часть этой информации основана на заслуживающих доверия научных исследованиях, но большая часть поступает из менее заслуживающих доверия источников.

Хитрость заключается в том, чтобы отделить факты от вымысла. Вот тут-то и пригодится приведенный ниже совет. Продолжайте читать, чтобы узнать все о роли, которую упражнения играют (и не играют) в процессах детоксикации вашего организма.

Продолжить чтение ...

Одна из величайших загадок сна заключается в том, как он связан с мозгом. Фактически, ученые так и не пришли к точному выводу о причине этой взаимосвязи. Некоторые из наиболее интригующих вопросов включают в себя: Почему сон важен? Почему люди спят?

Недавно исследование показало, что когда люди много спят в течение ночи, побочные продукты клеточных отходов, которые могли накопиться в интерстициальном пространстве и в клетках головного мозга, полностью удаляются.

Отсюда можно сделать вывод, что основная цель сна — действовать как мусоропровод для мозга. По сути, сон действует как сборщик мусора, который приходит ночью и удаляет отходы, оставленные мозгом.

 

Это позволяет мозгу нормально функционировать на следующий день, когда человек просыпается и засыпает.

Продолжить чтение .....

Сок алоэ мгновенно снимает зуд с кожи.

Читать далее...

Читать далее...

Очищение кишечника и поддержание его здоровья – это ключевые аспекты для общего здоровья и настроения.

Читать далее...

Последние исследования о вреде ожирения доказали, что наиболее опасным для здоровья и долголетия человека является висцеральный жир. Он откладывается на внутренних органах, нарушает работу сердца, сосудов, печени, в 2,75 раза увеличивает риск преждевременной смерти от инфаркта. Его переизбыток и приводит к появлению живота, портит фигуру человека.

Читать далее...

https://www.liveinternet.ru...506477991/

 

 

После 50 лет у мамы стали по ночам неметь пальцы рук и ног. Знакомый доктор подсказал, что это связано с сосудами, а бабушка-травница на базаре научила, как за ними следить.

«Кто посеет лен, пожнет золото», — говорится в пословице. Раньше я не понимал ее смысла, а теперь знаю, что маленькие семечки льна могут укрепить здоровье, которое дороже золота, на долгие-долгие годы.