Гимнастика для глаз. |
Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.
Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - посмотрите туда, если нет - посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.
1 упражнение
Глубоко и медленно вдыхая (желательно, животом), посмотрите в межбровье, задержите глаза в этом положении на несколько секунд. Медленно выдыхая, верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд.
2 упражнение
Глубоко вдыхая, посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время.
Метки: глаза зрение упражнения для глаз здоровье |
Коктейли:Мохито,Кровавая Мери...... |
Метки: рецепты коктейль мохито кровавая мери |
Благодарности |
|
Оформление дневников. |
Метки: дневник полезные советы оформление файлы посты |
11 уроков по достижению успеха.Энтони Роббинс. Советы друга. |
Метки: успех секрет энтони роббинс |
Рейтинг сексуальных мужчин. |
Мнения, собранные в этом посте собраны, подсчитаны и оформлены ))
Честно говоря получилась не 10-ка сексуальных мужчин, а бОльшая цифра, потому что некоторые актеры набрали равное количество голосов и соответственно разделили места.
Наш рейтинг сексуальных мужчин
1 место с достаточно большим отрывом занял Джони Депп (16 голосов)
Полное имя: John Cristopher Depp II (Джон Кристофер Депп II)
Место рождения: Овенсборо, штат Кентукки, США
Дата рождения: 9 июня 1963 года
Рост: 5'11" ( 177 см )
Национальность: В крови Джонни течет кровь индейцев чероки, ирландцев и немцев
Род занятий: актер, режиссер и музыкант
Семейное положение: разведен, был женат на Лори Энн Эллисон, находится в гражданском браке с французской актрисой и певицей Ванессой Паради
Дети: Lily Rose Melody Depp (Лилли Роуз Мелоди Депп)
John Christopher Jack Depp III (Джон Кристофер Джек Депп III)
Оба от Ванессы Паради
Имеет 2 сестры и брата
Метки: джони депп |
Как достичь любой цели? |
Метки: цель быть успешным исполненение желаний |
Видио уроки по бисероплетению |
Метки: бисер творчество умелые руки |
Разделители постов |
Метки: оформление дневника |
полезные ссылки |
Полезные ссылки: скачиваем музыку, альбомы, саундтреки, аудиокниги. (50 ссылок)
Музыка: Tagoo.ru Vpleer.ru Jetune.ru Zaycev.net weborama Musicfond.com Электронная музыка: Qsound.ws Freakenergy.ru Диджейская музыка: Promodj.ru Альбомы: Albums Саундтреки: Filmmusic.ru mp3.kharkov.com |
Фильмы: Downloadkino.com Kinoline.com.ua Фильмы on-line: intv.ru faila.net kinomir.org kinoline.org cinemaxx.ru pokaza.net radiotv.my1.ru vidos.ru mnogotv.net corbina.tv djrogoff.ru filmxa.net Мультфильмы |
Программы: Softodrom.ru Qiq.ru Softsklad.ru Игры: Fullgames.ru Old-games.ru emugame.ru emu-russia.net emuasylum.com bit16.ru pristavka.kulichki.net ddvhouse.ru Книги: Lib.ru Bookz.ru Fictionbook.ru |
Торренты / ed2k: tracker.freeexchange.ru tfile.ru torrents.ru torrentz.ru mininova.org freetorrent.ru game-torrent.info thepiratebay.org sharereactor.ru (ed2k) Информация о кино: kinopoisk.ru uletno.info kinomania.ru kino-govno.com kinoafisha.spb.ru drugoekino.spb.ru |
House M.D.: доктор хаус 5 сезон скачать бесплатно.
Метки: музыка саундтреки фильмы аудиокниги |
Аудио-запись: Yohanna-Rainbow Girl |
Музыка |
Метки: любимое |
Комментарии (0)Комментировать |
Сколько может весить стакан трудностей? |
Метки: притча решение проблем |
10 практических советов психологии: как улучшить свою жизнь. |
Метки: психология совет |
Танец |
Серия сообщений "Уникальные факты":
Часть 1 - Редкие случаи в мелицине
Часть 2 - Дельфины
...
