Глава 7. Голос и движение
"Ваш голос – это инструмент, который посылает волны наслаждения непосредственно телу другого человека".
( Ричард Бандпер)

: ...Голос – это мощнейшее средство общения. Он может помочь вам влиять на других людей или полностью погубить вас. Исследования показывают, что примерно треть информации люди черпают из тона собеседника.
Мы каждый день разговариваем с другими людьми. Какую информацию вы ни хотели бы передать, ваш голос может в значительной мере усилить способность к эффективному общению.
Эта глава посвящена важности владения своим голосом. Несколько несложных упражнений помогут вам обрести великолепный голос. Если вы считаете, что вам нужно серьезнее поработать над своим голосом, обратитесь к специалисту.

Развитие природного голоса
"Вы никогда не замечали, что во время разговора люди отворачиваются от вас, забывают о ваших словах и даже просто игнорируют вас? Возможно, это происходит потому, что вы не умеете как следует владеть своим голосом.
Как только вы обретете свой природный голос, вы почувствуете себя лучше, вам станет легче общаться, к вам начнут прислушиваться. Умение владеть "благозвучным" голосом помогает в социальной и личной жизни. Оно вселяет уверенность в себе и производит благоприятное впечатление на окружающих".
( Доктор Мортон Купер)

Как было бы замечательно уметь использовать свой голос для убеждения, мотивировки, возбуждения или соблазнения других людей! У некоторых это получается само собой. Голос Шона Коннери полон силы, уверенности, сексуальности и непреодолимого очарования. Маргарет Тэтчер говорила довольно высоким голосом, но с помощью специалистов она научилась понижать тон голоса и придала ему глубину и богатство оттенков. Думаю, именно это позволило ей стать премьер-министром.
...Люди часто думают, что голос дан им от бога и изменить его невозможно. Доктор Мортон Купер, бывший директор клиники голоса и речи, утверждает, что половина людей используют свои голоса не в полной мере. Если у вас тихий голос, если вы говорите в нос, если вы задыхаетесь или причмокиваете во время разговора, вы неправильно используете божий дар. Но это можно изменить. Просто у вас имеются "дурные привычки", над которыми следует поработать. Доктор Купер считает, что голосовая тренировка позволит превратить голос любого человека в настоящее совершенство.
Голос – это наиболее эффективное средство флирта, потому что он не просто проникает в уши собеседника. Он пронизывает тело другого человека приятными или неприятными звуковыми волнами. Голос пробуждает в людях чувства. Подумайте об открывающихся перед вами возможностях!
Многие участники моих семинаров сумели добиться замечательных успехов, немного поработав над собственными голосами.

История Криса: "Я хочу говорить как любовник, а не как декоратор"
...Голос Криса трудно назвать сексуальным. Когда он встречается с новой женщиной, то начинает говорить так, словно декорирует ее дом.
Голос Криса был довольно пронзительным. Линн, специалист по речи, сказала мне, что такой голос слишком высок для человека такого роста, каким был Крис. Она поработала с Крисом и добилась замечательных результатов. Когда он смог заговорить новым, более низким, любовным голосом, то изменился даже физически. У него изменилась осанка, он стал более уверенным в себе. Уверенность в том, что ваш голос неотразим, заставляет вас почувствовать себя лучше. Крис обрел уверенность в себе, и его флирт стал более эффективным.

История Эллис: "Мой голос слишком тих"
Элис работает учительницей. Она хотела говорить более уверенно и авторитетно. В детстве она жила с бабушкой, поэтому ее всегда учили говорить тихо и спокойно. Она так хорошо этому научилась, что тихий голос стал для нее нормой.
Когда Элис научилась говорить более уверенно и авторитетно, ей стало гораздо легче управлять детьми, которых она учила.

