Брокколи содержит клетчатку, магний, витамин С и фолиевую кислоту, предотвращающие симптомы депрессии, также она богата сульфорафаном — соединением, которое обладает нейропротекторными свойствами и успокаивающим действием.
Кефир является источником аминокислоты триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин
Куркума содержит вещество куркумин. Его действие похоже на эффект от приема антидепрессантов.