Исследование показало, что более высокий уровень освещенности влияет на определенные области мозга, известные как гипоталамус, усиливая когнитивные функции во время разных задач.
![4709286_promejytochnii_mozg (700x524, 58Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/4/162/476/162476272_4709286_promejytochnii_mozg.jpg)
Гипоталамус играет решающую роль в регулировании сна, бодрствования и когнитивных функций. Поэтому гипоталамус был в центре данного исследования.
Исследование показало, что увеличение освещенности приводит к снижению активности в передней и центральной частях гипоталамуса. Эти области участвуют в регуляции сна и циркадных ритмах. Т.е. свет оказывает подавляющее воздействие на области мозга, способствующие сну, при воздействии более высоких уровней света. Такое заключение согласуется с предыдущими исследованиями, указывающими на то, что свет может подавлять сонливость.
С другой стороны, при выполнении исполнительной задачи производительность улучшалась по мере увеличения уровня освещенности. Это заключение как раз и объясняет воздействие света на заднюю часть гипоталамуса. Таким образом, происходит корреляция (согласованность) различных частей мозга, когда одни части мозга отвечают за сон, другие за бодрствование и когнитивные функции.
Выводы: Продуктивно работается при хорошей освещенности. Хорошо крепко спится при отсутствии света - в темном помещении.
У гипоталамуса есть и другие функции (см. ист.)
![4709286_d52b1eeb2b4133e8dd68c09c149910df (700x524, 55Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/162/476/162476325_4709286_d52b1eeb2b4133e8dd68c09c149910df.jpg)
Источник