Ты должен почитать свое тело как величайшее проявление жизни.

 

Ты должен отказаться от всей неестественной, неживой пищи и возбуждающих напитков.

 

Ты должен питать свое тело только естественными, непереработанными, живыми продуктами.

 

Ты должен посвятить годы преданному и бескорыстному служению своему здоровью.

 

Ты должен восстановить свое тело путем правильного баланса деятельности и отдыха.

 

Ты должен очистить свои клетки, ткани и кровь чистым свежим воздухом и солнечным светом.

 

Ты должен отказаться от любой пищи, когда твой разум или тело неважно себя чувствует.

 

Ты должен содержать свои мысли, слова и эмоции чистыми, спокойными и возвышенными.

 

Ты должен постоянно пополнять свои знания законов природы, сделав это девизом своей жизни, и радоваться своему труду.

 

Ты должен подчиняться законам природы. Здоровье — твое право, пользуйся этим правом.

Источник

Ишиас – мучительное заболевание, однако пугаться его не следует. Надо осознать, что с возрастом (вследствие позвонковых и суставных изменений, нарушения обмена веществ, появления «букета» хронических болезней) вероятность его возникновения заметно повышается. Сегодня этот недуг качественно лечит современная медицина. Народная медицина показывает тоже действенные результаты: народные рецепты способны восстановить седалищный нерв и прогнать болезнь. Главное – вовремя начать лечение.

Обманчивое сентябрьское солнце в полдень выхватывает из еще яркой зелени огоньки ярко-красных ягод шиповника. В детстве мы ловко очищали их от волосков и орешков, наслаждаясь сладкой мякотью. Это, пожалуй, единственный способ употребления шиповника, который сохраняет ту самую аскорбиновую кислоту, о которой так много говорят, и которая ассоциируется с этой ягодой (хотя на самом деле это не ягода!).

 

Шиповник, известный по латыни как Rōsa, представляет собой ложную ягоду с мясистой оболочкой (гипантий), внутри которой находятся плодики-орешки. Эти орешки защищены плотной оболочкой, а их ядрышко богато калием, железом, магнием и фосфором. Из них можно приготовить отличный кофе, в то время как гипантий изобилует витамином C, каротиноидами и ликопинами.

 

Вы, вероятно, слышали, что содержание витаминов в разных сортах шиповника варьируется, и что собачий шиповник менее полезен, чем коричный. Однако сравнительный анализ показывает, что витамин C в собачьем шиповнике присутствует в значительных количествах. Да, его меньше по сравнению с коричным (майским), но больше, чем в смородине или лимоне.