-Метки

Взаимоотношения алкоголизм апатия болезнь боль брак вопрос вопросы воспитание выбор девушка дела любовные депрессия дети друг дружба друзья женщина жизнь зависимость законы семейной жизни здоровье знакомства знакомство измена интернет кризис ложь любовь мама метки мнение мудрость мужчина мужчины мысли настроение новая жизнь образование обучение общение общество одиночество отношения отношения мужчина и женщина парень подруга позитив помогите помощь притчи притчи о женщинах притчи о жизни притчи о любви проблема проблемы прошлое психолог психология психология отношений психотерапия работа развитие развод расставание ребенок ревность рисование родители родители и дети самоанализ самооценка самопознание саморазвитие секс семейные отношения семья сестра смерть смысл жизни совет современные притчи сон статья страх страхи стресс счастье творчество тест тренинг успех философия характер хочу высказаться цитаты чувства школа эгоизм эмоции

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Уголок_психолога

 -Подписка по e-mail

 
Комментарии (0)

О сне

Дневник

Четверг, 05 Марта 2015 г. 23:23 + в цитатник
позитив_объективыч (Уголок_психолога) все записи автора

Здравствуйте. Сниться годами одно и тоже: кто-то ворует какие то вещи из моей комнаты. После этого я просыпаюсь и проверяю. Это плохо: сон прерывается, иногда неудобно перед другими, если мы в гостях. Что делать?

Рубрики:  вопросы

Метки:  

60 простых советов, как улучшить работу своего мозга

Дневник

Вторник, 29 Января 2013 г. 17:07 + в цитатник
Моя-копилочка (Уголок_психолога) все записи автора
Советы как улучшить работу мозга

Известно, что активность и долголетие зависит от активного состояния нашего мозга. Однако не все знают, как помочь своему мозгу оставаться в активном состоянии на протяжении всей своей жизни.

Вот 60 простых советов,  как улучшить работу своего мозга:

1. Решайте загадки и головоломки.

2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.

3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.

Читать далее...
Рубрики:  интересные статьи

Метки:  
Комментарии (40)

О пороках и болезнях

Дневник

Понедельник, 01 Октября 2012 г. 12:52 + в цитатник
позитив_объективыч (Уголок_психолога) все записи автора

Смотрел фильм Изгнание, где сын упрекал отца за то что тот заболел Болезнью Альгаймера из-за своего эгоизма и сволочного характера. Подумал: а интересно, кто знает, из-за каких пороков мы заболеваем той или иной болезнью? Считаю, что это интересно и полезно знать всем.


Метки:  

С чего начинается душевная болезнь?

Дневник

Пятница, 18 Мая 2012 г. 16:13 + в цитатник
wadim64 (Уголок_психолога) все записи автора С отсутствия критики к себе. С того, что человек уверен: он особенный, ему дозволено все, что не дозволено остальным. С того, что другие обязаны ему за сам факт его существования. С того, что забывает: его мнение — это только его мнение, а не истина в последней инстанции для всех. С привычки обвинения других и оправдания себя. С такой же привычки ни за что не отвечать, спрятавшись за самостоятельно созданную и бережно хранимую иерархию ответственных: «обстоятельства складываются таким образом, что я вынужден», «моя жена — мудрая женщина», «у нас законы уродские», «батюшка не благословил». С фокуса внимания исключительно на себе, с постоянной (и потому — бесплодной) попытки понять, что с ним. С утверждения: «Вот когда с собой разберусь, тогда начну думать о других».

Каждое из этих начал, как ржавчина, постепенно растет. Как вылупившийся кукушонок потихоньку выбрасывает из гнезда все остальные яйца. И устранив конкурентов, вырастает до неимоверных размеров, заставляет кормить и заботиться о нем, подчиняя интересы, деятельность, общение проявлению самого себя. Становясь поистине сверхценной идеей. При этом настолько привычной для того, кем она обладает, и окружающих, что таковой и не воспринимается. А интерпретируется как положительная черта характера — самобытность, настойчивость, бескомпромиссность, оригинальность, интроспективность.

С такой поддержкой можно и горы свернуть! Или, скорее, других заставить.

Что, собственно, во все времена и происходит…
Рубрики:  Прием психолога

Метки:  

9 трав для устранения апатии, бессонницы и перенапряжения

Дневник

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 08:24 + в цитатник
Та_Меч (Уголок_психолога) все записи автора

ДЕПРЕССИЯ - самая распространенная болезнь 21 века. В последнее время  я стала бояться осени, серое холодное небо, бесконечные унылые дожди, непривычный холод после летнего жаркого солнца, убывающий день.... - всё это вызывает у меня состояние апатии.. подавленности... тревожности... и.. как результат - затяжная депрессия... Я стараюсь всеми способами избежать этого состояния, потому что оно доставляет дискомфорт не только мне, но и всему моему окружению, в первую очередь моим  деткам. Конечно, можно наглотаться всевозможных таблеток и нет проблем, но они вызывают привыкание и имеют кучу побочных эффектов... И  все-же существует масса способов избавиться от унылости , разжраженности, которая в конце-концов приведет к депрессии, и один из способов - фитотерапия. В этот раз я хочу поделиться информацией о простых травках, которые не так уж и просты:

9 трав для устранения апатии, бессонницы и перенапряжения

Уникальные целебные свойства растений человеку известны были с давних времен. Однако медики и ученые лишь в 20 веке смогли установить  основные механизмы воздействия на организм человека лекарственных трав и растений.

Так, в лабораторных условиях было установлено, что:

  • Растения содержат природные натуральные  и безвредные для человека стимуляторы иммунной системы.
  • От растений исходит особый вид излучения, благотворно воздействующего на человека, которое сохраняется даже при употреблении  отваров или настоев из лекарственных трав.
  • Представители  флоры являются  источником  огромного количества микроэлементов и витаминов.

Такие, без сомнения, полезные характеристики, а также возможность использовать  фитосредства без опасений (не вызывают зависимость, не имеют побочных действий, характерных для  синтетических препаратов) делают их отличным  способом решения многих проблем. Однако если применять гомеопатические препараты на основе лекарственных трав и растений, то  рекомендуется  четко следовать инструкциям и дозировкам, определенным квалифицированным врачом-гомеопатом.

К девяти наиболее действенным лекарственным травам и растениям, помогающим нормализовать сон, успокоить нервную систему и расслабиться, являются: пустырник, валериана, мелисса, хмель, мята перечная, шалфей, боярышник, зверобой продырявленный, женьшень

Читать далее...
Рубрики:  депрессия

Метки:  
Комментарии (21)

развод...или..?

Дневник

Понедельник, 25 Июля 2011 г. 09:24 + в цитатник
Сашка_Патрикеевна (Уголок_психолога) все записи автора Вопрос банальный: стоит ли сохранять отношения и кто виноват.
Мне 24, замужем (без 2-х недель) 2 года, детей нет (хотя уже хочется, но я боюсь рожать от своего мужа). Я спокойная и рассудительная (по крайней мере так было всегда и все мои близкие так думают), муж полная противоположность-взрывной и импульсивный. Вместе мы со школы (класса с 7-го), конечно и ссорились и с другими пробовали, но все таки поженились. Хотя от этого шага меня отговаривали и мама и подруги, но …любовь и чувство того, что комфортнее(и в постели и быту), чем с ним, ни с кем не будет… Так и было год после свадьбы, а потом… мы переехали в другой регион (муж-военный) и завертелось. Я превратилась в комок нервов. Начались бесконечные скандалы и непонимания… А все (как я думаю) из-за его вранья и начиная с весны 2011 пьяных появлений под утро «с работы» и это только после моих звонков и слез по телефону. Месяца 2 назад ему начал названивать неизвестный номер… А недели 2 назад после очередного появления на его номер пришла смс «люблю, а тебе все равно» с этого номера. Объяснил конечно, что понятия не имеет чей это номер, опять ошиблись… Хочется верить, но…не могу, хочу но не могу…Позвонила я при нем по этому номеру, девушка на том конце провода , сказала что не может быть что она на номер мужа что-то отправляла, и что вероятно она действительно ошиблась… После этого было еще несколько звонков с этого номера, муж взял трубку и попросил больше не звонить и вроде бы все тихо… но есть масса других неизвестных мне номеров в его телефоне, но это все как он говорит по работе. Он говорит что у меня параноя, смеется над всеми моими подозрениями и провоцирует истерики… Или мне так кажется… я не знаю. Еще муж не понимает, почему он не может пойти продолжить гулять с друзьями, когда я устала и хочу пойти домой, хотя на меня большей частью он «забивает» и банкет у него продолжается… Говорит заведи подруг, а я не хочу здесь никого заводить, да и не советуют честно говоря местные жители сами, гниловатые люди живут здесь. Хотя общения честно говоря мне не хватает, проговариваю огромные суммы с подругами детства и мамой, которые далеко. Да и честно говоря с людьми я схожусь не очень просто, не подпускаю новых людей к себе близко, что ли…Все друзья мужа не женаты еще, и при всяком удобном случае он им при мне говорит…поживите гражданским браком, присмотритесь, оч. Хорошо подумайте прежде чем жениться… и типа я ему поставила условие и поэтому он женился…Дело было так: я закончила институт и работала в областном городе, а ему еще год оставался учиться в районном городишке и мы после очередного расставания помирились. Он приложил максимум усилий к примирению (я встречалась с другим парнем в тот период) и предложил переехать к нему, т.е. бросить все в большом городе. И я сказала, что либо мы женимся и я переезжаю, либо мы встречаемся и женимся (как он хотел) после окончания им института, но живу я пока по-прежнему в областном городе. ОН выбрал первое, а теперь я оказывается его заставила жениться и он типа сожалеет. Хотя божится, что любит и все мне кажется… Но я то чувствую…что все не так как было…Накопилась огромная усталость и стрессы дали о себе знать-у меня серьезные проблемы со здоровьем(почки и поджелудочная, все с весны), врач говорит нервное. Да я и сама чувствую, все спокойно-хорошо, скандал-обострение-больница… Я даже не знаю что это любовь… или привычка, сама я себя накручиваю (как говорит муж) или проблемы налицо… Муж говорил что все будет хорошо, но только хуже… я не могу (хотя, хочу)верить, что делать и кто виноват… сумбурно…но так. Я вроде не повернутая на своем муже истеричка, вроде не страшная и работаю, езжу каждый день в другой город(за 40 км) на работу (хотя многие жены офицеров сидят на попе ровно в поселке), я это к тому что вроде есть чем заняться, и получаю я больше чем он, но это не главное… Он говорит ему впечатлений не хватает, в отпуск хочет отдельно…Вчера очередная ругань и как следствие его согласие (вроде бы ) поехать подать заявление на развод (сейчас он с другом типа в кино поехал). Отпустить? Остаться? Я решила сменить работу и поехать в Питер наконец попробывать устроится по специальности, через месяц на курсы повышения квалификации еду. И все равно кажется если не завтра то после моего отъезда в город и появления только по выходным, это все равно случится. Наверное лучше сейчас… Что вы думаете? Может у меня действительно параноя???
Рубрики:  семья, брак

Метки:  
Комментарии (8)

Что будет, то будет

Дневник

Воскресенье, 12 Июня 2011 г. 09:44 + в цитатник
Сундига (Уголок_психолога) все записи автора Попробуйте эту формулу: "Что будет, то будет". Эти страхи, которые вы постоянно испытаваете--хроническое стрессовое состояние, которое губительно отражается на здоровье. Готовиться к любому выступлению нужно основательно, сначала выступать перед небольшими коллективами, а затем аудитория может быть больше.
Но перед каждым выступлением твердим формулу. как заклинание.