Часть 6 - Песочное шоу
Часть 7 - Стеклянное чудо
Часть 8 - Танец
Часть 9 - суппер позитив
Часть 10 - Самый большой цветок
...
Часть 45 - Гримасничающий
Часть 46 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Часть 47 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Метки: танец религия будизм |
Стеклянное чудо |
Чтобы нагляднее представлять себе что такое производство стеклянных изделий - делюсь с вами видео, на котором один мастер буквально за 2 минуты вытворяет такое! Надеюсь вам очень понравится, по крайней мере я смотрел не отрываясь. Что, вы тоже удивлены? Конечно, это захватывающее зрелище!
Серия сообщений "Уникальные факты":
Часть 1 - Редкие случаи в мелицине
Часть 2 - Дельфины
...
Часть 5 - Русский гигант Ф.Махнов
Часть 6 - Песочное шоу
Часть 7 - Стеклянное чудо
Часть 8 - Танец
Часть 9 - суппер позитив
...
Часть 45 - Гримасничающий
Часть 46 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Часть 47 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Метки: чудо стекло фантазия |
Для тебя |
Ты далеко сегодня от меня
И пишешь о любви своей бездонной,
И о тоске-разлучнице бессонной,
Точь-в-точь все то же, что пишу и я.
Ах, как мы часто слышим разговоры,
Что без разлуки счастья не сберечь.
Не будь разлук, так не было б и встреч,
А были б только споры да раздоры.
Конечно, это мудро, может статься,
И все-таки, не знаю почему,
Мне хочется, наперекор всему,
Сказать тебе: - Давай не разлучаться!
Я думаю, что ты меня поймешь:
К плечу плечо - и ни тоски, ни стужи?
А если и поссоримся - ну что ж,
Разлука все равно намного хуже!
Эдуард Асадов
Метки: любовь чувства отношения |
XanGo в России |
Серия сообщений " Новый бизнес в России":
Часть 1 - Новый бизнес в России!
Часть 2 - Почему я выбрала XanGo
Часть 3 - XanGo в России
Часть 4 - Путь к успеху XanGO!!!
Часть 5 - Сок XanGo из мангостина--сильный антиоксидант.
...
Часть 22 - Бизнес под ключ с компанией XanGo.Бизнес в интернет.
Часть 23 - Скaзочнaя пaртнeрскaя прогрaммa!
Часть 24 - Реальный зароботок в интернете. Посмотрите обязательно.
Метки: бизнес интернет заработать млм xango |
Отличные советы по кулинарии. |
Серия сообщений "Здоровое питание,советы":
Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
Часть 3 - Блюда - улучшающие память и внимательность
...
Часть 45 - О Пользе зелёного чая
Часть 46 - Первая помощь при инсульте от китайского доктора.
Часть 47 - Очень познавательная информация.
Метки: кулинария советы |
Финансовая независимость |
Метки: бизнес успех финансовая независимость |
Стихи о любви |
Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Стихи о любви
Часть 2 - Я не унижусь пред тобою
Часть 3 - Стихи
...
Часть 43 - Интересное
Часть 44 - Давайте будем чуточку добрее!
Часть 45 - С Праздником Победы!!!!
Метки: любовь отношения чувства |
Песочное шоу |
Не знаю как вы, а мне бы хотелось прожить эту жизнь постоянно чему-то удивляясь, на мой взгляд это очень важный элемент жизни человека. Ведь как только ты перестал чему-то удивляться - всё, в твою жизнь начинает проникать уныние и серость, разочарование, тоска, ну прям как в своё время царь Соломон испытал. И хотя нам всем далеко до величия данного царя, удивляться или не удивляться - это наш выбор, деньги порой тут вовсе не причём. Например я был достаточно удивлён впервые увидев как люди рисуют песком, это просто нечто. А ведь каждый из нас когда-то в детстве что-то рисовал на песке, чертил палочкой на земле или пальцем. То, что вы сейчас увидите - просто шедевр, люди развили в себе этот навык рисования на песке до совершенства. У кого не безлимит - помните, ролик имеет свой вес.
