|
Leovik10
Понедельник, 26 Августа 2024 г. 15:34 (ссылка)
Рассольник с булгуром
Рассольник - ещё один из супов, который у меня дома очень любят, и я готовлю его достаточно часто. Обычно рассольник варят с перловкой, либо с рисом, мне же нравится с булгуром, почти всегда готовлю именно с ним.
ПОНАДОБИТСЯ:
Для бульона:
- утиный каркас
- 1 морковь
- 1 корень пастернака
- 1 луковица
- 3 л воды
- соль
- 2 горошины душистого перца
- 5 горошин чёрного перца
Для супа:
- 3 картофелины
- 3 солёных огурца
- 1 луковица
- 1 морковь
- 150 г булгура
- 1 ст.
Читать далее...
Рыжая_ЛисаСоня
Пятница, 07 Июня 2024 г. 09:14 (ссылка)
Чтобы разнообразить обычный гарнир из булгура, предлагаю приготовить его вместе с соевым соусом. Тогда получается уже вполне самостоятельное блюдо. Сочетание простое, но вкусное!
Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить булгур с соевым соусом. Перед варкой булугур не нужно предварительно промывать. Количество соевого соуса лучше подбирать на свой вкус, чтобы не получилось слишком соленое блюдо. Соевый соус прекрасно дополняет и раскрывает легкий ореховый вкус отварного булгура.
Время приготовления: 45 мин
Количество порций: 2
Ингредиенты:
Булгур — 90 Грамм
Лук репчатый — 1 Штук
Лук зеленый — 10 Грамм
Соль — 0 По вкусу
Соевый соус — 2 Ст. ложка
Масло растительное — 2 Ст. ложка (1 ст.л. — обжарить булгур, 1 ст.л. — пожарить лук)
Чеснок — 2 Зубчик
Приготовление:
Подготовьте все ингредиенты.
Разогрейте в кастрюле с толстым дном растительное масло. Обжарьте пару минут булгур на среднем огне до легкого золотистого цвета.
Затем влейте горячую воду, чуть-чуть посолите и варите 15 минут под крышкой.
Репчатый лук порежьте на кубики и обжарьте с растительным маслом до легкого золотистого цвета.
Добавьте порезанный чеснок и зеленый лук, влейте соевый соус. Готовьте еще 2-3 минуты.
Затем добавьте булгур и все перемешайте.
Булгур с соевым соусом готов, приятного вам аппетита!
vartysh
Понедельник, 03 Июня 2024 г. 18:27 (ссылка)
Табуле - это супер вкусный, сытный и полезный салат, который можно отнести к здоровому питанию.
Ингредиенты:
Булгур - 200 г
Помидоры черри - 250 г
Красный лук (средний) - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Петрушка - 15 г
Мята - 20 г
Руккола - 70 г
Лимон - 1 шт.
Кедровые орешки - 30 г
Подсолнечное масло - 20 мл
Оливковое масло - 15 мл
Соль - по вкусу
Приготовление салата:
В кастрюлю налить 20 мл подсолнечного масла, пересыпать булгур и слегка обжарить на медленном огне. Залить водой (400 мл) в соотношении 2 к 1, посолить щепоткой, накрыть крышкой и варить на среднем огне. Когда булгур закипит, нагрев убавить до минимума и варить ещё 12 минут. Готовому булгуру дать время набухнуть, а затем остыть.
Лук очистить, нарезать мелким кубиком и отправить в салатник.
Листочки мяты, петрушки и рукколу мелко нарубить, отправить к луку.
Помидоры черри нарезать пополам и отправить в салатник.
Зубчики чеснока очистить, измельчить и отправить к помидорам с зеленью.
К овощам натереть на мелкой тёрке цедру лимона.
Остывший булгур переложить в салатник и перемешать.
Салат полить свежим выжатым лимонным соком, 15 мл оливкового масла, посолить щепоткой и добавить горсть кедровых орешков.
Переложить салат на большую праздничную тарелку и посыпать сверху кедровыми орешками.
Приятного аппетита!
видео
|