Метки:  
Комментарии (62)

Сон разума рождает чудовищ. Часть первая.

Дневник

Пятница, 13 Мая 2011 г. 13:17 + в цитатник
Snorri_Sturluson (Уголок_психолога) все записи автора Мне всегда было интересно, откуда появилась мода на психические заболевания?
Каждый третий дневник на Лиру начинается словами «…с психическими расстройствами…». Болезни варьируются – психоз, расстройство, шизофрения, социофобия и т.д. Типа это круто, необычно, оригинально и говорит о блоггере, как о человеке в крайней степени неординарном. При этом, пищущие подобные фразочки девушки/юноши вообще плохо себе представляют, что эти термины обозначают. Мне кажется, это не что иное, как равнение на кумиров. Вместе с модой на героиновый шик, пришла мода на ненормальность. Хочется быть таким же уникумом, как Суинни Тодд или Вилли Вонка, или кто там олицетворяет собой образ психа?
Мне захотелось поделиться своим реальным опытом, тесно связанным с этой самой ненормальностью.
История покорения космоса надуманной неполноценности
Рубрики:  хочу высказаться

Метки:  

Help!

Дневник

Четверг, 03 Марта 2011 г. 18:11 + в цитатник
Аноним (Уголок_психолога) все записи автора Здравствуйте! У меня есть одна проблема, и я очень надеюсь на вашу помощь...
Дело в том, что у меня не получается ходить в туалет в общественных местах. Не только в общественных, вообще вне своей квартиры. Неважно: в кафе я, в автобусе, в школе - терплю до дома. Раньше я на это не слишком обращала внимание (лет пять назад этого, скорее всего, вообще и не было), потому что надолго из дома не уходила, а сейчас стала часто ездить в другие города на экскурсии, в гости, по учебе... и понимаю, что НЕ МОГУ. Даже если сутки в поезде торчу - хочется, очень сильно хочется!, но когда дохожу до туалета - желания как не бывало! Прошлым летом отдыхали неделю у родственников, и тоже пришлось терпеть.... Когда дома кто-то есть, выходит с трудом((( включаю вытяжку, чтобы ее шум помог отвлечься. Я не знаю, что это за ерунда... вроде не фобия, да и в физиологическом плане все нормально.... может быть, мои инстинкты недоразвиты??? Меня бы наверное не столько пугало мое положение, и, скорее всего, я продолжала бы на это плевать, но в этом году поступление в институт, и жить придется в общаге... я в ужас прихожу, когда пытаюсь представить....
Пожалуйста, посоветуйте что-нибудь? Как от такого избавиться?
Рубрики:  вопросы

Метки:  

Клиническая психология.Нейроциркуляторная дистония. проблема века

Дневник

Вторник, 01 Марта 2011 г. 17:37 + в цитатник
Та_Меч (Уголок_психолога) все записи автора

… пациенты с нейроцируляторной дистонией представляют группу риска, так как у них впоследствии чаще развиваются органические заболевания сердечно-сосудистой системы – артериальная гипертензия и ишемическая болезнь сердца.

… нейроцируляторная дистония является одним из самых распространенных заболеваний, по данным эпидемиологических исследований у 25-80% населения в популяции имеются вегетативные нарушения.


Нейроциркуляторная дистония (НЦД)
– функциональное заболевание сердечно-сосудистой системы неврогенной природы, в основе которого лежит срыв адаптации или расстройство нейроэндокринной регуляции, проявляющееся многочисленными сердечно-сосудистыми, респираторными и вегетативными расстройствами, астенизацией, плохой переносимостью стрессовых ситуаций и физических нагрузок, отличается доброкачественным течением, благоприятным прогнозом, не приводит к кардиомегалии и сердечной недостаточности.

!!! Часто клиническая картина нейроцируляторной дистонии может протекать под маской таких патологических состояний, как синдром панических атак, тонзиллокардиальный синдром, дизовариальная (дисгормональная) кардиопатия, гиперкинетический синдром.

Читать далее...
Рубрики:  интересные статьи
депрессия

Метки:  
Комментарии (12)

о спине

Дневник

Суббота, 04 Декабря 2010 г. 09:38 + в цитатник
мёртвая_хамста (Уголок_психолога) все записи автора у меня привычка сутулиться. Дома, в школе я не могу заставить себя выпрямиться, но как только я выхожу к неизвестным людям, в толпу, я выпрямляюсь и иду ровно. Почему так? Как заставить себя в школе и дома ходить/сидеть прямо? Дайте совет.

Метки:  

неврозы

Дневник

Среда, 28 Июля 2010 г. 18:49 + в цитатник
Pavel_Kitoy (Уголок_психолога) все записи автора неврозы

 Наша жизнь полна стрессов. Это прежде всего условия жизни в детстве и в настоящее беспокойное время.

Неврозы – общее название группы личностных психологических расстройств. Чаще всего они обусловлены тяжёлыми, травмирующими причинами, которые снижают психологическую адаптацию, вызывают тревогу, эмоциональные нарушения и вегетативно-соматические проявления (потливость, сердцебиение, нарушение работы желудка и др.).
взято тут Неврозы приводят к выраженному нарушению трудоспособности – вплоть до невозможности выполнять какую-либо работу. Кроме того, раздражительность, нетерпимость больных становится причиной конфликтов с близкими. Невроз практически невозможно вылечить одними медикаментами, основным средством лечения невротических расстройств является психотерапия. Лучшее средство от неврозов для верующего человека- это обращение больного к Богу, исполнение всех требований церковной жизни. Для атеиста- посещение специалистов психотерапевтов.

В качестве укрепляющих тело средств народная медицина советует следующее:
При неврозах взять 5 кг коры дуба, 4 кг травы вероники, по 3 г тысячелистника и валерьяны, 2 г дубровника горного (чабреца). Залить 1 л кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Пить по 2 ст. ложки 3 раза в день.

Рубрики:  семья, брак

Метки:  

Без заголовка

Дневник

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 17:45 + в цитатник
находка_для_педофила (Уголок_психолога) все записи автора помню как прошлой весной мама ласково называла меня ЛОШАДУШКОЙ
как же меня бесило это(весила 58 при росте 165)
папа тоже говорил что мне не поменшает похудеть.
сначала была диета, пото пошла на фитнес, вес стал нормальным.
но меня это не остановило. *НА ПОМОЩЬ* пришел белый друг.
и вот уже как полгода я блюю.
похудела жутко. сейсас вес колеблется от 45 до 48
и мне страшно.
и близким за меня страшно.
мама как то узнала, что я блюю. она на меня орала. говорила что посажу здоровье.
но какого хрена? я её не понимаю. разве упрёками можно помочь в такой ситуации?(
я стала всё чаще жалеть себя.или ненавидеть.не знаю, что больше подходит.
а сейсас к тому же стресс с экзаменами и с аттестатом.
да и с мамой отношения не особо хорошие.
вечно у нас с ней разногласия.
она чуть что случится - начинает орать.
орёт изза оценок.
что самое дурацкое-за хорошие оценки похвалить конечно меня блять нельзя, зато поорать за плохие-пожалуйста!
бабушка как то сказала мне по поводу моих опытов с похудением: Бог тебя накажет!
ну как вот после этого жить нормально.
и вот эти слова вьелись в меня по самые...
и все-все свои проблемы я заедаю и смываю в унитаз.
это как какая то разрядка блин(
кароче я очень хорошо отрываюсь на сваоём организме.
психолога нормального у нас в городе нет.
за помощью обратиться не к кому.
тупик.
что делать?(

п.с. не пишите пожалуйста комментарии, типа *это всё из за хорошей жизни!* *тебе надо взять себя в руки!ешь меньше!*
я уже такого наслушалась...устала это слушать

Метки:  

Метаморфозы подсознания

Дневник

Воскресенье, 14 Марта 2010 г. 11:02 + в цитатник
Olga_Tumanova (Уголок_психолога) все записи автора

О "мышечном панцире"

В психологии существует такое направление – "телесно ориентированная терапия". Оно занимается тем, что по "мышечному панцирю" определяет основные проблемы, с которыми сталкивается человек, и с помощью освобождения этих зон от напряжения и зажимов, помогает ему (человеку) справиться со своими проблемами. Основоположником этого направления считается австрийский психолог Вильгельм Райх.
Читать далее

Рубрики:  Прием психолога

Метки:  

Метаморфозы подсознания

Дневник

Воскресенье, 14 Марта 2010 г. 11:02 + в цитатник
Olga_Tumanova (Уголок_психолога) все записи автора

О "мышечном панцире"

В психологии существует такое направление – "телесно ориентированная терапия". Оно занимается тем, что по "мышечному панцирю" определяет основные проблемы, с которыми сталкивается человек, и с помощью освобождения этих зон от напряжения и зажимов, помогает ему (человеку) справиться со своими проблемами. Основоположником этого направления считается австрийский психолог Вильгельм Райх.  Читать далее

 

Рубрики:  Прием психолога

Метки:  

"Маска, я тебя знаю!"

Пятница, 30 Октября 2009 г. 22:19 + в цитатник
Аноним (Уголок_психолога) все записи автора Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Только что прошлась по улице в марлевой повязке. Мой отец решил меня проводить, но шёл поодаль: ему, похоже было неловко, я бы даже сказала, стыдно. После слов "ты там всех распугаешь" предложил сам сходить в магазин... Я шла по городу ОДНА в маске. Это не смотря на то, что уже официально зарегистрирована эпидемия очередного мутировавшего Гриппа (Свиного, Калифорнийского)! В то время, когда уже зафиксировано 33 летальных исхода в Украине и несколько сотен заболевших!!! А у нас всё ещё СТЕСНЯЮТСЯ носить маски. При этом пользуются общественным транспортом, ходят в магазины и т.п., где заразу подхватить проще простого. И бывает, что кашлянёт кто-нибудь, чихнёт и даже рукой не прикроется!... А у многих дети... Неужели "держать марку" и выглядеть красиво важнее, чем соблюсти элементарные меры предосторожности и обезопасить себя и окружающих от нависшей угрозы? Это вопрос скорее из области психологии и менталитета, чем из области здоровья. Какие мысли у вас возникают? Поделитесь.
Рубрики:  мнения и голосования
Дискуссии

Метки:  
Комментарии (0)

Продолжается тема деревьев и работы с ними... Полезная штука...

Суббота, 26 Сентября 2009 г. 11:46 + в цитатник
Gabriela_Lizard (Уголок_психолога) все записи автора Это цитата сообщения Gabriela_Lizard [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова деревья... Друиды вдохновили:)...



 (504x379, 96Kb)

Деревья света

Дерево-Хранитель может стать источником исцеления, укрепления и света. Деревья — это ворота для энергетических гармоний и частот, так как они задают способностью очищать и передавать энергии. Почет и любовь, которые вы оказываете вашему дереву, сделает его еще более сильным водоворотом энергии, приносящим свет. Ваше Дерево-Хранитель может также служить передатчиком энергии и исцеления для всего вашего дома, так же как и для всего, что окружает дом. Я наблюдала, как некоторые растения передавали энергию на расстояние в одну милю по всем направлениям.