Как мне использовать свой голос?
Когда вы учитесь говорить, то на вас оказывают влияние многие факторы:
© Вы имитируете близких вам людей, своих друзей, родителей, учителей.
© Вы изменяете свой голос, чтобы он не походил на те голоса, которые не нравились вам в детстве. Может быть, ваша мать кричала на вас, и вы усвоили манеру тихо разговаривать. Может быть, ваш отец говорил слишком неуверенно, и вы решили говорить отрывисто и командно.
© Вы можете изменить свой голос, поскольку люди говорили вам о том, что он неприятно звучит.
© Может быть, вы, как Элис, научились подавлять свой голос, чтобы он нравился другим людям.
© Может быть, вам просто надо поработать над своим голосом, как Крису.

Мужские голоса: "Эффект переходного возраста"
Констанс Лэмб, актриса и специалист по речи, говорила мне, что в переходном возрасте, когда в организме происходят гормональные изменения, мужские голоса становятся слишком высокими. Хорошо еще, что это вполне можно изменить.

Вы можете изменить свой голос
Ваш голос – это не магнитная запись, данная вам при рождении. Это инструмент, на котором можно научиться играть.
Если у вас хриплый, мягкий, высокий или низкий голос, если вы задыхаетесь или причмокиваете, профессиональная помощь очень вам пригодится. Ваш голос станет не просто сексуальным и призывным, вы обретете уверенный и авторитетный тон.
Можете ли вы с чистым сердцем сказать, что владеете идеальным голосом? Можете ли вы использовать свой голос, чтобы очаровать собеседника? Представляете ли вы, какую помощь может оказать вам ваш голос в ответственных переговорах или при важном разговоре? Даже если вы захотите пожаловаться, результат во многом будет зависеть от вашего голоса.

Первая игра: Какой у вас голос?
Прежде чем начинать работу над своим голосом, важно понять, а какой же он в данный момент. Сделайте 15-минутную запись своего голоса. Не читайте вслух, просто поговорите о том, что вам нравится. Используйте эту запись в качестве основы для дальнейшей работы. Записывайте себя регулярно, чтобы почувствовать, удается ли вам изменить свой голос.

Проверьте тембр и тон
Доктор Милтон Купер придумал замечательное упражнение, которое поможет вам изменить тембр и тон своего голоса.
© Произнесите "умммммм-хмммммм" со сжатыми губами, постепенно повышая тон голоса.
© Если вы делаете это правильно, то вы почувствуете покалывание или вибрацию в области носа и губ.
© Если у вас неестественно низкий голос, вы почувствуете сильную вибрацию в горле.
© Продолжайте повторять это звукосочетание, пока вибрация не переместится в область губ.
© Вот таков ваш естественный тембр голоса.
Выполняйте это упражнение каждый раз, когда вам нужно понять, каков же ваш настоящий голос.
Примечание. Если вы уже работали над своим голосом, если вы вполне им удовлетворены, если вы не испытываете неудобств, можете не выполнять эти упражнения. Некоторые считают, что идеальный голос должен быть низким и страстным. У каждого из нас свой тембр, но мы должны научиться владеть собственным голосом, а не говорить фальшиво и неестественно.
Сейчас легко найти специалиста по речи, который поможет вам овладеть собственным голосом. Доктор Купер написал несколько книг, выпустил аудио- и видеокассеты, посвященные изменению голоса.

Вторая игра: Гибкость голоса
Все знают, что тембр и тон голоса очень важны, но в различных ситуациях нам приходится говорить по-разному. Не станешь же соблазнять любовника поставленным ораторским голосом, хотя в публичном выступлении сексуальные, соблазнительные нотки могут вам пригодиться.
Умеете ли вы владеть собственным голосом, являющимся частью вашего тела? Умеете ли вы правильно дышать? Умеете ли вы правильно говорить?

