Как отличить депрессию от хандры?
Миллионы людей по всему миру в какой-то момент своей жизни испытывают грусть или депрессию. Тем не менее, понимание различий между диагнозом депрессии и эмоцией грусти может помочь человеку найти правильный способ борьбы с обоими состояниями.
Чувство грусти — неотъемлемая часть депрессии, но это не одно и то же. Знание и понимание различий может помочь человеку понять, когда обращаться за лечением. В этой статье мы расскажем, как отличить одно состояние от другого и какие варианты лечения депрессии существуют.
Как отличить депрессию от грусти?
Сделать это крайне важно для того, чтобы не усугублять состояние, а также вовремя начать лечение, в случае необходимости.
Грусть или хандра
Грусть — это нормальная человеческая эмоция, которую каждый человек испытывает в стрессовые или тяжелые времена. Навеять грусть может целый ряд жизненных событий. Потеря или отсутствие любимого человека, развод, увольнение, финансовые или бытовые проблемы могут негативно повлиять на настроение. Неудачный экзамен, собеседование или другие неутешительные события также могут вызвать печаль.
Тем не менее, человек, испытывающий грусть, способен облегчить свое состояние с помощью слез, прогулки или разговора с близкими. Чаще всего грусть вызвана определенным триггером, и она проходит со временем. Если же настроение не улучшается и человек не способен возобновить нормальную жизнедеятельность, это может быть признаком депрессии.
Если плохое настроение ухудшается или длится более 2 недель, человек должен поговорить с врачом.
Читать далее...
Mellodika