Чтобы призвать энергию деревьев сохранить энергию в вашем доме, найдите дерево, с которым вы сможете связаться, в вашем саду или, может быть, в ближайшем парке. Дерево, которое вы выбрали, не обязательно должно находиться рядом с вашим домом. Найдите дерево, рядом с которым вы чувствуете себя хорошо. Подобное чувство — верный показатель, что это дерево будет хорошим Хранителем вашего дома.

Медитация дерева света

Встаньте или сядьте рядом с выбранным деревом. Сядьте в удобную позу с выпрямленным позвоночником, спиной к дереву или обхватите дерево руками. Дышите, расслабьтесь и отпустите. Позвольте своему сознанию слиться с деревом. Почувствуйте энергию, поднимающуюся по дереву. “Чувствуйте” корни глубоко под землей и ветви высоко в небе. Спросите у дерева его имя.

Попросите дриаду или Дух Дерева охранять ваш дом. Поблагодарите дерево, оставьте подарок, знак уважения, сделайте жест доброй воли в честь вашего дерева. Это важно. В первобытной традиции вы всегда отдаете что-то взамен. (Я знаю Индейца С Черными Ступнями, который всегда оставляет блестящую медную монетку, когда бы он ни посещал свое Дерево.)

Взято из книги Дэнис Линн «Священное пространство»

ПОзволю себе дополнить: после работы со своим любимым деревом я уношу с "его" территории всё, что дереву мешает (оно обычно само подскажет), и оставляю подарки - кусочки хлеба или булочку - для муравьев (чтобы привлекались, гусениц искали активнее), что-то сладкое - дерево сладости любит моё, благовония - аромапалочку сжигаю... монетку могу в мох у корней положить... 

Рубрики:  интересные статьи

Метки:  
Комментарии (6)

Долголетие - своими руками...:)...

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 11:59 + в цитатник
Gabriela_Lizard (Уголок_психолога) все записи автора Это цитата сообщения Gabriela_Lizard [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкие шаги к долголетию! Проще простого!!!



 (500x316, 73Kb)

По мнению специалистов журнала "The sun", нижеперечисленное продлевает жизнь... На мой взгляд - вроде, похоже на то... По крайней мере, не укорачивает - это точно:)....

1.Наладьте активные интимные отношения, занимайтесь сексом с наслаждением: это помогает снизить уровень холестерина и разогнать кровь. Кроме того, во время секса в организме активно вырабатывается гормон счастья - эндорфин. Особенно полезен секс по утрам, поскольку утром уровень сахара в крови достаточно низкий, так что тело перерабатывает в энергию все накопленные ранее калории.

2.Смейтесь: ученые утверждают, что 15 минут смеха ежедневно продлят вашу жизнь на 8 лет.

3.Добавляйте помидоры в бутерброды: если в ежедневный рацион добавить немножко томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается аж на 30%.

4.Читайте вверх тормашками: ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи и вы поймете, что из любой ситуации есть выход.

5.Вернитесь к корням: известно, что корнеплоды упакованы природой с особой тщательностью, так что витамины в них не исчезают со временем, а только накапливаются. Свёкла снижает уровень холестерина м уменьшает риск инсульта, морковь полезна для зрения, в то время как пастернак снижает риск пострадать от остеохондроза.

6.Не жалейте кровь: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.

7.Позвоните родителям. А лучше зайдите в гости: по мнению экспертов из Медицинской Школы Гарвада, пребывание рядом с матерью нормализует давление, а также помогает бороться с алкоголизмом.

8.Слушайте классическую музыку: Бетховен успокоит сердце, снизит кровяное давление и расслабит мышцы, уверены исследователи из Оксфордского университета. От себя - вообще слушание классической музыки действует мега-благоприятно...Любой...На ваш выбор и вкус...

9.Ешьте хлебные корки: в них содержатся в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во все остальной буханке.

10.Выучите нечто новенькое: многие люди, отпраздновавшие свой 100-летний юбилей, говорят, что обязаны своим долголетием игре на музыкальном инструменте или иностранным языкам, либо каким-то новым занятиям и увлечениям.

11.Ухаживайте за зубами: если чистить зубы каждый день, можно помолодеть на 6 лет, поскольку из ротовой полости выводятся вредные бактерии, способные вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

12.Спите: но не слишком много. Люди, спящие по 7 часов сутки, живут дольше тех, кто спит больше и тех, кто спит меньше.

13.Заведите домашнего питомца: владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессу, к тому же, у них более низкое кровяное давление

14.Ешьте шоколад: люди, которые потребляют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В шоколаде содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие сердечных заболеваний и рака.

15.Читайте этикетки: чем внимательнее вы читаете этикетки на продуктах, тем больше вы знаете о том, что потребляете в пищу, тем больше вы заботитесь о том, чтобы питаться ЗДОРОВОЙ пищей.

16.Полюбите чеснок: чеснок — это супер-пупер-продукт для сердца: реагируя с кровяными тельцами, алицин, содержащийся в чесноке, расширяет кровяные сосуды и облегчает кровоток.

17.Загорайте: но не злоупотребляйте. Всего 15 минут в день снабдят вас необходимом количеством витамина D — этот витамин снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией.

18.Выпейте чашечку чая: черного или зеленого — не важно. Последние открытия показали, что чайные антиоксиданты подавляют рост раковых клеток, улучшают здоровье зубов, укрепляют кости.

19.Выбросите душевую шторку: Как показала практика, шторка в ванной — это рассадник вредных бактерий и грибковых спор, которые могут вызывать астматические реакции. Лучше поставьте стеклянную заслонку — ее проще вымыть и вытереть.

20.Ешьте орехи: употребление в пишу богатых кремнием бразильских орехов снижает риск заболевания раком на 40 процентов, в то же время, любые орехи способны предотвратить диабет. Однако лучше отдавать предпочтение несоленым орешкам.

Источник: http://medici.ru/

ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ В С Е М на ЛиРу!

Рубрики:  интересные статьи

Метки:  
Комментарии (3)

Минералы + болезни, которые они лечат...

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 11:13 + в цитатник
Gabriela_Lizard (Уголок_психолога) все записи автора Это цитата сообщения Gabriela_Lizard [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечимся минералами...



 Процессы, органы и заболевания, на которые минералы могут оказывать лечебное, положительное влияние Конечно, некоторые минералы весьма экзотичны... Но всегда можно найти эквивалент среди "родных" камней...

алкогольная зависимость: дьюмортьерит, иолит, куприт
аллергия: гессонит, гранат
ангина: коралл, хризоколла
анемия: гематит, кошачий глаз, пренит
аппетит: вульфенит
артрит: амазонит, кошачий глаз, лабрадор, окаменелая древесина, скаполит
астма: алебастр, апофиллит, ванадинит, коралл, лазурит, перидот, сапфир, шунгит
атония кишечника: целестит, циркон
бесплодие: беломорит, жадеит, лабрадор, крокоит
беспричинные страхи: гроссуляр
бессонница: аметист, беломорит, бирюза, изумруд, лазурит, рубин, сапфир, содалит, топаз, тсаворит, турмалин, циркон
близорукость: жадеит
боли в спине: берилл, морганит, сапфир
бронхи: кальцит, кошачий глаз
бронхиальная астма: кошачий глаз, тигровый глаз, церуссит
варикозное расширение вен: горный хрусталь вилочковая железа: адамит, аквааурит, ангелит, куприт вирусные заболевания: красный агат воспаление горла: гессонит воспаление десен: титанит воспаление суставов: агальматолит, беломорит рубин, шунгит
воспалительные процессы: альмандин, оникс, янтарь
выделительная система: розовый кварц
выпадение волос: авантюрин
галлюцинации: азурит

Читать далее...
Рубрики:  интересные статьи

Метки:  
Комментарии (9)

Общение с деревьями - полезное и приятное...

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 15:25 + в цитатник
Gabriela_Lizard (Уголок_психолога) все записи автора Это цитата сообщения Gabriela_Lizard [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Общение с деревьями...по правилам...



 (350x338, 122Kb)

МАГИЯ ДЕРЕВА

Чувствовали ли Вы, входя в лес, что за Вами как будто кто-то наблюдает? Особенно тогда, когда Вы давно в нем не были. Это деревья смотрят Вам вслед, перешептываясь между собой. Они такие же живые существа как и мы с вами, только живут в другом измерении. Они не хотят нам ничего дурного, это прерогатива человека, они же хотят нам только помочь.
В настоящее время практически во всех странах начинают осознавать и подходить творчески к использованию живой энергетики стволов деревьев, их мощной ауры, находящейся в постоянном пополнении.
Деревья наделены, как все живое, душой, обладают неисчерпаемым запасом жизненной энергии, от которой исходит исцеляющая сила. Мы же с вами живем и не замечаем этого чуда, они для нас являются лишь частью пейзажа. Деревья же самые большие и самые духовные растения на земле. Они находятся в непрерывной медитации и тонкая энергия – это их естественный язык.
Деревья отлично проводят нездоровую, накопившуюся в наших органах энергию в землю. Они укрепляют пошатнувшуюся нервную систему, улучшают настроение, омолаживают, способствуют долголетию. Однако, чтобы позаимствовать энергию от наших друзей-целителей, необходимо знать как это делать

НАЙДИ СВОЕ ДЕРЕВО
  Людей и деревья всегда связывали родственные и дружеские узы. Раненый, ослабевший воин, чтобы вновь обрести силы, шел к дубу. Женщина, чтобы быть счастливой в семье и родить здорового ребенка, шла к липе. Девушка, чтобы жизнь ее сложилась удачно, шла к березе.
  Сегодня биофизики подтвердили: дуб охотнее сопереживает мужчине, липа — женщине, береза — девушке. А ель считается деревом священным. Древние германцы не только строго охраняли священные ели, они их всячески умилостивляли. Священное дерево украшали, раскладывали вокруг него костры, готовили лакомства, плясками и пением заклинали добрых духов. Затем дерево сжигали. Зола от него тоже считалась священной, ее хранили до весны и разбрасывали на полях, полагая, что она способна предохранить домашние припасы от грызунов.
   Согласно обычаям многих народов, в день рождения ребенка сажали дерево, и оно становилось как бы вторым «Я» человека, его покровителем, оно передавало ему часть своей силы. Если человек болел, его недомогание передавалось дереву, оно чахло и увядало.
  Каждый сибирский и алтайский шаман находил в тайге свое собственное, «шаманское», дерево. Жизнь шамана с тех пор была накрепко связана с этим деревом: если дерево погибало, умирал и шаман.
  Думаю, сегодня все уже знают о том, что каждое дерево, каждое растение имеет свою биоэнергетику, свой психологический код. Человеческий же организм может откликаться или не откликаться на энергетику отдельных видов деревьев: с одним деревом человек в мгновение ока становится дружен, другое оставляет его равнодушным, рядом с третьим он испытывает беспричинную тревогу, раздражительность или же усталость, апатию, упадок сил.

Читать далее...
Рубрики:  интересные статьи

Метки:  
Комментарии (4)

Лечимся настройками...