Серия сообщений "Уникальные факты":
Часть 1 - Редкие случаи в мелицине
Часть 2 - Дельфины
...
Часть 4 - Поверья,связанные с белкой.
Часть 5 - Русский гигант Ф.Махнов
Часть 6 - Песочное шоу
Часть 7 - Стеклянное чудо
Часть 8 - Танец
...
Часть 45 - Гримасничающий
Часть 46 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Часть 47 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Метки: песок чудо творчество восток сказка |
30 советов родителям сыновей |
Метки: воспитание сыновья дети |
Русский гигант Ф.Махнов |
Самым высоким человеком, которого когда-нибудь видел свет, считается Федор Махнов. Его рост был 285 сантиметров при весе около 182 кг.
Серия сообщений "Уникальные факты":
Часть 1 - Редкие случаи в мелицине
Часть 2 - Дельфины
Часть 3 - О дельфинах
Часть 4 - Поверья,связанные с белкой.
Часть 5 - Русский гигант Ф.Махнов
Часть 6 - Песочное шоу
Часть 7 - Стеклянное чудо
...
Часть 45 - Гримасничающий
Часть 46 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Часть 47 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Метки: гигант гулливер |
Безопасность Вашего ребёнка |
Объясните детям, что...
1. БЫТЬ НЕВРЕДИМЫМ. Объясните своим детям, что у всех людей есть права, такие, например, как право дышать, которые нельзя отнять. Скажите детям, что никто не может отнять у них право быть невредимыми.
2. ЗАЩИЩАТЬ СВОЕ ТЕЛО. Дети должны знать, что их тело принадлежит им, особенно те интимные места, которые прикрываются купальниками.
3. СКАЗАТЬ «НЕТ». Объясните детям, что они имеют полное право сказать «нет» кому угодно, если этот человек пытается причинить им вред. Большинство детей учат беспрекословно слушаться взрослых.
4. ЗАЩИЩАТЬСЯ ОТ ХУЛИГАНОВ. Обычно хулиганы задирают малолеток. Скажите детям, чтобы они звали на помощь друзей или отвечали «нет» без драки — и шли к взрослому. Хулиганы трусливы, и твердое, громкое "нет" от группы детей, сопровождаемое угрозой позвать взрослых, часто отпугивает их.
В случае реальной физической опасности детям зачастую приходится уступать требованиям хулигана. Иногда дети вступают в драку и получают увечья, защищая свое имущество из страха перед тем, что может случиться, если они вернутся домой без него. «Мама меня убьет, если я позволю хулиганам забрать мой велосипед. Он стоил огромных денег». Объясните детям, что важнее всего в таких случаях думать о собственной безопасности.
5. РАССКАЗЫВАТЬ. Объясните детям, что вне зависимости оттого, что именно произошло, вы на них не рассердитесь и хотите, чтобы они рассказывали вам о любом происшествии. Дети тоже могут чересчур щадить своих родителей и не сообщать каких-то пугающих подробностей, думая об их чувствах.
6. ДОВЕРЯТЬ. Когда детям говорят, чтобы они шли за помощью к взрослым, дети должны знать, что им поверят и их поддержат. Хотя иногда хочется воскликнуть «Я же тебе говорил», это не поможет ребенку справиться с проблемой. В другой раз он может просто ничего не сказать.
Это особенно касается нападений на сексуальной почве, поскольку дети очень редко лгут в таких случаях. Если рассказу ребенка не верят, чувство оскорбленности может сохраниться на долгие годы, и при этом ребенок будет страдать от сознания собственной вины.