История Спенсера: "Я слишком сексуален"
...У Спенсера замечательный, глубокий голос. Он звучит очень сексуально. Единственная проблема заключается в том, что Спенсер говорит так постоянно и в любых ситуациях.
Спенсер привык, что голос идет из глубины его тела, что идеально подходит для романтического свидания, но в рабочей обстановке такой голос несколько неуместен. После занятий со специалистом Спенсер научился владеть своим голосом.

Откуда вы говорите?
Это упражнение поможет вам понять, откуда идет ваш голос. В разных ситуациях вы можете говорить разными частями тела.
© Сконцентрируйтесь на своем носе и представьте, что ваш голос исходит оттуда. Ущипните себя за нос и произнесите "Хелло". Почувствуйте тон голоса.
© Теперь сконцентрируйтесь на горле. Вдохните и представьте, что ваш голос исходит оттуда. Снова произнесите "Хелло", почувствуйте разницу.
© Сконцентрируйтесь на груди. Вдохните и представьте, что ваш голос исходит оттуда. Снова произнесите "Хелло", почувствуйте разницу. На этот раз ваш голос будет звучать более глубоко и богато. Почувствуйте вибрацию в груди.
© А теперь сконцентрируйтесь на точке, расположенной на два дюйма ниже пупка (точке "хара").
Представьте, что ваш голос исходит оттуда. Сексуальным тоном произнесите "Хелло". Вы должны ощутить вибрацию и почувствовать различия.

Откуда же я должен говорить?
© ИЗ НОСА. Это неподходящее место для голоса! Голос слишком неуверенный и непривлекательный. Если вы говорите в нос, советую вам обратиться к специалисту. Такое положение легко исправить. Вы сразу же почувствуете преимущества нового голоса.
© ИЗ ГОРЛА. Такой голос всегда привлекает внимание. Он отлично предупреждает об опасности и выражает возбуждение.
© ИЗ ГРУДИ. Это глубокий, резонирующий голос, прекрасно подходящий для публичных выступлений и приказов.
© ИЗ ТОЧКИ "ХАРА". Это очень сексуальный голос. Глубокий голос сразу же приковывает к вам внимание собеседника и очаровывает его. Шептать любовные глупости на ушко любимой лучше всего именно таким голосом!

Глубокие голоса – повод для радости
Голоса отдельных людей обладают непреодолимой сексуальной привлекательностью. Почему бы не воспользоваться подобным приемом в некоторых случаях?
Наше упражнение поможет вам обогатить свой голос, так что настоятельно советую вам выполнить его.

Как сделать голос более теплым?
Для этого упражнения выберите уединенное место, где вас никто не потревожит.
Подумайте о радостном моменте своей жизни и произнесите следующие "слова", причем постарайтесь вложить в них как можно больше чувства.
© "Оооооооооооооо!" (Что-то радостное только что произошло!)
© "Аааааааааааааа!" (Вы вздохнули с облегчением, словно после трудного дня окунулись в теплую ванну.)
© "Ммммммммммммм!" (Вы находитесь под глубоким впечатлением от новых перспектив.)
© "Ииииииииииииии!" (Вы так страстно хотите чего-то, что буквально молите об этом.)
А теперь поразвлекайтесь немного со своим голосом.

Третья игра: Станьте наставником для самого себя
Если вам не нужно серьезно изменять свой голос, если вы просто хотите немного его улучшить, вы можете стать наставником для самого себя. Вы можете "моделировать" нравящиеся вам голоса.
Вот несколько советов, которые вам пригодятся в работе:
© моделируйте голоса представителей того же пола;
© моделируйте взрослые голоса;
© моделируйте нравящиеся вам голоса.