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 14:38 + в цитатник
Gabriela_Lizard (Уголок_психолога) все записи автора Это цитата сообщения Gabriela_Lizard [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечимся настройками...



44353177 (622x455, 28Kb)

Лечение словесным настроем
 
Мы привыкли жить по стереотипу: если возникла боль — это плохо. И, в самом деле, в этом приятного мало, однако не следует путать боль с болезнью: болевые ощущения являются посылкой больного органа в головной мозг за помощью. Помогать же нужно радостно, с нежностью, с оптимизмом. Болезнь зарождается задолго до возникновения боли; она проявляется в снижении работоспособности, ухудшении настроения, изменениям отношения к себе и окружающим. Изменения в организме накапливаются скрытно до тех пор, пока нет опасности для жизни. Если же появилась боль, значит организм встревожен. Не ухудшайте свое самочувствие паникой, суетой, тоской.
Что можно сделать для себя?

Основное — это психологический настрой.

При правильном поведении вы сможете справиться с тяжелейшим недугом: на помощь вам приходит диета, физические и дыхательные упражнения, закаливание. Установите гармонические отношения с окружающими, с природой. При соблюдении всего перечисленного успех гарантирован. Каждый орган в нашем теле реагирует на определенные отрицательные эмоции. Боль в больном органе стихает без всяких лекарств через несколько минут, если вы правильно на него настроитесь. Для этого необходимо хорошо понимать свой организм и настойчиво тренироваться.

Зная правила мысленного контакта с больным органом, вы можете вылечиться без посторонней помощи. Прежде, чем перечислить способы настроя, хочется обратить внимание на то, что мысль материальна, она действует не хуже любого лекарства. Если вы не понимаете смысла фразы, произносите ее сухо, без глубокого осмысления — положительной реакции не будет. Словесный настрой произносите про себя медленно, осознавая каждое слово. Повторяйте его много раз, постарайтесь почувствовать какие процессы при этом происходят в больном органе. Если вы не чувствуете положительной реакции, это еще не значит, что лечение не происходит. Сам процесс лечения закрыт от сознания: вы можете почувствовать, что боль проходит только тогда, когда в вашем воздействии уже нет необходимости. Больной орган, получив силу вашей мысли, успокаивается, перестает вас тревожить.
 

Заболевания почек

Я открыт и прост. Мне нечего обдумывать, все ясно. Люблю честно и мягко смотреть прямо в глаза. Настороженность, сердитость развеялись. На душе наивная солнечная свежесть весеннего дня. Хочу жить без напряжения. Купаюсь в свободе своей открытости. Мысли скромно, нежно касаются людей, радостно. Течение жизни несет в нужном направлении, я ему доверяю. Скромно и радостно мирюсь со своей судьбой. Открытость, нежность, теплота к людям ласкают почки, уводит тяжесть в пояснице. Хочу быть простым и честным. Я доверяю своему организму, боль не настораживает. Дарю всем открытость, внутреннюю свободу, веру в людей.
 

Читать далее...
Рубрики:  интересные статьи

Метки:  
Комментарии (4)

Цитаты из Луизы Хей... Вспомним-ка...

Среда, 02 Сентября 2009 г. 11:07 + в цитатник
Gabriela_Lizard (Уголок_психолога) все записи автора Это цитата сообщения Gabriela_Lizard [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитаты из Луизы Хей... Вспомним-ка...



 

Мы в силах изменить наше отношение к прошлому

Прошлое ушло навсегда. Это факт и тут ничего не поделать. Однако можно изменить наши мысли о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно.

Я часто говорю своим клиентам, у которых сильно чувство обиды:"Пожалуйста, начинайте избавляться от вашей обиды сейчас, когда это сравнительно легко. Не ждите, когда над вами нависнет нож хирурга или когда вы очутитесь на смертном одре. Тогда вам придется иметь дело с паникой. В состоянии паники очень сложно сконцентрировать свое внимание на мысли о выздоровлении. Сначала нам нужно растворить наши страхи".

Если мы придерживаемся убеждения, что мы беспомощные жертвы и все внашей жизни безнадежно, тогда Вселенная поддержит нас в нашем убеждении и наша жизнь будет помойкой. Очень важно для нас понять, что все это глупые,никому не приносящие никакой пользы отрицательные мысли. Даже о Боге мы должны думать, что Он за нас, а не против нас.

Для того, чтобы освободиться от прошлого, мы должны быть готовы простить.

Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя от прошлого и простить всех без исключения, особенно самих себя.

Пускай мы не знаем,как прощать, - надо сильно этого захотеть. Уже сам факт, что мы хотим простить, способствует процессу выздоровления "Я прощаю тебя за то, что ты не был таким, каким я хотела бы тебя видеть. Я прощаю тебя и полностью освобождаю тебя".

Такое утверждение освобождает и того, кого вы прощаете и того, кто прощает.  Утверждение важно не только повторять себе все время (и про себя и вслух), но и писать, желательно на машинке - это быстрее, 70 раз в день, 7 дней подряд. Если вы хотите простить конкретную личность, то нужно упоминать имя прощаемого и того, кто прощает. Например, я, Наташа, прощаю тебя, Сашу...

 

ОТРЫВОК ИЗ КНИГИ ЛУИЗЫ ХЕЙ  "Как исцелить свою жизнь"

Рубрики:  интересные статьи
дела любовные
друзья и дружба

Метки:  
Комментарии (0)

Супертехнология: Гавайский Код Прощения - Ho'oponopono

Дневник

Среда, 26 Августа 2009 г. 12:05 + в цитатник
Мираж_ок (Уголок_психолога) все записи автора Ho`oponopono (Хоопонопоно)
На гавайском языке Ho'oponopono означает «сделать порядок». То есть навести порядок с предками, и с другими людьми, с кем у вас есть отношения. Мы верим, что целью Ho'oponopono является исправление неправильностей, которые случились в чьей-то жизни, включая Hala (не сделать того, что было целью, допустить ошибки, или не послушаться), и Hewa (сделать что-то чрезмерно, слишком много), которые были просто иллюзиями, и ‘Ino (причинить вред, навредить кому-то с ненавистью в уме), даже если это было случайно.
Этот процесс называется Гавайским Кодом Прощения, и это очень важно, потому что когда мы прощаем других, кого мы прощаем? Себя, конечно же.
Вы знаете изречение: «Люди делают только самые лучшие поступки на которые они способны исходя из ресурсов, которые у них на этот момент есть». Если вы этого не слышали раньше, подумайте над этим сейчас – это имеет самое прямое отношение к прощению. Также не забывайте, что Вы тоже относитесь в этим людям. Читать далее..
Рубрики:  интересные статьи
Методики и тесты

Метки:  
Комментарии (8)

Избегаем домашней рутины...

Вторник, 25 Августа 2009 г. 13:31 + в цитатник
Gabriela_Lizard (Уголок_психолога) все записи автора Это цитата сообщения Gabriela_Lizard [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 (220x220, 7Kb)

Мне, к счастью, рутина не знакома - даже не потому, что я выполняю практически всё нижеперечисленное...

Просто когда живешь одна, для себя, в свое удовольствие, когда планы можно менять, не задумываясь, когда дел интересных и событий столько, что не успеваешь даже за 24 часа успеть везде, когда в жизни есть творчество и любовь, самососвершенствование и занятие собой-любимой - рутина неактуальна...

Но - подозреваю - большинство женщин - у них-то есть полный набор: семья-дети-муж-обязанности-уйма домашней работы-неуспевание не то что на концерт или выставку - ребенку некогда внимание уделить и прочее....

Попалась инфа - пост делаю... Вот что раскопалось... Вдруг кому пригодится!!!

Главная проблема домохозяек со стажем — растворение в интересах домочадцев. Отсюда неудовлетворенность, дефицит впечатлений и отсутствие самореализации. Кроме того, человек не белка, никакой пользы для здоровья и психики «бег в колесе» ему не приносит. Поэтому, когда в сутках 24 часа домашней работы минус время на сон, жизнь становится не в радость. Вдобавок, погрузившись в быт сложно доказать свою значимость. Чтобы поставить крест на «Дне сурка» и получать, наконец, удовольствие от жизни, не обязательно жечь за собой мосты и совершать необдуманные поступки. Иногда достаточно чуток подкорректировать образ жизни.

Что можно сделать?

1. Не сидеть круглосуточно с детьми. Доказать мужчине, что при неработающей маме нужна еще и няня, довольно сложно, но можно. Одна моя знакомая просто объяснила супругу, что оставаться красивой и интересной женщиной с двумя малышами, которые требуют постоянного внимания, она не в силах без личного времени. То ли сила убеждения сработала, то ли мужчина очень любил жену, но он согласился. Даже при вполне средних доходах семьи можно выкроить бюджет на няню, которая будет заниматься детьми хотя бы один день в неделю.

2. На каждый день планировать хотя бы одно мероприятие вне дома. Родные стены, ежели из них не выходить, отлично помогают не следить за собой, способствуют дефициту впечатлений и практически гарантируют нездоровый цвет лица и вялость. Чем заниматься вне дома каждый выбирает по вкусу. Для одних это рестораны, для других кино, выставки, клубы по интересам или посиделки с друзьями. Скрасить жизнь могут даже ежедневные прогулки с собакой – как минимум, для здоровья полезно.

3. Заниматься домашними делами по расписанию. Органайзер нужен не только задерганному звонками менеджеру. Если выделить под уборку, стирку и глажку один день, он из жизни выпадет напрочь, зато еще шесть останутся более-менее свободными. Готовить перед каждой трапезой тоже не обязательно, а, если на кулинарные упражнения выделять четко отведенное время плюс-минус 15 минут, то даже ежедневная готовка не станет обузой.

4. Приучить семью к тому, что у вас есть «свои» часы, в которые вы вроде как есть, но на самом деле вас нет. При этом не имеет значения: смотрите вы в это время сериал, общаетесь по телефону с подругой, медитируете или ходите на руках... Это время так же свято, как мужнина рыбалка, футбол или посиделки с пивом по выходным.

5. Уделять внимание своему здоровью и внешности. В бассейн или тренажерный зал, к стоматологу или парикмахеру сложнее всего попасть по вечерам. Поэтому время на себя любимую лучше выкраивать днем. А, купив себе абонемент на дневные сеансы в фитнес-центр, можно не только поправить фигуру, но и сэкономить. Выбор богатый: плавать, заниматься аэробикой или ходить на каток (это удобно делать вместе с детьми). Если такой ненавязчивый спорт станет системой, то отдых для души и хорошая физическая форма будут обеспечены на долгие годы.