7. НЕ ДЕРЖАТЬ СЕКРЕТОВ. Объясните детям, что некоторые вещи НИКОГДА нельзя держать в тайне, даже если они обещали хранить секрет. Растлители малолетних часто говорят детям, что поцелуй или прикосновение «будет нашим секретом». Ребенка, наученного всегда хранить тайну, это приведет в замешательство.
8. ОТВЕРГАТЬ ПРИКОСНОВЕНИЯ. Объясните детям, что они могут сказать "нет" или согласиться, когда кто-нибудь хочет их поцеловать или обласкать, но никто не должен просить держать эти прикосновения в секрете. Детям часто не нравится, когда их обнимают или целуют, но это должно решаться по принципу выбора, а не страха. Их нельзя заставлять обнимать или целовать кого-нибудь.
9. НЕ РАЗГОВАРИВАТЬ С НЕЗНАКОМЫМИ. НИКОГДА не следует заводить разговор с незнакомыми людьми. Поскольку порядочные взрослые и, подростки сами никогда не подойдут к ребенку на улице, (только, если он не заблудился и не плачет), научите детей не обращать внимания на приставания посторонних. При этом дети вовсе не должны быть грубыми, они могут просто сделать вид, что не слышат, или быстро уйти или убежать. Скажите детям, что не будете на них сердиться, если они откажутся разговаривать с незнакомыми, и что вы хотите знать, если такое произойдет.
10. НАРУШАТЬ ПРАВИЛА. Скажите детям, что разрешаете им нарушать какие угодно правила, если им нужно постоять за себя, и что всегда будете на их стороне, если им придется это сделать, чтобы остаться невредимыми. Например, можно убегать, кричать, поднимать панику, даже врать или лягаться, чтобы избежать опасности.
полный текст статьи на http://detipoisk.com/safety/
ссылки по теме:
10 правил безопасности на дороге
Метки: дети воспитание |
Как успешно пройти собеседование? |
Метки: работа советы собеседование |
10 мифов об алкоголе. |
Целью данной статьи является развенчание десяти самых распространенных мифов и заблуждений, касающихся полезности употребления разнообразных спиртных напитков. Итак, попытаемся расставить все на свои места.
Метки: алкоголь вино водка мифы |
О расходах на интернет. |
За первую половину 2009 года россияне потратили на домашний интернет 1,1 млрд. долл. И хотя в Москве интернет - сплошь и рядом, ежемесячная плата за интернет-услуги в столице не самая дешевая.
Метки: интернет траты |
Аудио-запись: восточные мотивы. |
Музыка |
245204 слушали 3042 копий |
Открытки_от_Саюри |
|
Метки: восток дело тонкое |
Комментарии (1)Комментировать |
Великие о любви |
Метки: любовь чувства отношения |
Аудио-запись: АЛЕКСАНДР РЫБАК. |
Музыка |
|
Комментарии (0)Комментировать |
Как приготовить шашлык? |
Шашлык на все случаи жизни. Как вкуснее и эффектнее порадовать себя.
Метки: вкусно мясо шашлык |
Упущенная возможность |
Метки: желание шанс |
Аудио-запись: Nicole Scherzinger Feat. T.I. - Whatever U Like |
Музыка |
9918 слушали 160 копий |
MODEL-357 |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Mr President - Coco Jambo |
Музыка |
Метки: сосо jambo |
Комментарии (0)Комментировать |
Почему я выбрала XanGo |
Серия сообщений " Новый бизнес в России":
Часть 1 - Новый бизнес в России!
Часть 2 - Почему я выбрала XanGo
Часть 3 - XanGo в России
Часть 4 - Путь к успеху XanGO!!!
...
Часть 22 - Бизнес под ключ с компанией XanGo.Бизнес в интернет.
Часть 23 - Скaзочнaя пaртнeрскaя прогрaммa!
Часть 24 - Реальный зароботок в интернете. Посмотрите обязательно.