Моделирование голоса
При изучении иностранных языков студентов учат повторять слова не после того, как фраза услышана, а во время слушания. Эта техника используется в университете Сан-Диего и приносит замечательные результаты.
Этот же метод пригодится вам и в работе над собственным голосом.
Для этого упражнения вам понадобится магнитофон.
© Сделайте 10-минутную запись собственного голоса. Не читайте вслух, просто разговаривайте. Поговорите о чем-либо, что вам нравится.
© Теперь сделайте 10-минутную запись голоса, который вы хотите смоделировать. Если вам нравится голос радиоведущего, запишите передачу. Можете сделать запись во время спектакля, если вы решили подражать актеру. Не обязательно ограничиваться временем. Если речь идет о телевидении, можете записать передачу на видеокассету. Обратите внимание на аудиокниги. Обычно их записывают хорошие актеры с прекрасными голосами. Выберите голос, который привлекает вас сильнее всего, и купите кассету.
© Прослушайте кассету с записью голоса, который вы хотите смоделировать, очень внимательно. Ощутите его цельность,
© Выберите предложение, над которым вам хотелось бы поработать. Прослушайте его несколько раз и начните произносить его одновременно с записью.
© Перемотайте ленту и повторите предложение столько раз, сколько сочтете нужным. Не перестарайтесь – расслабьтесь и повторяйте, расслабьтесь и повторяйте, расслабьтесь и повторяйте. Ваш мозг сможет сделать это автоматически, точно так же, как вы ходите или дышите.
© Продолжайте работать над различными предложениями, пока не повторите их все.
© А теперь снова сделайте запись собственного голоса и сравните две записи. Когда результаты вас удовлетворят, прекратите.
Если вы хотите смоделировать другой голос, запишите голос другого человека и моделируйте его.
Теперь, когда вы умеете настраивать собственный голос, вы можете варьировать тембр и тон, общаясь с различными людьми и в разных ситуациях.

Поговорим о теле
"То, что мозг придумывает, тело воплощает".
(Роберт Мастерс)

ТЕЛО = РАЗУМ = ТЕЛО
Хайди, слушательница моего семинара, сказала: "Я поняла, что слишком много времени провожу в своей голове и слишком мало в своем теле". Как она права! Флирт – это не только мысли, это еще и способ существования.
Существует широко распространенное убеждение, что разум неотделим от тела. Они являются частями одной системы. То, что происходит в разуме, воплощается в жизнь телом, И точно так же мы можем влиять на разум посредством тела.
Попробуйте проделать следующее упражнение, чтобы осознать связь разума и тела.
© Посмотрите вниз, наклонитесь вперед, нахмурьтесь, а затем попытайтесь подумать о чем-нибудь приятном.
© Посмотрите вверх, сядьте прямо, разверните плечи, глубоко вдохните и улыбнитесь, а затем попытайтесь подумать о чем-нибудь неприятном.
Не легче ли испытывать определенные эмоции, когда положение тела полностью соответствует настроению? Физиология – очень мощное средство. Имеет смысл поработать над собственным телом и создать определенные положения, стимулирующие позитивные эмоции.

Танец: Освобождающая связь
Танец отличный способ освободить свое тело. Танцевать можно в одиночку или с партнером. Можно танцевать по правилам, можно делать это как хочется. Танец – отличный способ самовыражения и взаимодействия с другим человеком, а также углубления связи. Отправьтесь в любой бар и посмотрите на совершенно обыкновенных парней, которые оказываются великолепными танцорами. Вы сразу же заметите, что они привлекают внимание восхитительных женщин, которые с удовольствием с ними танцуют. Женщины реагируют мгновенно, потому что танец очень сексуален. Эти мужчины буквально завораживают женщин своей чувственностью!
Танец может быть и сигналом женского флирта, особенно если его правильно использовать. На своих семинарах я спрашивала мужчин, какие духовные, ментальные и физические качества они прежде всего замечают в женщинах. Свыше 70 % опрошенных ответили, что любят женщин, умеющих владеть своим телом.