Читать далее...
Рубрики:  интересные статьи
семья, брак

Метки:  
Комментарии (6)

Техника 20 связных дыханий, - чтоб жизнь стала приятней

Дневник

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 10:07 + в цитатник
Мираж_ок (Уголок_психолога) все записи автора Это упражнение очень подходит для современного быстрого ритма жизни, вы можете выполнять его в течении дня, например в душе, в перерыве на работе и т.п.
Около 30 секунд связного осознанного дыхания обновят свежей энергией ваше тело, ум, чувства.
Упражнение состоит из четырех циклов-последовательностей , в каждом из которых пять циклов вдохов-выдохов. Вдох и выдох всегда связны, со-единены, без пауз.
1. Вы делает четыре коротких цикла: короткий вдох и короткий выдох.
2. После этого цикла из четырех коротких дыханий делается один глубокий и длинный вдох-выдох.
3. Вы проделываете четыре коротких цикла вдохов- выдохов и затем один длинный цикл вдоха и выдоха и повторяете эту последовательность в целом 4 раза без перерыва. Таким образом получатеся 20 связных вдохов-выдохов – (4+1) х 4 =20.
4. Мы можете делать вдохи/выдохи или только через нос, или только через рот ( можно дышать или через нос или через рот).
Леонард Орр пишет в своей книге «Осознанное дыхание»:
" Если вы планируете продолжать жить – вам придется продолжать дышать. Вы обратили внимание на то, что это упражнение приятно? Если вы будете проделывать его каждый день по одному разу, ваша жизнь станет более приятной".
Рубрики:  Методики и тесты

Метки:  

справиться со страхом перед посещением врача-стоматолога

Пятница, 21 Августа 2009 г. 11:37 + в цитатник
Kitoy (Уголок_психолога) все записи автора Это цитата сообщения Медицина_мира [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

справиться со страхом перед посещением врача-стоматолога



http://www.pisali.ru/smint/18239/
Проблема страха перед посещением стоматологического кабинета настолько серьезна, что в современной психологии она даже получила название дентофобии (или стаматофобии). И проблема эта знакома большинству россиян.
Думаю все знают, что своевременное лечение зубов - процедура необходимая. Особенно хочется подчеркнуть слово своевременное. К чему приводит позднее обращение к стоматологу по поводу стоматологических заболеваний многие люди не только знают, но и испытали на себе. Огромное количество людей стараются как можно дальше оттянуть визит к врачу, осознавая что со временем будет только хуже, и держит их только страх, паническая боязнь стоматологов...


Проблема страха перед посещением стоматологического кабинета настолько серьезна, что в современной психологии она даже получила название дентофобии (или стаматофобии). И проблема эта знакома большинству россиян. По данным опроса общественного мнения, проведенного центром РОМИР-Мониторинг по всероссийской репрезентативной выборке с участием 1600 человек 53% россиян боятся лечить зубы. Кстати, миф о том, что женщины боятся лечения зубов меньше, чем мужчины, не подтвердился – страх перед посещением стоматологического кабинета испытывают 60% женщин и 45% мужчин.

В некоторых случаях это страх перед предполагаемой болью при проведении различных стоматологических манипуляций, однако, во многих случаях человек, даже зная о возможности современного лечения зубов без боли и сам не в состоянии рационально объяснить причин своего страха. Самое грустное, что страх перед лечением зубов отступает при невыносимой зубной боли, но в этом случае говорить о сохранении здоровых зубов чаще всего уже не приходится…

Очень часто причины подобного страха кроются в неудачном личном опыте лечения зубов в детском возрасте, особенно у тех, кто впервые познакомился со стоматологией в советские времена в виде тетки в халате мясника и страшной бормашиной с чуть ли не цепным приводом. Некоторым детям медвежью услугу оказали родители, заставляя их регулярно чистить зубы, а при нежелании детей делать это запугивали страшным дядькой-стоматологом с набором кошмарных инструментов для пыток. Кто-то попал в руки, мягко выражаясь, не самого лучшего представителя своей профессии и все негативные эмоции перенеслись на всех стоматологов. Многие психологи отмечают, что страх перед посещением стоматолога определяется еще и особой остротой и интенсивностью зубной боли, у многих пациентов неосознанно появляется ассоциативная связь между зубной болью и лечением зубов.

Что же делать, если хочешь – не хочешь, а идти все равно придется? Как быть, если посещение стоматологического кабинета вызывает сильное волнение?

-Необходимо поговорить с врачом, рассказать о своих переживаниях, волнении при манипуляциях. Договоритесь с ним подать какой то сигнал (зажмуривание глаз, жест рукой и тп.) когда Вы почувствуете боль или страх. Такая договоренность придает уверенности вовремя лечения.

-Не думайте что врач начнет Вас ругать или высмеивать за то, что Вы плохо следите за зубами. Большинство современных стоматологов вежливо относятся к своим клиентам (попросту чтобы их не потерять) и смогут дать Вам грамотные обьяснения, как же правильно подходить к гигиене полости рта

-Так же не следует бояться, что лечение обойдется Вам слишком дорого. Профилактический осмотр или лечение на ранней стадии намного дешевле, чем реставрация (восстановление) зуба. Кроме того, средства для местной анестезии довольно недорогие и доступны большинству людей.

-Откуда в большинстве своем берется страх, в том числе и перед стоматологом? Раскрою Вам небольшую тайну - у просто-напросто достается нам в наследство!! Да, именно от наших пап и мам мы получаем те поведенческие модели, которые близки им... А теперь подумайте, откуда у наших уважаемых родителей взялся страх перед стоматологами? Да-да - именно от наших бабушек и дедушек, а знаете почему? В той эпохе в которую они жили, стоматология была не настолько развита чтобы быть безболезненной и приятного в ней не было совершенно ничего... Сейчас другие времена, сильная анестезия, вовсю практикуется лечение лазером или гелем. Поверьте, это совершенно безболезненно и быстро.Если лечение происходит на ранней стадии, то необходимость сверлить зуб вообще отпадает. Разве вы никогда не мечтали лечить зубы без бормашины? Теперь мечты сбываются.

-Если вы соберетесь идти к врачу не в тот момент, когда зуб болит уже несколько дней и из-за щеки уха не видно, а когда примете решение заботиться о своих зубах, страх исчезнет. Если ничего не болит, чего тогда бояться стоматолога и его бормашину? Страх любит слабых людей, а вы сильны духом!
И никогда не следует забывать про профилактические осмотры - раз в полгода навестите доктора, тем самым сохранив свои зубы здоровыми и крепкими, как в той рекламе да и денег на лечение зубов уйдет намного меньше, при своевременном обращении.



Ну а если Ваш страх настолько силен, что преодолеть его самим Вам невозможно - всегда есть 2 запасных варианта - обращение к психологу или психотерапевту или же лечение зубов под общим наркозом, которое возможно в некоторых современных стоматологических клиниках, но все же не забывайте - страх любит слабых людей, а вы сильны духом!
Рубрики:  интересные статьи

Метки:  

Кому надо вытрясти из себя всю муть, приходите на поляну в лес

Дневник

Вторник, 23 Июня 2009 г. 23:36 + в цитатник
jedi_girl (Уголок_психолога) все записи автора

Мне  помогает

Может вам понравится


Метки:  
Комментарии (3)

Хождение по стеклам - физио и психологические эффекты

Дневник

Четверг, 18 Июня 2009 г. 12:45 + в цитатник
Аноним (Уголок_психолога) все записи автора  (196x151, 20Kb)
Стеклопликатор
При взаимодействии кожи с острыми поверхностями происходит активизация физиологических процессов. Многие знают, что такое иппликатор - коврик с нашитыми острыми пластмассками. Полезное действие иппликатора хорошо изучено. Битое стекло вызывает подобный эффект с некоторыми особенностями.



Считается, что лежать и ходить по битым бутылкам можно довольно быстро. В общем так оно и есть. Бутылочные стекла считаются не очень опасными. Актеры-фокусники работают на бутылочных. Я использовал битые банки и бутылки, между ними разницы нет.
С оконным стеклом поработал - тоже все окей - весь материал на сайте и на видео.
Видео здесь:
www.youtube.com/watch?v=Ez5NgW1TpEI

Полный материал - попытка исследования вопроса на адресе
www.vobv.ru
в разделе Здоровье - "Стеклотерапия"

Из всего этого какая польза человеку от стеклотерапии?
Высокая физиологическая активность усиливает регенерацонный эффект.
К примеру раны, царапины быстрее заживают, раза в два на мой субъективный взгляд.

Активизация регенерационных процессов вызывает омоложение кожи, за которым гоняются все косметологи и их подопечные. "Омолоди кожу изнутри" - так гласит рекламный слоган. Вот как раз здесь оно и происходит - кожа оживляется на полную глубину.




Метки:  

Архыз-2009

Дневник

Пятница, 12 Июня 2009 г. 20:13 + в цитатник
МААП (Уголок_психолога) все записи автора
Московская ассоциация аналитической психологии
и Краснодарское аналитическое сообщество

приглашают на IV практическую конференцию

АРХЫЗ 2009 (1-8 июля)

«ПЕРВОЭЛЕМЕНТЫ и ОСВОБОЖДЕНИЕ ДУШИ»


4-я практическая юнгианская конференция будет проводиться в горной живописной местности Архыз, чудесном уголке Западного Кавказа. Архыз - это бирюзовые горные озера и залитые солнцем долины, снежные вершины над альпийскими лугами, ледники и горные водопады!

Красота и величие Архыза создают уникальную возможность соединить энергию природы и энергию коллективного бессознательного с нашими аналитическими и символическими установками. (фото см. здесь, здесь и здесь)

В программе:

♦ Теория и практика юнгианского анализа. Лучшее! (Раевский С.О.)
♦ Теория и практика детского психоанализа. Лучшее! (Скавитина А.В.)
♦ Уроки китайскую живописи (Парнах М.А.)
♦ Семинар по работе со сновидениями
♦ Воркшопы и хэппининги участников школы
♦ Супервизия с камнями
♦ Аналитический киноклуб
♦ Пешие и конные прогулки, экскурсии и походы, горный воздух и очень чистая вода

*** Учитывая опыт прошлых конференций и школ, мы решили в этот раз представить больше практических методов и некоторые мастерские сделать сквозными, что позволит программе стать более цельной, структурированной и практически ориентированной.
*** Также мы решили запланировать больше свободного времени и выделить полностью два дня на походы и экскурсии.
*** Уроки китайской живописи будет вести художник Максим Александрович Парнах, один из лучших учителей китайской живописи в Москве, автор оригинальной методики обучения рисованию, основанной на приёмах традиционной китайской живописи и принципах философии Дао. Имеет публикации и персональные выставки.

Место проведения: территория пансионата «Энергетик» с очень уютными номерами, расположенного на берегу реки Большой Зеленчук на высоте 1450 м. над уровнем моря и окруженного великолепной панорамой горных хребтов и пихтово-еловых массивов.
Условия проживания: комфортабельные - 2-х, 3-х, 6-ти местные номера с удобствами, 2-х комнатные полу-люксы (от 1 до 4 человек), 2-х комнатные люксы с камином (от 1 до 4 человек). Питание в столовой базы отдыха.
Дополнительные услуги: сауна, аренда лошадей, рафтинг.

***
Почему опять Архыз?
1. «Лучше гор могут быть только горы» - мы так и не видели жемчужины этого места «Софийских озер».
2. Знакомое место. Понятно, в каких пространствах и условиях будем жить и работать.
3. Мы старались уменьшить расходы во время кризиса, без ухудшения условий.
4. Нам очень нравится энергия Архыза, река и люди.

В программу школы включены экскурсии по местам, пробуждающим глубокие архетипические переживания и окруженные древними мифами и легендами. Вот некоторые из них:
- Нижне-Архызское городище с древнейшими в России христианскими памятниками Х в.
- Наскальное изображение Иисуса Христа и раннехристианский некрополь
- Высокогорные озёра ледникового происхождения, Софийские водопады, низвергающиеся с высоты 120м.,
- Лесной заповедник и др.

