Если кишечник то и дело дает сбои, нарушился регулярный стул, появился дискомфорт, трудно сходить в туалет, обратите внимание на то, что вы едите. Мы сделали подборку из пяти простых домашних блюд, которые по силам приготовить любому. Но в каждом есть секрет — в их состав входят продукты с высоким содержанием пищевых волокон, то есть клетчатки, которая помогает наладить работу кишечника. Если вы еще не слышали о ее чудесных свойствах, советуем сначала заглянуть в статью Клетчатка-спасительница: зачем ее нужно есть и как она помогает нашему организму.
Свекла обязательно должна быть в меню тех, чей кишечник не справляется со своими функциями
Читать далее...