Сбросить вес и расслабиться: ванны для похудения в домашних условиях

Содовая ванна для похудения

Она способна помочь сбросить до 2 кг избыточного веса за пару процедур. Подобный эффект связан со способностью гидрокарбоната натрия вступать в реакцию с водой, в результате чего начинает выделяться углекислый газ. Поры на коже расширяются в процессе разогрева тела, что позволяет пузырькам газа проникать во все слои кожного покрова, усиливать кровообращение и лимфоток, улучшать обменные процессы. Это приводит к выведению лишней жидкости из организма, его очищению от токсинов и шлаков. Жир же частично выходит вместе с потом. Вместе с содой можно использовать дополнительные ингредиенты, способные усилить желаемый эффект. Чтобы сделать классическую содовую ванну в домашних условиях, необходимо:

• 
  набрать в ванну воды, температура которой будет составлять 38–39 °С


• 
  насыпать в нее 200 г пищевой соды и довести до полного растворения


• 
  делать процедуру 20 минут


• 
  лечь после купания под одеяло, чтобы продолжить процесс потоотделения


• 
  повторить процедуру 10 раз с интервалом в день

С морской солью

Морская соль позволяет усилить циркуляцию крови, сделать кожу более гладкой и шелковистой, уменьшить или даже убрать растяжки. Процедуру рекомендуется проводить без использования мыла и перед сном. Также важно помнить, что ингредиент может немного подсушивать эпидермис, поэтому дополнительно стоит использовать питательные кремы и иные увлажняющие средства для тела. Чтобы сделать ванну, требуется:

• 
  развести в воде 300–350 г морской соли


• 
  пролежать в ванне 15 минут


• 
  принять после нее теплый душ


• 
  дождаться, пока тело высохнет само, без использования полотенца

Ванна с медом для похудения

Мед — крайне полезный продукт, который помогает улучшить циркуляцию крови и ток лимфы, ускорить метаболизм, избавиться от излишков жира и отеков. При проведении медовых ванн следует учитывать следующее:

• 
  уровень воды находится ниже области сердца


• 
  длительность воздействия ограничивается 30 минутами перед сном


• 
  курс состоит из 15 процедур, которые проводятся 2–3 раза в неделю


• 
  отсутствует аллергия на мед

Чтобы приготовить медовую ванну, требуется 200 граммов продукта развести в теплой воде (температура 38–39 °С). После процедуры нужно принять горячий душ и лечь под одеяло на полчаса.

С поваренной солью

Поваренная соль известна с древних времен. В косметологии ее используют для очищения клеток кожного покрова от шлаков, устранения застойных процессов. Солевая ванна принимается следующим образом:

• 
  в воде растворяется поваренная соль в пропорции 5 г на 1 кг веса


• 
  процедура выполняется от 10 до 20 минут до умеренного потения


• 
  курс для похудения составляет 10–20 сеансов ежедневно или через день


• 
  повторение приема ванн разрешается через месяц после проведения курса