Выбор экскурсионных мест будет осуществляться с учетом интересов участников школы, для участников конференции 2007-2008 будут предлагаться новые места для экскурсий.

Зарегистрировать свое участие в конференции необходимо до 25 июня 2009г.

Оргвзнос – до 15 июня – 4000 р., с 16 июня - 5000 р.

Стоимость проживания: место в 2-х местном номере – 600р., в 3-х местном – 500р., в 6-ти местном – 400 р. Номер полу-люкс – 2600 р., люкс с камином - 3600 р. Номера полу-люкс и люкс состоят из двух комнат: в одной - 2 кровати, в другой – раскладной диван. В них могут жить по 3-4 человека. Соответственно стоимость места зависит от количества человек.

Стоимость 3-х разового питания – 460 руб.

Экскурсионные расходы в среднем 1000 руб.

Одежда и снаряжение: личные вещи, крем от солнца, очки, удобная одежда и обувь для походов, необходимое количество носков, головной убор.

Как добираться: Из Краснодара организованный выезд на автобусе утром 1 июля (время и стоимость будут уточняться).
Участникам школы из Москвы и других городов удобнее прибыть в Минводы (самолет, поезд). От Минвод будет организован трансфер до пансионата (время и стоимость будут уточняться)
На личном автомобиле:
- От Краснодара: через Майкоп в сторону Лабинска, не заезжать в Лабинск, поворот на Мостовскую, через Мостовскую на Псебай, через Псебай на село Соленое, пост ГАИ (пограничное между Краснодарским краем и Карачаево-Черкессией), на Курджиново, на ст. Зеленчукская, через Зеленчукскую, поворот направо на Архыз, проезжаем Даусуз, через Архыз, в Архызе слева - указатель пансионата, от него вниз к реке.
- От Москвы: до Ростова, далее по федеральной трассе Кавказ до Армавира, потом на Лабинск, от Лабинска см. выше.

Все документы на посту тщательно проверяют! От Краснодара - 400 км. На базе есть стоянка для автомобилей.

День выезда из пансионата – 8 июля.

Заявку на участие с указанием Ф.И.О. и координат отправлять по двум адресам:

1) г. Москва: hpuchkova@yandex.ru , тел. 8-901-510-46-58.

2) г. Краснодар: urcp@mail.ru, тел. 8-918-196-57-52, 8-928-239-14-99.

http://www.maap.ru/Events/Krasnodar_2009/index.htm - страница конференции на сайте МААП.

Метки:  
Комментарии (8)

СД

Дневник

Воскресенье, 15 Марта 2009 г. 22:32 + в цитатник
Частичка_Сердца (Уголок_психолога) все записи автора Всем добрый вечер.. Я к Вам вот с такой проблемкой..
Сахарный Диабет с 10 лет, то бишь уже болею им 8 .
Прошлым летом начала понимать, что все достало, ничего не хочется, ничего не надо...
Хочу компенсации, практически добиваюсь ее, но бывают срывы в инсулинотерапии и диете, наверное, пострашнее чем у тех, кто сидит на суперНекалорийном питании...
Я не могу четко сформулировать проблему...
Как взять себя в руки? Я понимаю, что это навсегда, и мое здоровье зависит в первую очередь от меня.... Я вроде понимаю, и в тоже время будто не до конца это дошло до меня Ведь срывы бывают... Как с ними бороться?..
Может кто чем поможет.. Буду признательна услышать совет...

Настроение сейчас - _______

В колонках играет - Дельфин
Рубрики:  вопросы
хочу высказаться

Метки:  

заставить себя быть неудачником

Дневник

Четверг, 25 Сентября 2008 г. 06:45 + в цитатник
Kitoy (Уголок_психолога) все записи автора нацию заставить чувствовать себя неудачницей
Этой беде (чувство фрустрации)можно целую нацию заставитm чувствовать себя неудачницей. И начнется рост употребления наркотиками, табака, алкоголя. Для бегства от реальности в мир где нельзя засохнуть от жажды и все в восторге от тебе.
Ученые из Германии и США, проанализировав гены 4,3 тыс. курящих и некурящих людей, пришли к выводу, что предрасположенность к курению заложена в генах...
продолжение на [url]http://radigizny.blogspot.com[/urlь

Метки:  

Как пережить развод?

Дневник

Вторник, 19 Августа 2008 г. 07:00 + в цитатник
Nazaraliev (Уголок_психолога) все записи автора Как пережить развод?

У разведенных людей, живущих в состоянии стресса 2-3 года в результате такого резкого изменения в жизни велика вероятность злоупотребления алкоголем или другими психоактивными веществами. Затянувшаяся депрессия может привести к осложнениям психологического и физиологического характера. Поэтому лучше, когда бракоразводный процесс ведет не только адвокат, но опытный семейный психолог. Для реабилитации пострадавших есть множество психотерапевтических методик, которые не просто способны изменить взгляд на проблему, но помочь установить причины трагедии, хотя бы для того, чтобы она не повторилась в следующий раз.

По статистическим данным не менее 1\3 всех семей распадается, причем молодежь составляет большее их количество. Такое обесценивание брака психологи объясняют необдуманностью вступления в брак молодыми парами. Брак, заключенный в таких условиях, как правило, заканчивается разводом в первые семь лет брака.
Но развод это итог длительного процесса отдаления супругов друг от друга. Женщины раньше начинают испытывать неудовлетворение от брака, но, как правило, решение о разводе чаще принимают мужчины. Особенно тяжело переживает развод супруг, разрыв с которым связан с появлением в жизни второй половинки другого предмета обожания. Тогда это не просто развал семьи, а жестокое предательство, сопровождающееся ощущением никчемности оставленного супруга. И переживания от потери идеального и ожидаемого образа брака, подобны переживаниям от смерти близкого человека.
Первой реакцией преданного человека становится отрицание факта измены и предстоящего развода. Ведь очень сложно примериться с мыслью о разводе, когда на развитие и поддержание отношений в браке затрачено столько сил и энергии. И на этом этапе супруг готов примериться со случившимся, деля вид, что ничего не произошло, и начинает предпринимать тщетные попытки по сохранению неудачного брака. Затем чувства сменяются на озлобленность, которая сопровождающаяся обвинениями и местью. Потом вновь предпринимаются попытки восстановить брак, и если это не удается на смену всей этой палитре чувств, приходит депрессия. У брошенного супруга резко уменьшается уровень самооценки, он перестает доверять другим людям и даже начинает их избегать. Женщины чувствуют себя подавленными и злыми, а мужчины ощущают рассеянность.
После постепенного спада депрессии начинается стадия адаптации. Человек вновь учится жить самостоятельно. Причем для мужчин наиболее трудным становится вопрос ведения домашнего хозяйства и распределение на это доходов. А для женщин, которые в браке вели домашнее хозяйство, остро встает финансовый вопрос.
Женщины же, которые активно работали над своей карьерой в период замужества, развод принимают менее болезненно. И дело даже не в материальном благополучии, а в чувстве собственной полезности, которое дает работа. Тот же их супругов, который до развода вел активную общественную жизнь: работа с людьми, частые контакты с друзьями, быстрее справляется с депрессией и налаживает новые знакомства с представителями противоположного пола.
В период адаптации очень важна поддержка родственников и друзей, которые помогут разделить горе. Не менее важно удаление сомнений в собственной непривлекательности. Для восстановления пониженной самооценки может подойти саморазвивающие занятия, увлекательные хобби, полезная деятельность и многое другое, что дает эффект самореализации и самоутверждения. Очень важно не изолироваться от окружающего «жестокого» мира. Избавление от страха одиночества возможно только путем общения и знакомств.
Также не стоит забывать, что последствия развода отрицательно отражаются и на детях. Неплохо было бы заняться подавлением негативных чувств друг к другу бывших супругов, для того чтобы смягчить эту травму для ребенка.
У разведенных людей, живущих в состоянии стресса 2-3 года в результате такого резкого изменения в жизни велика вероятность злоупотребления алкоголем или другими психоактивными веществами. Затянувшаяся депрессия может привести к осложнениям психологического и физиологического характера. Поэтому лучше, когда бракоразводный процесс ведет не только адвокат, но опытный семейный психолог. Для реабилитации пострадавших есть множество психотерапевтических методик, которые не просто способны изменить взгляд на проблему, но помочь установить причины трагедии, хотя бы для того, чтобы она не повторилась в следующий раз. И хотя развод тяжелый период в жизни, тем не менее, одному из бывших супругов, а иногда обоим он дает путевку в новую счастливую жизнь.


Медицинский центр Назаралиева

Метки:  

Лечение созависимости – уникальная методика доктора Назаралиева.

Дневник

Четверг, 14 Августа 2008 г. 15:18 + в цитатник
Nazaraliev (Уголок_психолога) все записи автора Уникальность методики лечения доктора Назаралиева заключена в том, что лечение является новаторским, комплексным и постоянно совершенствующимся. Таким составляющим авторского метода Назаралиева является пассивное участие в лечении наркомании и алкоголизме сопровождающих лиц. Начало применения этой авторской разработки доктора Назаралиева восходит ко времени становления клиники, то есть к 1991 году. Наблюдения врачей центра Назаралиева показали, что созависимость – эмоциональная зависимость одного человека от значимого для него другого – может принимать болезненный характер. В частности, состояние созависимости у родственников наркозависимого проявляется нарушением психологического и психосоматического здоровья.
Для устранения последствий созависимости в Центре разработан комплекс психотерапевтических методик, включенных в метод доктора Назаралиева.
Прежде всего, созависимый проходит психологическое тестирование, цель которого определение психологического состояния. Если сопровождающий человек находится в состоянии невротической или психосоматической декомпенсации, ему назначают необходимое коррекционное лечение с последующим включением в обычную психотерапевтическую программу для сопровождающих по методу Назаралиева.
Специалисты клиники Назаралиева впервые в медицинской практике подняли вопрос о лечении созависимости как необходимом условии не только для выздоровления зависимого от наркотиков и алкоголя человека, но предупреждения рецидива, путем восстановления благоприятного климата в семье пациента. И до сих пор клиника доктора Назаралиева является единственной наркологической клиникой в мире, где существует такая практика.
Психотерапевтическая коррекция начинается после первого этапа лечения - снятия абстинентного синдрома у пациента, и проводится параллельно для обоих родственников. Реабилитационный курс для созависимых по методу Назаралиева включает в себя две программы: лапидопсихотерапия и групповая терапия.
Методика лапидопсихотерапии (или работа с камнем) появилась в комплексе лечения доктора Назаралиева в результате переосмысления древней легенды о Горе Спасения Таштар-Ата, с целью создания психотерапевтического ритуала Освобождения. Сначала участникам курса предлагается знакомство с легендой Горы Спасения и выбор собственного камня, в который будут переноситься их внутренние проблемы. С этого момента камень будет находиться рядом, всегда готовый принять проблемы, мысли и чувства хозяина. В заключительном этапе, когда весть негатив перенесен на камень, а в душе восстановились покой и ясность, проводится ритуал освобождения. Камень, символизирующий груз души, сбрасывается на рукотворный курган Таштар-Ата.
Этот тренинг в комплексе лечения по методу Назаралиева избавляет человека от психоэмоционального напряжения и готовит почву к дальнейшей работе над собой.
Групповое занятие с созависимыми по методу Назаралиева направлено на работу с личностью и их личными проблемами. Занятия определяются программой, направленной на восстановление процессов общения и эмоциональную разгрузку, осознание значимости собственного «я» и собственной ценности в этом мире. Для того чтобы разорвать болезненную созависимость, нужно поднять и укрепить личность самого сопровождающего лица; вернуть его к самостоятельной жизни, к самостоятельным целям, с тем, чтобы он жил в параллели и взаимной поддержке с излеченным родственником. На занятиях идет подготовка к взаимному доверию и взаимной поддержки. Созависимые учатся жить своей собственной жизнью, а это в свою очередь ослабляет стремление опекать вылеченного родственника. Бывший наркозависимый получает контроль над собственной жизнью и поведением. Это идет на пользу эмоциональному состоянию обоих и созданию позитивного семейного климата.
Кроме того, созависимые, получают возможность наблюдать за ходом лечения и контролировать его. Они получают информацию не только о лечении, но и о том, что такое наркотическая и алкогольная зависимость. От специалистов медицинского центра Назаралиева сопровождающие узнают, что наркотическая и алкогольная зависимость - это болезнь, а не человеческая слабость зависимого.
Созависимые выполняют определенные функции в центре Назаралиева. Они осуществляют основную работу по уходу за больными и являются прямыми помощниками врачей.
В медицинском центре Назаралиева предусмотрен штат сотрудников, которые оказывают помощь зависимым от наркомании и алкоголизма людям, приезжающим на лечение без сопровождающего лица. Но как показывает практика пациенты, проходящие лечение с близким родственником быстрей идут на поправку, и меньше подвержены рецидиву.
Сопровождающие лица после выписки пациента из клиники, остаются проводниками и представителями медицинского центра Назаралиева, которые поддерживают контакт с врачами. По возвращению домой созависимые получают консультирование специалистов медицинского центра, которые помогают в период реадаптации и реабилитации больных в новых социальных условиях – в новой жизни без наркотиков.
В последние годы метод Назаралиева по лечению созависимости усовершенствовался. Теперь для сопровождающих лиц предоставляется возможность прохождение программы «Седьмое небо». Семь психотехник, проводимых на берегу чистейшего горного озера Иссык-Куль, за десять дней способны повысить личностные возможности и восстановить эмоциональное равновесие. Эта новая методика доктора Назаралиева, разработана с целью расширения сознания и духовного и эмоционального совершенствования.