Что значит танец для вас?
Когда вы думаете о танцах, что приходит вам на ум? Причина, по которой я включила танцы в программу своего семинара, заключается в том, что многие люди не танцуют, так как считают, что не умеют делать это правильно. Они хранят воспоминания о своих первых неловких попытках. Когда такие люди попадают на танцы, они буквально каменеют.
Вы можете наполнить свои клетки гораздо более эффективными воспоминаниями. Для начала скажите себе: "Я могу пробудить в себе великого танцора!" А затем обратитесь в Интернет, или в местную библиотеку, или в ближайшую школу танцев. Вам есть из чего выбрать. Я особенно люблю латиноамериканские танцы. Они очень сексуальны и несложны. А вы очень скоро поймете, что подходит именно вам.
Хочу процитировать вам слова Джулии Гарднер, выдающейся преподавательницы танцев: "Когда речь идет о танце, не существует никаких правил. Просто будьте самим собой и почувствуйте свои внутренние ритмы и энергетику. Двигайтесь, как подсказывает вам душа, а не ноги! Думайте о танце, как о разговоре с самим собой, а не с другими людьми!"

Моделирование движения: Естественное обучение
Моделируйте того, кто красиво движется. Так учатся дети, но и взрослым это вполне по силам!
Представьте, что вы идете и постоянно осознаете движение каждой мышцы и каждой косточки… Смешно? Конечно, смешно! Уверена, что вам не сделать и шага в такой ситуации. Так не учатся ходить. Научиться ходить можно, лишь подражая кому-либо.

История Петы: "Уроки плавания"
Когда я училась плавать, то лишь судорожно била по воде руками, изо всех сил пытаясь удержать голову над водой.
Но я заметила нескольких людей, которые двигались очень красиво, и тогда я начала подражать одному из них. Я представила, что мои руки и ноги связаны с ним тонкой нитью. Я почувствовала, что -могу двигаться синхронно с этим человеком и моделировать ее движения. Стиль плавания у меня изменился.
Я никогда не перестану испытывать благодарность к этому прекрасному пловцу. Я помню, как мое тело сумело научиться новому навыку у этого человека.

Моделирование движений
Что же происходит, когда вы представляете себя на месте человека, движущегося красиво? Как ваше тело начинает двигаться под неслышную музыку?
© Сначала понаблюдайте за танцорами или за людьми, которые умеют красиво двигаться. Найдите видеозаписи танцев, сделайте записи самостоятельно, посмотрите телевизор. Отправьтесь в местный клуб и понаблюдайте за танцующими. Накопите воспоминания о красивом танце.
© Встаньте, расслабьтесь всем телом. Сконцентрируйтесь на каждой части тела и произнесите: "Я расслабляю голову, шею, плечи и так далее…"
© Сосредоточьтесь на себе самом и начните двигаться.
© Включите запись танца или представьте себе красиво танцующего человека. Постарайтесь увидеть его перед собой лицом или спиной к вам.
© Если вы сумели это представить, сделайте картину как можно более отчетливой. Почувствуйте ее. Отметьте каждую деталь движения. Постарайтесь услышать звуки, которые сделают картину более реалистичной. Почувствуйте ритм.
© А теперь представьте, что этот человек движется к вам. Расплавьтесь в нем. Вы очень скоро научитесь двигаться, как избранный вами танцор.
Выполняйте это упражнение так часто, как вам этого хочется, пока подобные движения не станут нашей второй натурой. Помните; повторение – мать учения.

Танцуйте естественно
"Если бы я могла об этом рассказать, я бы не стала танцевать".
(Айседора Дункан)

Танец – это форма самовыражения. Многие люди считают танцы очень успокаивающим или, наоборот, возбуждающим жизненным опытом. Другие используют танец для выражения чувств, о которых не могут сказать словами. Когда вы научитесь выражать себя в танце, вы сможете стать ближе друг другу, танцуя с партнером.
Умение танцевать не сводится к выучиванию определенных па. Хорошие танцоры танцуют, как им хочется. Танец – это свободный поток сознания, выражаемый через физические движения.
Мы все движемся определенным образом. Это стало привычкой. Но когда мы заставляем свое тело двигаться иначе, то становимся более чувствительны к ритму и к движениям других людей. Люди, владеющие искусством эффективного флирта, всегда отлично танцуют!
Когда я думаю об идеальном движении, то всегда вспоминаю животных.