Метки: бизнес работа успех интернет заработок |
Поверья,связанные с белкой. |
Серия сообщений "Уникальные факты":
Часть 1 - Редкие случаи в мелицине
Часть 2 - Дельфины
Часть 3 - О дельфинах
Часть 4 - Поверья,связанные с белкой.
Часть 5 - Русский гигант Ф.Махнов
Часть 6 - Песочное шоу
...
Часть 45 - Гримасничающий
Часть 46 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Часть 47 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Метки: животные белки поверья |
Шок:звёзды сменили пол. |
Умельцы фотошопа в очередной раз поиздевались над звездами.
Бритни Спирс
Метки: приколы о звёздах |
Анекдоты про художников |
Турист купил в Италии ценную картину эпохи Возрождения. Чтобы не задержали на таможне, попросил написать поверх картины какой-нибудь простенький пейзаж. Дома турист сдал картину в реставрационную мастерскую, чтобы там смыли намалёванное сверху. Звонит туристу художник - реставратор:
- Верхний пейзаж я смыл, вместе с ним сползла и картина эпохи Возрождения. Из-под неё показался портрет Муссолини. Продолжать работу или уже хватит?
Дама заказывает художнику портрет:
- Нарисуйте меня с жемчугами на шее, с рубиновыми серьгами, с брошью с бриллиантами, с браслетом с изумрудами, с перстнями с гранатами и с золотыми швейцарскими часами!
- Но у Вас же ничего из этого нет! Зачем это Вам?
- Вы рисуйте, а я повешу портрет дома. Если я умру раньше мужа, он, старый кобель, женится на молодой, то-то она помучается в поисках этих драгоценностей!
Афоризмы и высказывания:
Не место красит человека, а место с табличкой “Окрашено”.
После “Чёрного квадрата” Малевича в искусстве не осталось белых пятен.
Метки: анекдот позитив о художниках |
Не бывает любви несчастной |
Метки: любовь |
Новый бизнес в России! |
Серия сообщений " Новый бизнес в России":
Часть 1 - Новый бизнес в России!
Часть 2 - Почему я выбрала XanGo
Часть 3 - XanGo в России
...
Часть 22 - Бизнес под ключ с компанией XanGo.Бизнес в интернет.
Часть 23 - Скaзочнaя пaртнeрскaя прогрaммa!
Часть 24 - Реальный зароботок в интернете. Посмотрите обязательно.
Серия сообщений "Как заработать в интернете":
Часть 1 - Новый бизнес в России!
Часть 2 - Как заработать на своём блоге?
Часть 3 - ВОЗМОЖНОСТИ
...
Часть 27 - Блогун - Как заработать на блоге.
Часть 28 - ОДЕЖДА ИЗ КИТАЯ
Часть 29 - Реальный зароботок в интернете. Посмотрите обязательно.
Серия сообщений "О компании XanGo":
Часть 1 - Новый бизнес в России!
Часть 2 - XanGo щедро награждает своих партнёров
Часть 3 - УСПЕХИ XANGO
...
Часть 9 - XanGo - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 10 - Здесь много зарабатывают!
Часть 11 - Феноменальные результаты! И это только начало!
Метки: работа япония интересное франция сеть деньги испания украина доход цель новая миллион как заработать |
Еврейская притча |
Метки: сотрудничество рай |
Как приготовить вкусное и сочное мясо? |
Метки: вкусно мясо горчица отбивные |
Цитата сообщения дима_макаев
О дельфинах |
Цитата |
НЕКОТОРЫЕ СВЕДЕНИЯ О ДЕЛЬФИНАХ
Дельфины, дельфиновые (лат. Delphinidae)
— семейство млекопитающих из отряда китообразных,
подотряда зубастых китов (Denticete).
Дельфины встречаются во многих морях и океанах мира, в том числе в Черном море.