Метки:  

Детская наркомания. Избавьте своего ребенка от страшной зависимости по методу доктора

Дневник

Вторник, 12 Августа 2008 г. 11:51 + в цитатник
Рубрики:  ссылки
интересные статьи
школьные отношения
друзья и дружба
родители и дети
Методики и тесты

Метки:  

Без заголовка

Дневник

Пятница, 08 Августа 2008 г. 10:16 + в цитатник
Nazaraliev (Уголок_психолога) все записи автора

 «Чрезмерное употребление алкоголя» - это понятие, которое подразумевает под собой употребление такого количества спиртного, при котором возникает опасность развития алкогольной зависимости и сопровождающих ее физиологических и психических нарушений. Определить, насколько ваши отношения с алкоголем близки к опасному рубежу, когда способны перерасти в алкогольную зависимость, помогут следующие признаки.

  1. Появляется система в употреблении спиртного. Алкоголь становится неотъемлемой частью времяпрепровождения в праздничные и (или) будничные дни.
  2. Количество употребляемого алкоголя становится ненормированным. Человек не контролирует свои возможности (не может остановиться) и пьет до состояния сильного опьянения.
  3.  Возникает потребность опохмелиться, для того чтобы стабилизировать физиологическое состояние.
  4. Из-за приема и последствий употребления алкоголя вы игнорируете свои обычные дела и занятия.
  5. Появляется чувство вины из-за очередного употребления спиртного.
  6. Употребление алкоголя доводится до такого количества, при котором человек не помнит о своих действиях и поведении.
  7. Травмы и неприятности становятся закономерным окончанием приема алкоголя.
  8. Возникают неприятные болевые и эмоциональные ощущения, если вы не получаете желаемую дозу спиртного.
  9. Количество предпринятых безуспешных попыток порвать с алкоголем становится больше.
  10. Близкие люди начинаю выражать беспокойство по поводу чрезмерности употребленного вами алкоголя.
 

     Если таковые признаки присутствуют в ваших отношениях с алкоголем, то есть большая вероятность развития алкогольной зависимости. Вам стоит проконсультироваться со специалистом.

     Коварность алкоголя заключается в том, что вам кажется, что вы контролируете ситуацию и можете в любой момент ее изменить, но это уже далеко не так. Поэтому лучше, совершенно не прибегать к алкоголю, тем более людям, которые попадают в так называемые группы риска. Существует предрасположенность к развитию алкогольной зависимости основанная на индивидуальных особенностях и критериях окружающей среды. Прежде всего, это генетическая предрасположенность. Злоупотребление алкоголем в семьях могут повторяться и из-за неправильно сформированного с детства отношения к спиртному. Кроме того проблемы со спиртным характерны для людей, которые не отказывают себе в своих желаниях, недостаточно зрелые для своего возраста и имеют проблемы сексуального характера. К индивидуальным чертам человека, подверженного развитию алкоголизма можно отнести любопытство и стремление к наслаждениям. Существует взаимосвязь между вероятностью чрезмерного употребления алкоголя и профессиональной принадлежностью. Замечено, что люди связанные с продажей спиртных напитков и системой общественного питания, военнослужащие, журналисты также попадают в группу риска. Чрезмерному употреблению алкоголя  способствуют такие личностные особенности, как неумение справляться со стрессами и отсутствие стремления к самосовершенствованию.

Источник: http://nazaraliev.com

 
Рубрики:  интересные статьи
Дискуссии

Метки:  

Откуда появляются фобии и как от них избавиться

Дневник

Вторник, 05 Августа 2008 г. 14:36 + в цитатник
Nazaraliev (Уголок_психолога) все записи автора

Страхи присущи человеческой природе, поскольку связаны с врожденным инстинктом самосохранения. Другое дело фобии- это уже «продукт» современной цивилизации. Сегодня люди могут бояться всего- замкнутых пространств, высоты, эпидемий,
животных, микробов, воды и социума. Страх парализует волю, закрадывается в сердце, и человек чувствует свое бессилие перед невидимым врагом. Откуда же берутся фобии и с чем они связаны? Фобии – это так называемые проблемные состояния и ситуации с ними связанные. Любая неприятность кодируется нашим мозгом либо в визуальной, либо в аудиальной модальностях, то есть посредством глаз и ушей, вызывая определенные ощущения. Иногда эти ощущения перерастают в  навязчивые страхи, которые вызываются самыми различными предметами и явлениями. Так возникает боязнь высоты, открытых пространств или наоборот замкнутых пространств, узких улиц, страх совершить что-либо неприличное, преступное, например, страх убить своего любимого ребенка, страх громко закричать в обстановке торжественной тишины, концерта), страх перед метро, страх покраснеть в общественном месте), страх загрязнения, страх перед острыми и режущими предметами. Фобии  обычно сопровождаются выраженной реакцией организма- испуганный человек может резко побледнеть или покраснеть, вспотеть, у него учащается сердцебиение.

Интересно, что больной  в момент приступа фобии зачастую вполне отдает себе отчет  о необоснованности и абсурдности его навязчивых страхов. Врачи-психотерапевты, психологи считают, что рациональными доводами невозможно устранить проблему фобии, так как источник их кроется в сфере бессознательного, что и является основанием для лечения фобий с помощью гипноза и самоанализа. Если мы попробуем анализировать наши переживания, то мы перестаем их испытывать- любимый тезис психологов.В борьбе с фобиями также может помочь отстраненное восприятие своей проблемы, страха.  Не стоит преувеличивать свои неприятности, наоборот сравните их с настоящими трагедиями, которых хватает вокруг. Например, посмотрите новости по телевизору. И ваше беспокойство и страх покажутся мелочью по сравнению с действительно драматическими ситуациями, случающимися в жизни. И вот тогда Вы поймете, что Вам еще крупно везет! Ну а если и все это не помогает, то представьте, что все неприятности уже состоялись, самое худшее, что вы могли представить, случилось! И после этого смиритесь с тем, что Вы представляли, расслабьтесь, и постарайтесь хоть немного улучшить это самое худшее положение. Ведь негативные эмоции возникают только в ситуации неопределенности. И эти эмоции вам не помогут быть эффективным, и закроют перспективу на результат. Задача не в том, чтобы не попадать в различные ситуации, а уметь выбраться из них. И как только человек перестает паниковать и начинает рационально мыслить, он, как правило, сразу же находит приемлемые решения проблемы. А еще всегда оставайтесь занятым. Труд — самое эффективное лекарство на Земле — и одно из самых лучших! Можно обратиться к различным психотехникам на http://www.thesevensky.com


Метки:  