Подражание движениям животных
Вы никогда не замечали, как естественно движутся животные? Даже самые неловкие и громоздкие из них перемещаются с удивительной грацией. Я не перестаю удивляться невероятной грациозности и терпению моего кота.
Животные могут многому научить человека в области движения. Нам есть чему поучиться у братьев наших меньших.

История Лайзы: "Настоящая кошечка"
Лайза хотела научиться двигаться, как ее кошка. Она отодвинула мебель и опустилась на четвереньки. Лайза села, как кошка, прошлась по комнате, как кошка, выгнула спину, как кошка.
И после этого она испытала такое умиротворение, какого не испытывала никогда в жизни. Она буквально зарядила себя энергией. Это упражнение очень благотворно повлияло на ее мышцы.

Вы уже выбрали в качестве своего символа какое-то животное. Если вы хотите использовать его для следующего упражнения, прекрасно. Может быть, это животное умеет великолепно двигаться. Подумайте о животных, которые движутся особенно грациозно: например, о представителях семейства кошачьих, газелях, лошадях, птицах. Вам не придётся усваивать все их движения (это слишком трудно!). Попробуйте взять у них что-нибудь для себя, что-то, что подходит именно вам.

Найдите свое животное
Какое бы животное вы ни выбрали, вы обнаружите, что это упражнение значительно повысит гибкость как вашего мышления, так и нашего тела!
© Подумайте о том, движения какого животного вам хотелось бы смоделировать.
© Убедитесь в том, что вы хорошо себе представляете, как оно двигается. Если потребуется, посмотрите специальные программы по телевизору или сходите в зоопарк.
Выполняйте следующую часть упражнения только если вы чувствуете, что вам будет полезно записать свои впечатления. Некоторым людям достаточно просто обдумать все нижеперечисленное.
© Запишите название выбранного животного.
© Представьте себе, как оно движется. Выберите два-три движения, чтобы познакомиться с ними поближе.
© Что привлекает вас в этом животном?
© Восхищают ли вас его движения?
© Опишите два-три движения этого животного детально.
© Теперь выберите место, где ничто не будет сковывать ваши движения. Играйте, как ребенок. Развлекайтесь и учитесь одновременно.
© Придите в выбранное место. Сядьте или встаньте в центр. Представьте, что выбранное вами животное находится перед вами, спиной к вам.
© Представьте, что вы подходите к нему. Постарайтесь увидеть, почувствовать и ощутить мир так, как его ощущает животное.
© А теперь начинайте копировать движения животного, которые вы решили смоделировать. Если нужно встать на четвереньки, не стесняйтесь. Примите наиболее удобную для моделирования позу.
© Начните двигаться, как выбранное вами животное. Если хотите, можете включить подходящую музыку. Лучше всего подойдет ритм на две четверти. Создайте любой звуковой фон, какой вам захочется. Развлекайтесь!
© Когда упражнение закончено, сядьте и ощутите свое тело от макушки до пяток.
Ну, как вы себя чувствуете? Запишите свои ощущения, если считаете это необходимым. Сознание – это мышца, которую вы тренируете постоянно.

Элементарные движения
Думая об элементах – воздухе, воде, огне или земле, – что приходит вам на ум? Элементы – это основа нашего существования. Каждый из них обладает уникальными свойствами. Они также символизируют различные типы движения.
Какие же типы движения символизируют воздух, вода, огонь и земля? Думая о воздухе, я представляю себе летящие движения, быстрые, стремительные и неуловимые. Я думаю о том, как стану махать руками, подобно птице.
Вы можете представить себе движения, связанные с каждым элементом. Но сначала прочитайте об упражнении, которое помогло Грэхему стать более гибким.