Живут дельфины до 75 лет, чаще около 50-ти, в неволе обычно около 30-ти. С помощью своих 88 зубов черноморский дельфин съедает около 30 кг. рыбы в день, масса дельфинов - до 500 кг. Температура тела дельфина - такая же как у человека 36,6 градуса. Период беременности дельфинов около 12 месяцев. Самка дельфина обычно приносит одного детёныша в 50-60 см длиной и некоторое время заботливо его охраняет.
Серия сообщений "Уникальные факты":
Часть 1 - Редкие случаи в мелицине
Часть 2 - Дельфины
Часть 3 - О дельфинах
Часть 4 - Поверья,связанные с белкой.
Часть 5 - Русский гигант Ф.Махнов
...
Часть 45 - Гримасничающий
Часть 46 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Часть 47 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Метки: природа дельфины чудо |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Mages_Queen
Дельфины |
Цитата |
Серия сообщений "Уникальные факты":
Часть 1 - Редкие случаи в мелицине
Часть 2 - Дельфины
Часть 3 - О дельфинах
Часть 4 - Поверья,связанные с белкой.
...
Часть 45 - Гримасничающий
Часть 46 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Часть 47 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Метки: море млекопитающие дельфины.природа |
Комментарии (0) |
Редкие случаи в мелицине |
Было бы странно писать в этом дневнике и даже словом не обмолвится об одной из самых популярных книг, которые привлекают внимание многих людей, со всех концов света. Содержимое этой книги просто поражает воображение, а как иначе если это "Книга рекордов Гиннеса", каждый о ней хоть раз да слышал в своей жизни. Там на самом деле есть что почитать, безусловно это не высокохудожественная литература, но читается на одном дыхании. Сегодня предлагаю вам занимательную подборку некоторых фактов, которые касаются здоровья, жизни, и так или иначе относящихся к медицине.
Материнство
Наибольшее количество детей
Самое большое число детей, рожденных одной матерью, по официальным данным, равно 69. Согласно сообщениям, сделанным в 1782 г., в период между 1725 и 1765 гг. жена русского крестьянина Федора Васильева рожала 27 раз, произведя при этом на свет 16 раз двойни, 7 раз тройни и 4 раза по 4 близнеца. Из них только 2 ребенка умерли в младенческом возрасте.
Из наших современниц наиболее плодовитой матерью считается Леонтина Альбина (или Альвина) из Сан-Антонио, Чили, которая в 1943-81 гг. родила 55 детей. В результате первых 5 беременностей у нее рождались тройни, причем исключительно мужского пола.
Рожавшая наибольшее число раз
Рекордное число раз - 38 - рожала, как утверждают, Элизабет Гринхилл из Эбботс-Лэнгли, гр. Хартфордшир, Великобритания. Она имела 39 детей - 32 дочери и 7 сыновей - и скончалась в 1681 г.
дальше-больше
Серия сообщений "Уникальные факты":
Часть 1 - Редкие случаи в мелицине
Часть 2 - Дельфины
Часть 3 - О дельфинах
...
Часть 45 - Гримасничающий
Часть 46 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Часть 47 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Метки: здоровье дети материнство |
Аудио-запись: Саундтрек из х\ф "Три орешка для золушки" |
Музыка |
44975 слушали 451 копий |
Lovsky |
Музыка из волшебной сказки |
Метки: золушка чудеса любовь |
Комментарии (0)Комментировать |
Интересные факты |
Такое вот необычное произведение искусства находится в Испанском городе Кадис. Как Вы думаете, каким образом кран висит в воздухе и с него течёт вода? Всё очень просто, под потоком воды спрятана труба.
Метки: интересное большое маленькое люди факты деньги фото |
Аудио-запись: The phantom of opera |
Музыка |
GODDESS_DAWN |
Приятная |
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Короли ночной вероны |
Музыка |
Black_Rasta |
Классная песня |
|
Комментарии (0)Комментировать |
Разные умные мысли |
Метки: цитаты мудрость |