«Седьмое небо» - прозрение истерзанной души

Дневник

Четверг, 31 Июля 2008 г. 08:38 + в цитатник
Nazaraliev (Уголок_психолога) все записи автора Глобализация и прогресс. Два этих слова рождают в человеке противоречивые чувства. С одной стороны – это удивительные научно – технические достижения, информационные технологии и транснациональные формации. Именно они позволяют любому человеку с детства впитать в свои поры всю техногенную вселенную окружающего мира и постоянно совершенствоваться, расширяя «информационное мировосприятие окружающего мира».
С другой стороны – ухудшение экологии, экстремальное ускорение научно – технического прогресса, страхи, дискомфорты, постоянная конкуренция личности, социальная напряженность и экстремизм – все эти «болевые точки» и «гнойные раны» нашего времени не дают осознать собственное «Я» человека и почувствовать себя в гармонии с окружающим миром. Эти «болевые точки» не позволяют человеку слиться с природой, почувствовать гармонию вселенной.
Интернет, спутниковое телевидение, сотовая связь, навязываемая масс – культура и реклама – это самые опасные «хищники нашего времени», которые не только проникают в мозг человека, но и взращивают в нем собственного уродливого детеныша, зомбируя человека и создавая из него технического «манкурта». Не секрет, что на Западе появилось условное обозначение потребительского отношения к жизни – «Потреблятство». Не многие способны противостоять насилию над собственным мозгом. В лучшем случае – это принятие «искаженной реальности», в худшем – непоправимые изменения в психике и психиатрические клиники, принятие наркотиков, алкоголизм, наркотическая зависимость. В экстремальных случаях – смерть.
Постоянная тревога, паника, тревожность, зацикленность человека на проблемах приводят к различным сердечно – сосудистым и психическим заболеваниям вплоть до летального исхода. Мы, сами того нехотя, загоняем себя в «прокрустово ложе» глобализации и уничтожаем в себе естественность и духовность данную нам природой.
Зачастую у человека не остается сил пережить все издержки глобализации.
В итоге, человек ищет «защиту собственного Я» в алкоголизме, наркомании, религиозных сектах. Человек идет на преступления, нарушая закон. Тяжелое влияние наркотиков, алкогольная зависимость, увлечение тяжелыми наркотиками (амфетаминами, героином) все чаще проникает в наше общество. Исчезает даже само понятие «здоровый образ жизни».
Культовое восприятие человека – супергероя, женщины – фотомодели впечатывают в мозг индивида «тавро Супермена».
В случае если у человека нет возможности соответствовать идеалу накачанного супергероя с эффектной фотомоделью в лимузине – он автоматически становится лузером, люмпеном техногенного мира. У человека возникает психологическая ломка от несовпадения желаемого и действительного.
Собственное «Я», изначальная субстанция человеческого существования растворяется в мире безликости, серости и обыденности существования, превращая человека в обычный винтик в машине технической цивилизации.
Исчезает не только собственное «Я», уходит духовный стержень человека, его целеполагание и стремление к самореализации. Отсутствие внутренней динамики и собственных ресурсов приводит человека к физическому и духовному угасанию. Влияние наркотиков только усугубляет тяжелую ситуацию. Медленно, но верно «Закат Европы» приходит к «Закату Человека». Истерзанная технократическим воздействием человеческая душа требует прозрения и духовного очищения.
«Седьмое небо» - программа, которая позволяет решить проблемы техногенной цивилизации и вернуть человеку естественность, гармонию окружающего мира и открыть новые грани «собственного Я». Эта программа помогает наркозависимым лицам возвратить себя к родным истокам, подарить радость человеческого общения, вернуть в обычный мир. Интеграция и целостность личности – вот краеугольный камень психотехник майнкрафтинга, уникальной методики лечения наркомании доктора Назаралиева. Именно поэтому, доктора Назаралиева назвали «Доктор Жизнь». Программа «Седьмое небо» помогает не только наркозависимым пациентам, но и осуществляет профилактику наркомании у различных возрастных групп.
Говоря о духовной составляющей интегративных психотехник самопознания, следует отметить тот поразительный факт, что во многих культурах любая духовная практика была связана с необычными состояниями сознания.
Использование и применение необычных состояний сознания уходит своими корнями в глубокую древность. Так, например, шаманизм насчитывает, согласно археологическим исследованиям наскальных рисунков и мест древних захоронений, около 40000 лет. Системы медитации хатха-, лайя-, раджа-йоги сформировались не позднее 10 тыс. лет до н.э. Именно необычные состояния сознания и в настоящее время являются центральными для эзотерических течений канонических религий: исихазма и многих сектантских течений в христианстве, суфизма в исламе, различных йогических практик в индуизме, школ Дзен в буддизме и Каббалы в иудаизме.
Уникальность методики доктора Назаралиева в глубоком синтезе восточных и западных психотехник, включением в нее практических дыхательных упражнений, медитации и собственных разработок. Эта методика помогает в кратчайшие сроки излечить наркозависимого, подверженного влиянию наркотиков. У всех участников программы «Седьмое небо» улучшается не только физическое и психическое состояние, полностью меняются мировоззрение, приоритеты, осознаются различные грани своего «Я».
Однако, самое главное – это расширение собственного кругозора, человек начинает воспринимать недоступные ему горизонты, полностью изменяется взгляд человека на окружающий мир.
Интересно, то, что основы разработки Расширенного Состояния Сознания (РСС) были положены, как восточными (Шри Ауробиндо, Шри Рамана Махарши, Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар, Джалаладдин Руми, Омар Хайям, Идрис Шах), так и западными (И. Кант, З. Фрейд, К. Г. Юнг, А. Маслоу, С.Гроф, К.Уилбер) и другими известными учеными психологами и психиатрами.
Из отечественных психологов практиков следует упомянуть Владимира Козлова, который также изучал трансперсональное сознание и принципы холотропного сознания (поиска души). Как писал Владимир Козлов в своей работе «Личностный Рост» (методы и техники): «Мы можем предположить, что существует холотропное состояние сознания, в котором мы можем интроецировать, включать во внутренний план, любое другое психическое состояние. В холотропном сознании существует открытая возможность присоединения к любому знанию, поведению, переживанию любой сложности. Более того, в соответствии с концепцией Грофа, мы можем переживать последовательность психологической смерти и возрождения и широкий спектр трансперсональных явлений, таких как чувства единства с другими людьми, с природой, вселенной, с богом. Обнаруживаем и то, что кажется памятью из других воплощений, встречаемся с яркими архетипическими образами, общаемся с бесплотными существами и посещаем бесчисленные мифологические ландшафты. Холотропные переживания такого рода являются основным источником».
Несомненно, что достижение холотропного состояния является одной из важнейших целей в методике «Седьмое Небо» доктора Назаралиева , так как именно это сознание расширяет горизонты внутреннего восприятия человека, позволяя узнать ему много нового, как о себе, так и о вселенной, где он находиться.
Методика майндкрафтинга (воздействия на собственное сознание) обеспечивает возможность выживания человека в окружающем мире через формирование психологической устойчивости в условиях усиливающейся глобализации. Не менее важной целью данной методики является «обретение психологической устойчивости, укрепление физического и ментального здоровья, силы духа и переход личности на новый этап, возможность быть на шаг впереди других в условиях глобализации».
Посетив Непал, Тибет, Индию и другие страны, беседуя с Его Святейшеством Далай Ламой XIV, а также многими другими знаменитыми людьми, доктор Дженишбек Назаралиев создал интереснейшую авторскую программу «Седьмое небо», которая является заключительным этапом - «венцом» в лечении наркозависимости.
Два модуля программы «Седьмое небо» – среднегорный и иссык – кульский, как китайское инь и янь позволяют осуществить взаимопроникновение человека в две среды (Землю и Воду). Очищение организма происходит уже на начальном этапе (Земля), в среднегорном модуле. Издревле, известно целебное воздействие гор на физическую и психологическую составляющую организма человека. Стоит лишь упомянуть работы знаменитых ученых – философов и художников Николая и Константина Рерихов, которые искали загадочную Шамбалу в горах Тибета и создавали великолепные художественные полотна гор, обладающие духовной силой и просветлением. Именно поэтому, лечебная реабилитационная клиника Центра доктора Назаралиева расположена именно в Беш Кунгее, на высоте 1200 метров над уровнем моря в предгорьях Тянь-Шаня.
Главная цель первого модуля – адаптировать организм к высотным нагрузкам, провести психофизическую разгрузку и очистить организм от всех вредных воздействий технократической цивилизации. Постепенное освоение методик дают потрясающий эффект. При излечении используется как «психофизическая разгрузка», которая выхватывает человека из «цепких лап цивилизационного прогресса», так и очищение организма по методу Малахова. Использование различных видов массажа, и иглорефлексотерапии позволяют организму мобилизовать все свои внутренние ресурсы необходимые для его оздоровления.
Влияние хвойных деревьев на бронхолегочную систему известно достаточно давно. Именно тянь-шаньские ели и ивы являются идеальным способом быстро излечить подобные заболевания и запустить резервные системы организма на его исцеление. Стоит также упомянуть и ландшафтотерапию. Созерцание природы, ее красоты и природного очарования позволяет человеческому организму биться в унисон с ПРИРОДОЙ, а любование природным совершенством пробуждает в человеке ощущения себя, как частицы «матери – природы».
Различные очищающие, оздоровительные процедуры вкупе с лекциями инструкторов программы «Седьмое Небо», позволяют участникам узнать внешнее и внутреннее содержание программы, притронуться к пониманию ее истоков и концепций.
Второй модуль проходит на южном берегу озера Иссык Куль (Ак - Тенгир) в течение 7 дней. Именно здесь происходит погружение участников в новую среду (янь) (Вода). Вдали от негативных «прелестей» цивилизации, человек погружается в целебное озеро Иссык Куль, излечивая бронхо-легочные, сердечнососудистые и многие другие виды заболеваний. Уставший человеческий организм погружается в купель природной Воды, и становиться отдохнувшим и спокойным. Полностью уходит бессонница, депрессия, тревога. Человеческий организм релаксирует, а чистейший горный воздух и яркое солнце, привлекательный ландшафт и проживание в юрте возвращают человека к истокам его существования.
Сакральность числа 7 шифрует семь базовых принципов программы, 7 интегративных психотехник с успехом реализуется в 7 днях среднегорного модуля (Земля) и 7 днях иссык-кульского модуля (Вода), системно интегрируя инь и янь человеческого существования. В итоге, обретается ощущение «Седьмого неба», как вершины счастья человеческого бытия, высшей ступеньки его счастья.

Коротовских Евгений

Назаралиев
 (250x167, 7Kb)
Рубрики:  ссылки
интересные статьи
семья, брак
Прием психолога
Дискуссии
хочу высказаться

Метки:  

Катарсис по Назаралиеву или как избавиться от наркотической и алкогольной зависимости

Дневник

Среда, 23 Июля 2008 г. 08:18 + в цитатник
Nazaraliev (Уголок_психолога) все записи автора Стрессэнергетическая психотерапия (СЭПТ) или «Катарсис по Назаралиеву», как метод лечения алкоголизма родился на свет в 1986 г. в стенах кафедры психиатрии и наркологии Кыргызского госмединститута. Метод был зарегистрирован во Всесоюзном научно исследовательском институте государственной патентной экспертизы (ВНИИГПЭ) г. Москвы и был получен патент. Затем в 1993г. метод был модифицирован для лечения больных опийной наркоманией. Как объясняет сам автор, профессор Ж. Назаралиев, сущностью метода лечения является; «… после снятия абстинентного синдрома (ломки) методом ЦХЛБ, общеукрепляющей и реабилитационной программы «Седьмое небо», на 25 - 30 день лечения, пациентов в группе специальными психотерапевтическими методами вводят на 20 - 30 минут в состояние стрессового трансперсонального переживания. Здесь больные частично дезориентированы во времени и пространстве, отмечается потливость, тремор рук и дрожь в теле. Во время сеанса СЭПТ пациенты не спят, все слышат, они не испытывают чувства боли и психического дискомфорта, наоборот, больные отмечают небывалый подъем духа, чувство полета и радости. В состоянии стрессового трансперсонального переживания снимается патологическая тяга к наркотикам или алкоголю. После сеанса СЭПТ обычно пациенты говорят: «с меня вышло что-то странное – то ли «дьявол», «бес», незнаю, но я в душе стал чистым и свободным».


Р.S. По желанию вместо СЭПТ больной может пройти программу паломничество или удовлетворить себя реабилитационной программой «Седьмое небо» и получить «ЗАРЯД» в 1 год ремиссии.
Программа «Седьмое небо» проводиться на берегу высокогорного озера Иссык – Куль в юрточном городке «Ак Тенгир». Здесь кроме семи интенсивных психотехник для восстановления психоэнергетического баланса больные получают высококалорийное питание, препараты из высокогорного мумие и эфедры, а для глубокой детоксикации организма (очищение от наркотических и алкогольных шлаков) назначают обвертывание белой глиной. Во время реабилитационной программы организуются экскурсии на велосипедах, на лошадях, рыбалка, выезды на водопады, в места, где до не давнего времени проходили предполетную подготовку космонавты СССР. Предоставляется эксклюзивная баня изготовленная из войлока и расположенная прямо у берега озера. Для VIP персон – во время острого периода предоставляется отдельная комфортабельная палата, индивидуальное медицинское обслуживание, На период прохождения программы «Седьмое небо» предоставляется отдельная юрта – люкс (5 - звезд), индивидуальный пляж с лодкой, а так же индивидуальный гамак для созерцания ночного звездопада. Лечение конфиденциальное.
Рубрики:  хочу высказаться

Метки:  

 Страницы: [1]