История Грэхема: "Слоновья задача"
Грэхем напоминал слона. Он двигался медленно, переставлял ноги методично и спокойно, сначала одну, потом другую. Его движения не отличались грациозностью. Он двигался, как земля: медленно, уверенно, определенно. Выполнив это упражнение, он открыл для себя иной способ движения, что помогло ему ощутить удивительную свободу. Грэхем стал другим человеком. Он с легкостью стал сходиться с более энергичными и свободными людьми, людьми воздуха. Его движения ускорились, Стали более энергичными. Они не были наигранными и фальшивыми. Они стали его натурой, и Грэхем почувствовал себя в нашем мире более комфортно.

Если вы хотите стать более гибким, перед вами разворачивается широкое поле для деятельности. Научитесь двигаться по-иному. И тогда вы получите ряд преимуществ.
1. Вы научитесь владеть своим телом, вам будет лете расслабиться и собраться, вы будете флиртовать совершенно естественно.
2. Вы станете лучше относиться к самому себе, потому что ваше тело будет вам полностью подчиняться.
3. Вы сможете лучше оценить других людей. Вы почувствуете себя похожим на них, станете более открытым, и люди к вам потянутся.
Люди, владеющие искусством эффективного флирта, очень гибки и умеют приспосабливаться. Если человек умеет флиртовать, окружающие всегда комфортно чувствуют себя рядом с ним.

(c) Погрузимся в элементы
Подумайте о позитивных и негативных качествах, связанных с различными элементами. Например, огонь может согреть, а может и сжечь
Элемент Качества
Огонь
Земля
Воздух / Ветер
Вода
А теперь найдите место, чтобы вы могли свободно двигаться. Постарайтесь выбрать время, когда вас никто не потревожит.
Представьте, что вы держите перед собой в воздухе мяч. Выберите элемент и представьте, что вы и мяч обладаете качествами этого элемента.
© Если вы выбрали землю, то мяч будет тяжелым, очень твердым, он будет двигаться с трудом, как цементный блок.
© Если вы выбрали воздух, мяч будет очень легким, он будет легко двигаться, как воздушный шар
© Если выбранный элемент – огонь, мяч будет двигаться очень быстро. Он будет совершенно невесомым.
© Если вы выбрали воду, мяч поплывет и станет крутиться, как рыбка.
Стоя посреди комнаты, представьте, что вы – земля и пытаетесь сдвинуть мяч. Вспомните все те качества, которые вы приписали земле. Приспособьте свои движения, чтобы они напоминали о земле. Если вы охарактеризовали земные движения, как "основательные и определенные", так и двигайтесь. Играйте с мячом пару минут.
Проделайте это упражнение для каждого элемента. Почувствуйте разницу в ощущениях.

Танец с элементами
А теперь, когда вы наигрались с мячом, потанцуйте, как каждый из элементов.
Как танцует огонь? Как танцуют вода, воздух и земля? Пробудите свое воображение. Позвольте телу двигаться свободно и естественно. Если хотите, можете включить музыку. Думаю, вы сумеете найти что-нибудь подходящее.
Используйте каждую возможность потанцевать. Танцы помогут вам двигаться более естественно и свободно.
Умение красиво двигаться совершенно необходимо для эффективного взаимодействия с окружающими.
И помните, что практика поможет вам овладеть новыми навыками быстро и легко.
"Когда мы надеемся сделать что-то с легкостью, то сначала должны проделать то же самое с настойчивостью".
(Сэмюэль Джонсон)

А теперь, когда вы уже овладели двумя весьма ценными инструментами флирта – своим голосом и своим телом, настало время погрузиться в глубины тела и осознать свою сексуальность. Если вы взяли эту книгу, чтобы овладеть искусством социального флирта, вас удивит, сколько ценного вы почерпнете из следующей главы. :myheart::ilua::myheart: